Psicóloga Andreza Benfica

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Psicóloga Andreza Benfica Olá, sou a Psicóloga Andreza Benfica (CRP 140512)

Faço atendimentos presenciais e online, trabal

27/08/2026

Escolhi uma profissão que me permite acolher pessoas nos momentos em que elas mais precisam, caminhar ao lado delas e, pouco a pouco, ajudá-las a enxergar novos caminhos.

Ser psicóloga é ter o privilégio de participar de processos que transformam vidas.

E tenho muito orgulho de ser essa ponte entre a dor e a possibilidade de uma vida mais leve e consciente. ✨

Na nossa Roda de Conversa, você vai encontrar um espaço de escuta com outras mulheres sobre como a pressão estética afet...
20/08/2026

Na nossa Roda de Conversa, você vai encontrar um espaço de escuta com outras mulheres sobre como a pressão estética afeta o nosso emocional. Essa troca pode ser transformadora pra você e a sua vivência vai enriquecer ainda mais a nossa conversa.

💛 Encontro gratuito
📅 29 de agosto - sábado - 09h00
📍 Online
👩🏻 Exclusivo para mulheres

Se você deseja participar, comente “QUERO” e enviaremos todas as informações no seu direct, ou acesse o link da bio para garantir a sua inscrição.

Esperamos você para esse momento de conexão e acolhimento.

✨ Roda de Conversa GratuitaVocê já sentiu que a pressão para corresponder a um padrão de beleza afetou a forma como se e...
05/08/2026

✨ Roda de Conversa Gratuita

Você já sentiu que a pressão para corresponder a um padrão de beleza afetou a forma como se enxerga?

Na nossa roda de conversa, vamos nos reunir para uma conversa aberta e acolhedora sobre pressão estética e ansiedade.

Será um momento de escuta, reflexão e troca para entendermos como os padrões de beleza, a comparação e a autocobrança impactam nossa autoestima, nossa saúde mental e a relação com o nosso corpo.

Mais do que falar sobre aparência, queremos conversar sobre autocuidado, respeito e a construção de uma relação mais leve e gentil consigo mesma.

💛 Encontro gratuito
📅 29 de agosto - sábado
📍 Online
👩🏻 Exclusivo para mulheres

Se você deseja participar, comente “QUERO” e enviaremos todas as informações no seu direct, ou acesse o link da bio para garantir a sua inscrição.

Esperamos você para esse momento de conexão e acolhimento.

Você sabe o que está te impedindo de avançar?Muitas vezes, não é falta de capacidade, motivação ou força de vontade. São...
23/06/2026

Você sabe o que está te impedindo de avançar?

Muitas vezes, não é falta de capacidade, motivação ou força de vontade. São os sabotadores emocionais que influenciam suas decisões, alimentam inseguranças e mantêm você presa em padrões que já não fazem sentido.

🔓 Conheça o UNLOCK – Destrave os seus Sabotadores Emocionais

Um programa para ajudar você a:

• Identificar seus principais sabotadores emocionais
• Desenvolver inteligência emocional
• Fortalecer sua autoestima
• Construir novos padrões de pensamento e comportamento

Você não precisa continuar vivendo no piloto automático.

✨ As vagas estão abertas.

Envie uma mensagem e descubra como participar.

Tem dias em que você acorda cansada sem ter feito nada de mais. Aquele cansaço que não vem do corpo, mas da mente que nã...
17/06/2026

Tem dias em que você acorda cansada sem ter feito nada de mais. Aquele cansaço que não vem do corpo, mas da mente que não descansa.🧠

Você passa o dia inteiro com várias “abas abertas” são as preocupações, tarefas, pensamentos que não saem da cabeça. E o pior? Quase nenhuma delas precisa ser resolvida AGORA. Mas continuam ali, consumindo sua energia, sua paz, seu foco.

❌Não é falta de tempo que você tem. É excesso de abas abertas pedindo atenção ao mesmo tempo.

Se você se viu nesse texto, compartilha com alguém que também vive assim.

