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ITC Vertebral Vila Mariana

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São Paulo, SP
ITC Vertebral Vila Mariana

Somos um time de fisioterapeutas especialistas em coluna vertebral.

Mais de 60.000 pacientes já alcançaram resultados positivos com o nosso tratamento em alguma unidade do Brasil.

09/08/2026

Feliz Dia dos Pais!

Hoje celebramos aqueles que cuidam, protegem, ensinam e amam de um jeito único.
Pais que são presença, apoio, inspiração e porto seguro em todos os momentos.
Que este dia seja repleto de carinho, abraços e momentos especiais ao lado de quem vocês amam.

Nossa homenagem e gratidão a todos os pais!
Com carinho, Equipe ITC Vila Mariana.

09/08/2026

Pegar no colo, jogar bola, agachar no chão para brincar. ❤️

Ser pai ativo tem uma lista de movimentos que a coluna precisa estar pronta para executar, e quando ela não está, a limitação aparece nos momentos que mais importam.

O pai que sente a coluna reclamar começa a calcular o que pode e o que precisa evitar com o filho, e esse cálculo vai reduzindo a presença aos poucos, sem que a pessoa perceba.

Neste Dia dos Pais, 9 de agosto, cuidar da coluna é uma forma de continuar disponível para o que importa.

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Feliz Dia dos Pais!

07/08/2026

A frequência não torna o sinal menos importante, só torna mais fácil de ignorar. ⚠️

Quando o corpo dói todos os dias no mesmo contexto, ele está apontando para uma sobrecarga que se repete.

Pode ser postura igual mantida por horas sem musculatura preparada, movimento repetitivo sobrecarregando a mesma estrutura, ou tensão acumulada que o repouso noturno já não resolve.

Dor diária é um padrão e ele tem causa.

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06/08/2026

Nem tudo o que parece ajudar realmente resolve a dor na coluna.

Repouso, exercícios sem orientação e até a ressonância, sozinhos, podem não mostrar o verdadeiro problema.

O primeiro passo é um diagnóstico correto.
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05/08/2026

Cada etapa do tratamento no ITC existe com uma função específica, porque pular qualquer uma delas compromete o resultado que vem depois.

Avaliação, planejamento, acompanhamento e reavaliação formam um processo que começa no seu histórico e termina na sua alta com critérios claros.

Deslize as telas para entender cada etapa e agende sua avaliação clicando no link da bio. 📲

04/08/2026

Dor na coluna não precisa fazer parte da sua rotina.

No ITC, cada paciente recebe um tratamento individualizado, baseado em evidências científicas e focado em tratar a causa da dor, não apenas os sintomas.

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03/08/2026

A coluna é a estrutura que tratamos, mas o que orienta cada decisão é a vida que essa dor foi limitando.

O sono que perdeu, o movimento que deixou de fazer, a rotina que foi sendo recalculada ao redor da dor.

No ITC, o que define o protocolo é o que você quer voltar a fazer, porque a melhora real aparece na rotina antes de aparecer no exame.

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31/07/2026

Nem tudo que você ouviu sobre hérnia de disco é verdade.

Com orientação correta, tratamento individualizado e exercícios adequados, muitos casos podem evoluir sem cirurgia.

Salve este vídeo e compartilhe com alguém que precisa saber disso!

30/07/2026

Tensão que fecha o ombro, formigamento que desce pelo braço, dor que piora ao virar a cabeça.

Parece a mesma coisa, mas geralmente não é, e tratar tudo como tensão muscular costuma dar errado. ⚠️

Se você sente isso com frequência, a investigação precisa ir além do pescoço.

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29/07/2026

Sentir dor não faz parte do treinamento.

Muitos atletas se acostumam a conviver com dores, formigamentos e rigidez, acreditando que isso é normal. Mas esses sinais podem indicar problemas na coluna que, se não tratados, podem comprometer seu desempenho e até afastar você do esporte.

Ouça o seu corpo. Cuidar da coluna também faz parte da sua performance.

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