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THAI Pilates Psicofisicocomportamental

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THAI Pilates Psicofisicocomportamental

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Pilates Psicocomportamental . Desde 2002 cuidando da saúde e bem estar. Viva sem dor! Descubra a causa das suas dores . Pilates sob o Olhar GDS!

Exercícios personalizados para cada aluno, com base em análise psicocomportamental e postural.

30/09/2026

Intenção do dia é direcionar a sua energia para aquilo que você quer construir.

Quando o pensamento ganha foco e é verbalizado, ele deixa de ser apenas uma ideia e passa a orientar suas escolhas, atitudes e comportamentos ao longo do dia.

Escolha a sua intenção. Diga em voz alta. E caminhe na direção dela.

25/09/2026

No mês de setembro, nossa dinâmica inicial foi a Intenção do Dia.

Um momento entre pessoas que se encontram 2x por semana elevando o padrão de pensamento sendo puvinte e apoio para o colega.

Pilates além do corpo. Afinal, é a mente que rege nossos hábitos e comportamentos.

Tatiana Higaki

24/09/2026

Passo a passo da execução .
1. Cadillac: side kick com ênfase no controle da musculatura anterior
2. Adução horizontal de ombro . Controle de fase excêntrica
3. Lunge isométrico
4. Ponte assimétrica

Foi fácil essa aula?

14/09/2026

🌿 NOVIDADE NO THAI PILATES: QUICK MASSAGE! 🌿
Sabe aquela tensão acumulada nos ombros, pescoço e costas no meio do dia a dia corrido? Agora você pode fazer uma pausa estratégica para cuidar de você sem comprometer sua rotina!
Chegou no estúdio o serviço de Quick Massage, realizado na cadeira ergonômica e com atendimento especializado da nossa consultora Luana, formada na técnica para garantir o seu máximo alívio e bem-estar.
Escolha o tempo ideal para o seu momento:
⏱️ 15 MINUTOS — Pausa Express
Ideal para quem precisa de um alívio rápido e pontual durante o dia.
• Alívio imediato da tensão muscular
• Relaxamento do pescoço e ombros
• Pausa renovadora na sua rotina
⏱️ 30 MINUTOS — Relaxamento Profundo
Perfeito para descompressão completa e renovação de energias.
• Descompressão e relaxamento profundo
• Alívio do estresse e da fadiga diária
• Restauração da energia e bem-estar integral
✨ Você não precisa de horas para renovar suas energias. Uma pausa estratégica transforma seu dia.
📲 Agende seu horário na recepção!
📍 Thai Pilates — Psicofisicocomportamental

09/09/2026

💛 SETEMBRO AMARELO | Cuidar também é estar presente.

Às vezes, o que alguém precisa não é de uma resposta.

É de alguém que escute.

Por isso, neste mês de conscientização e valorização da vida, o Thai Pilates reforça uma prática simples:

RECONHECER.
ENCORAJAR.
INSPIRAR.

A nossa Intenção do Dia começa com uma escolha:

“Como eu quero estar hoje?”

E continua quando aprendemos a ouvir a intenção do outro sem julgar, comparar ou interromper.

Porque presença também é cuidado.

Porque escuta também é acolhimento.

Porque pequenas atitudes podem transformar a qualidade das nossas relações.

💛 Neste Setembro Amarelo, escolha estar presente.

E você: qual é a sua intenção para hoje?

05/09/2026

Início do nosso último trimestre de evolução!
As aulas começaram a ficar mais desafiadoras mas nossos alunos estão indo muito bem!

01/09/2026

Parabéns às nossas profissionais de educação física!
Pessoas cuidam de pessoas .
Que a missão nunca se perca ✨ .

17/08/2026

Um pouquinho do nosso dia a dia!

28/07/2026

✨ 16 anos de história. 16 anos de transformação. 💚

Celebrar essa trajetória é celebrar cada aluno que confiou em nosso trabalho, cada conquista compartilhada e cada passo dado em direção a uma vida com mais saúde, consciência e qualidade de vida.

Para agradecer por fazer parte dessa história, preparamos um café da manhã especial.

☕ 06 de agosto de 2026
🕢 Das 7h30 às 11h

Venha celebrar conosco, reencontrar pessoas especiais e brindar os 16 anos da Thai Pilates.

Sua presença tornará esse momento ainda mais significativo. Esperamos por você! 💚

Endereço

Rua Abatirá 25 , Sobreloja 11 Jardim Prudência
São Paulo, SP
04364-010

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Segunda-feira	07:00 - 21:00
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