Jessica Rocha - Neuro

21/08/2026

Compartilhando minha experiência no 40 congresso brasileiro de cefaleia que aconteceu no último fim de semana. Aulas muito boas, discussões clinicas de alto nível, mas teve também diversão e boas risadas. Vai ficar na memória ☀️🧠🫶🏻

06/08/2026

Você sabia que um dos hábitos mais eficazes para proteger o cérebro não está na farmácia, mas no movimento?

A prática regular de atividade física é uma das estratégias mais importantes para reduzir o risco de demência. Isso porque o exercício melhora a circulação cerebral, estimula a produção de substâncias que fortalecem os neurônios, reduz a inflamação e ajuda a controlar fatores de risco como hipertensão, diabetes, obesidade e colesterol elevado.

As evidências científicas mostram que pessoas fisicamente ativas têm menor risco de desenvolver demência ao longo da vida. E a boa notícia é que você não precisa ser atleta: cerca de 150 minutos por semana de atividade física moderada já são suficientes para trazer benefícios importantes para a saúde do cérebro.

Lembre-se: nunca é tarde para começar. Cada caminhada, cada treino e cada movimento representam um investimento na sua memória, na sua autonomia e na sua qualidade de vida.

🧠 Cuidar do coração é cuidar do cérebro.

Você tem conseguido incluir atividade física na sua rotina? Conte nos comentários! 👇

24/07/2026

Viver com dor não precisa ser o seu normal. 🧠💛

Nem toda dor de cabeça é igual — e reconhecer suas características é um passo importante para buscar o cuidado adequado.

🔹 Enxaqueca: geralmente intensa e pulsátil, pode vir acompanhada de náuseas, sensibilidade à luz e ao som.

🔹 Cefaleia tensional: costuma causar pressão ou aperto na cabeça, muitas vezes relacionada ao estresse, cansaço e tensão muscular.

🔹 Cefaleia em salvas: apresenta dor muito intensa, geralmente ao redor de um olho, podendo ocorrer em crises repetidas e acompanhada de lacrimejamento ou congestão nasal.

Cada tipo de cefaleia exige uma avaliação individualizada. Identificar padrões, gatilhos e sintomas ajuda a direcionar um diagnóstico mais preciso e um tratamento adequado. 🌿

Se suas dores são frequentes, intensas ou interferem na sua rotina, procure avaliação especializada. Você não precisa aprender a conviver com a dor. 🤍

Qual desses tipos você já vivenciou? Compartilhe sua experiência ou deixe sua pergunta nos comentários! 👇

10/07/2026

A osmofobia é uma aversão a certos odores! Esse é um sintoma muito comum e característico da enxaqueca. Ela ocorre porque, durante uma crise, o seu sistema nervoso entra em um estado de hipersensibilidade. Isso faz com que estímulos sensoriais que normalmente seriam neutros ou inofensivos — como um perfume, o cheiro de um produto de limpeza, o aroma de alimentos ou até mesmo fumaça de cigarro — tornem-se gatilhos capazes de desencadear ou agravar intensamente a dor.

Identificar quais odores específicos incomodam você é um passo essencial no nosso manejo clínico, pois nos ajuda a ajustar estratégias para evitar esses gatilhos e melhorar o seu conforto durante os episódios. Se você sofre de enxaqueca, procure um especialista.

Jessica Souza - Neurologista
CRM - PA 14082/ RQE 8001

07/07/2026

A Enxaqueca vai muito além de uma simples dor de cabeça! Muitas vezes, a enxaqueca é erroneamente minimizada como uma dor de cabeça comum, tratável apenas com um analgésico de venda livre e um pouco de repouso. No entanto, essa percepção está longe da realidade clínica da condição. A enxaqueca é, na verdade, uma doença neurológica crônica, complexa e multissistêmica, que afeta profundamente a qualidade de vida de quem a vivencia.
Quando falamos de enxaqueca, não estamos descrevendo apenas um sintoma, mas um evento neurológico completo. Para muitos pacientes, a dor é apenas a “ponta do iceberg”.

E você quais sintomas lhe afetam durante uma crise de enxaqueca?

04/07/2026

O tratamento da crise de enxaqueca visa aliviar a dor, reduzir a incapacidade e prevenir a recorrência. O manejo é geralmente dividido entre o tratamento agudo (para a dor em curso) e, em casos frequentes, o preventivo. No tratamento da crise aguda o objetivo é interromper a dor assim que os primeiros sintomas surgirem. A escolha do medicamento depende da intensidade da crise e do histórico do paciente.
Para um tratamento eficaz procure sempre um especialista.

23/06/2026

17/06/2026

Já ouviu falar em Neuroproteção?

A neuroproteção funciona como um escudo contra desastres — como a falta de oxigênio, toxinas ou o próprio envelhecimento. O grande objetivo é salvar os neurônios antes que eles sofram danos irreversíveis, preservando as funções cerebrais e a nossa qualidade de vida.

Como o sistema nervoso central tem uma capacidade muito limitada de se regenerar, evitar a morte celular é a chave da neurociência moderna.

Você ativa mecanismos neuroprotetores naturais através de hábitos cotidianos, por exemplo com a atividade física regular.

Assim, evitamos a temida neurodegeneração que nada mais é que a morte de neurônios.

Vamos lá, colocar a Neuroproteção em dia?

16/06/2026

A relação entre o café (especificamente a cafeína) e a dor de cabeça é uma faca de dois gumes: ela pode ser tanto a cura quanto a causa do problema. Tudo depende da dose e da frequência do consumo.

A cafeína é um ingrediente ativo em muitos analgésicos comerciais (como a famosa combinação de paracetamol ou dipirona com cafeína).

O problema começa quando o consumo se torna excessivo ou irregular

Para a maioria das pessoas, manter o consumo de cafeína abaixo de 200 mg por dia (cerca de 2 xícaras de café filtrado) e manter o mesmo horário de consumo todos os dias é a melhor estratégia para aproveitar os benefícios sem sofrer com os efeitos colaterais.

E você, qual sua relação com a cafeína?