Dr. Lucas Verissimo Ranzoni

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Dr. Lucas Verissimo Ranzoni Médico Ortopedista
Graduação e residência pela FMUSP
Título de Especialista em Ortopedia e Tra

30/09/2026

Com o passar dos anos, é natural que o nosso corpo apresente alguma perda de mobilidade. Por isso, trabalhar a mobilidade pode ser interessante para preservar o movimento, mas existe uma diferença entre manter uma boa mobilidade e buscar amplitudes cada vez maiores.

Você não precisa ter a mobilidade de uma ginasta, nem recuperar a mobilidade que tinha aos 10 ou 12 anos.

O mais importante é entender qual é a sua necessidade funcional:

➡️ Você perdeu mobilidade que interfere nas suas atividades?
➡️ Precisa recuperar algum movimento específico?
➡️ Ou está apenas tentando aumentar sua amplitude sem uma necessidade real?

Uma boa mobilidade é aquela que faz sentido para o seu corpo e para o que você precisa fazer.

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Dr Lucas Verissimo Ranzoni
Médico Ortopedista e Traumatologista
CRM SP 175536

25/09/2026

Trocar de tênis pode ser um problema na sua rotina de corrida?

Pode. E o tipo de tênis que você escolhe pode fazer diferença na forma como seu corpo recebe a carga durante a corrida.

Um exemplo são os tênis com placa, que devolvem uma grande quantidade de energia ao corredor. Essa característica pode ser interessante para atletas mais avançados e em provas de longa distância, mas também pode aumentar a carga sobre o pé e o membro inferior quando utilizada de forma inadequada.

Para quem corre distâncias menores, especialmente abaixo de 10–15 km, nem sempre existe necessidade de utilizar esse tipo de tênis.

Por isso, não é simplesmente escolher o tênis mais tecnológico. É preciso considerar seu nível de treinamento, a distância que você corre e a forma como seu corpo responde à carga.

👟 Tênis também faz parte da estratégia de prevenção de lesões.

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Dr Lucas Verissimo Ranzoni
Médico Ortopedista e Traumatologista
CRM SP 175536

A foto não tem muita qualidade porque já tem 9 anos. E é isso. Você "apareceu" do nada, e mexeu demais comigo. Até hoje....
25/09/2026

A foto não tem muita qualidade porque já tem 9 anos. E é isso. Você "apareceu" do nada, e mexeu demais comigo. Até hoje. E pensar que na época dessa foto eu falava que "não ia rolar nada".
Parabéns pra nós pelos 9 anos juntos. Parabéns pra você por me aguentar há nove anos. E que privilégio estar do seu lado há 9 anos. Te amo muito. Sempre. ❤️❤️

23/09/2026

Pode. E isso é especialmente importante nas crianças.

Nem toda dor no joelho, que surge sem a ocorrência de uma lesão específica, tem origem no próprio joelho. Em algumas situações, problemas no quadril podem causar uma dor que é percebida na região do joelho, por conta da forma como a inervação dessas regiões se relaciona.

Um exemplo importante acontece em crianças e adolescentes, especialmente entre 8 e 12 anos: algumas alterações na cabeça do fêmur podem se manifestar inicialmente como dor no joelho, mesmo sem um problema evidente nessa articulação.

Por isso, quando uma criança apresenta dor no joelho sem um trauma direto ou uma causa clara, é fundamental que o quadril também seja avaliado.

Às vezes, o joelho está apenas “avisando” que existe algo acontecendo em outro lugar.

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Dr Lucas Verissimo Ranzoni
Médico Ortopedista e Traumatologista
CRM SP 175536

16/09/2026

Você fez o tratamento, melhorou, mas a dor não foi embora completamente. Isso significa que o tratamento não funcionou?

Nem sempre.

Em alguns casos, mesmo com a redução dos sintomas, a dor pode persistir por alterações na forma como o sistema nervoso central processa os estímulos dolorosos. O cérebro pode ficar mais sensível e perceber como dolorosos estímulos que normalmente não causariam tanta dor.

Nessas situações, pode ser necessário olhar além do local onde dói e considerar um tratamento sistêmico voltado para o controle desses centros de dor.

Alguns medicamentos, como determinados antidepressivos de ação dual, podem fazer parte dessa estratégia, sempre com indicação e acompanhamento médico.

Sentir dor depois de um tratamento não significa necessariamente que você precisa repetir o mesmo tratamento. Às vezes, é preciso entender a dor por outro ângulo.

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Dr Lucas Verissimo Ranzoni
Médico Ortopedista e Traumatologista
CRM SP 175536

11/09/2026

Existe algum exercício para aliviar a dor no ombro?

Sim. Mas quando existe dor no ombro, a forma como você executa o exercício pode fazer toda a diferença.

Uma orientação simples é observar a posição do cotovelo:

➡️ Prefira mantê-lo à frente do corpo e abaixo da linha do ombro.
➡️ Evite levar o cotovelo muito para trás e acima do ombro, principalmente em amplitudes extremas.