Nem tudo que faz bem pra saúde mental acontece dentro do consultório.Tem coisas simples que você pode incluir na sua rot...
04/06/2026

Nem tudo que faz bem pra saúde mental acontece dentro do consultório.

Tem coisas simples que você pode incluir na sua rotina e que ajudam a fortalecer o seu bem-estar emocional no dia a dia.

Não é terapia, mas é terapêutico.

Esses hábitos ajudam a desenvolver consciência emocional, reduzir o estresse e manter os cuidados com a saúde mental entre uma sessão e outra.

Isso não substitui o atendimento psicológico, mas ajuda você a sustentar esse processo durante a sua rotina.

O Dia das Mães é daqueles dias que tocam a gente num lugar impossível de explicar.Um amor que começa no nascimento de um...
10/05/2026

O Dia das Mães é daqueles dias que tocam a gente num lugar impossível de explicar.
Um amor que começa no nascimento de um filho, mas que atravessa o tempo, os ciclos, as mudanças e a própria vida.

É conexão, afeto, cuidado, presença e vínculo que vai além do que a mente consegue compreender e que o coração sente todos os dias.

Hoje, muitas mães recebem abraços, mensagens e homenagens.
Outras sentem saudade, lembranças, silêncios e emoções difíceis de colocar em palavras. E tudo isso também faz parte.

Porque ser mãe é viver diariamente a entrega, o amor, o acolhimento e a construção de uma vida ao lado de alguém.

Que hoje seja um dia de carinho, reconhecimento e afeto para todas as mães — biológicas, madrastas, avós, madrinhas, mulheres que cuidam, acolhem e amam.

Feliz Dia das Mães. 🤍
Porque, no fundo, o amor de mãe acontece todos os dias.

No post de hoje vamos falar um pouco sobre o HIPEREALIZADOR, o sabotador que precisa da aprovação externa para sentir qu...
02/05/2026

No post de hoje vamos falar um pouco sobre o HIPEREALIZADOR, o sabotador que precisa da aprovação externa para sentir que está no caminho certo, o sucesso só vem pelo trabalho que precisa ser aprovado por terceiros.

No filme O Diabo Veste Prada temos estas características presentes na Andy Sachs, a protagonista.

Você é assim ou conhece alguém com este comportamento?⬇️⬇️

Essa sensação de estar transitando entre dois mundos é mais comum do que você imagina e acontece com, se não todas, a ma...
24/04/2026

Essa sensação de estar transitando entre dois mundos é mais comum do que você imagina e acontece com, se não todas, a maioria das mulheres, principalmente as de 40+ e 50+.

Mudanças na vida, como filhos saindo de casa, carreira se transformando e relacionamentos evoluindo, podem trazer esse vazio incômodo.

E é totalmente normal sentir isso.

Como psicóloga há mais de 20 anos, acompanho mulheres nessa transição e tenho uma certeza: você não precisa se encaixar em caixinhas prontas, porque o pertencimento, de fato, vem daquilo que nasce do seu verdadeiro “eu” e não necessariamente de modelos que nos são apresentados.

Se você se sente pronta para dar o próximo passo nessa nova fase, conte comigo para isso.

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Ser mulher é uma jornada contínua de se encontrar, se reconhecer e se celebrar. É manter a sanidade em um mundo que muit...
08/03/2026

Ser mulher é uma jornada contínua de se encontrar, se reconhecer e se celebrar. É manter a sanidade em um mundo que muitas vezes nos pede demais, é se conhecer profundamente para fazer escolhas que verdadeiramente nos representam.

O maior presente que podemos nos dar é o autoconhecimento, é através dele que encontramos nosso lugar no mundo, que nos reafirmamos todos os dias, que nos sentimos vivas e honradas de ser quem somos.

Como é bom ser mulher e ter suas próprias escolhas e saber onde quer chegar. Como é bom ser mulher.

Que hoje e sempre possamos nos olhar no espelho e sentir orgulho da mulher que somos e daquela que ainda vamos nos tornar. ✨

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