Um exemplo é a remada alta. Esse movimento coloca o cotovelo em uma posição muito ampla e pode aumentar a sobrecarga na região da clavícula, sem necessariamente trazer um ganho funcional que justifique isso.

A ideia não é deixar de treinar o ombro. É encontrar uma forma de trabalhar a musculatura sem aumentar desnecessariamente a sobrecarga articular.

E lembre-se: dor no ombro pode estar relacionada a diferentes problemas, como lesões do manguito rotador ou artrose. Por isso, o exercício ideal depende da causa da sua dor.

Você sente dor no ombro durante algum exercício? Comente aqui qual movimento incomoda você.

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Dr Lucas Verissimo Ranzoni
Médico Ortopedista e Traumatologista
CRM SP 175536

09/09/2026

Seu exame mostrou artrose degenerativa. E agora? Precisa tratar imediatamente?

Calma. Nem sempre.

A ressonância é um exame muito sensível e pode mostrar diversas alterações que nem sempre representam um problema para o paciente. Inclusive, alterações degenerativas podem aparecer a partir dos 25–30 anos, mesmo em pessoas sem sintomas importantes.

Por isso, existe uma regra que considero fundamental:

Precisamos tratar o paciente, e não simplesmente o exame.

O mais importante é entender se aquela alteração realmente está relacionada à dor e à queixa do paciente e se precisa de algum tratamento.

Quando há indicação, existem diferentes possibilidades, desde reabilitação física, treinamento e fortalecimento muscular até procedimentos como infiltrações e, em determinados casos, cirurgia.

Então, antes de se assustar com o resultado da sua ressonância, converse com um especialista e entenda o que aquele achado significa para você.

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Dr Lucas Verissimo Ranzoni
Médico Ortopedista e Traumatologista
CRM SP 175536

02/09/2026

Você não precisa começar com treinos difíceis ou intensos. Precisa apenas começar.

Escolha uma atividade que você goste e consiga manter na rotina. Caminhada, Pilates, yoga, bicicleta, musculação… o melhor exercício é aquele que você consegue fazer com consistência.

Comece aos poucos, respeite seus limites e, se possível, principalmente para aqueles que estão iniciando ou retomando uma atividade física, tenha acompanhamento de um profissional.

O mais importante não é fazer muito no primeiro dia.
É conseguir continuar no segundo, terceiro e nos próximos meses.

Comece devagar. Evolua aos poucos. Desenvolva uma rotina saudável. Seu corpo agradece.

👇 E você? Qual atividade física gostaria de começar ou voltar a praticar? Conta aqui nos comentários!

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Dr Lucas Verissimo Ranzoni
Médico Ortopedista e Traumatologista
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28/08/2026

Após a cirurgia de quadril, é frequente o surgimento de inchaço nas pernas. Este fenômeno é causado pela redução da circulação sanguínea na região da panturrilha, que chamamos de estase venosa, além da adaptação do corpo e coração à perda de sangue e à nova mobilidade proporcionada pela prótese.

Para aliviar o inchaço, recomenda-se o uso de meias elásticas, que auxiliam na melhoria da circulação sanguínea nos membros inferiores.

Se o inchaço for assimétrico e acompanhado de dor, é crucial buscar atendimento médico para descartar a possibilidade de trombose. Neste caso, um ultrassom Doppler pode ser realizado para confirmar o diagnóstico.

Em situações de confirmação de trombose, o tratamento envolve o uso de anticoagulantes em doses específicas, geralmente em uma dosagem mais elevada do que a normal, devido à gravidade da trombose.

Lembrando que o acompanhamento pós-operatório é fundamental em tais circunstâncias, assegurando que o paciente seja monitorado de forma rigorosa e receba o tratamento adequado conforme os protocolos estabelecidos após a cirurgia. 🎯

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Dr Lucas Verissimo Ranzoni
Médico Ortopedista e Traumatologista
CRM SP 175536

26/08/2026

O derrame articular no quadril é caracterizado pelo acúmulo excessivo de líquido na articulação, podendo causar sintomas de dor e desconforto e comprometer a qualidade de vida do indivíduo.

Quando há progressão do derrame articular acompanhada de rigidez na articulação e febre, é crucial considerar a possibilidade de infecção. Nestes casos, recomenda-se a realização da drenagem da articulação e análise do líquido para um diagnóstico preciso.

No contexto pós-operatório de próteses de quadril, o acúmulo de líquido na prótese pode também ser indicativo de derrame articular. Nesses pacientes, é essencial realizar a punção da articulação e análise do líquido para descartar possíveis infecções.

Em situações mais brandas, quando o derrame é de menor intensidade, é importante monitorar a evolução do quadro e promover a mobilidade do quadril, pois os movimentos auxiliam na drenagem do líquido acumulado.

Independentemente da gravidade do derrame, é fundamental buscar avaliação médica para um diagnóstico preciso e a definição do tratamento mais adequado. Quanto mais cedo o paciente procurar assistência profissional, melhores serão as chances de um diagnóstico e tratamento eficazes, prevenindo desconfortos e complicações futuras. ✅

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Dr Lucas Verissimo Ranzoni
Médico Ortopedista e Traumatologista
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