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Dra. Tércia Sousa

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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Dra. Tércia Sousa, Médico/a, R. Maria Figueiredo 202, São Paulo.

👩‍⚕️ Médica | Pós-graduada em Nutrologia

Atendimento com foco em:
• emagrecimento saudável
• saúde hormonal
• performance e qualidade de vida

📍Jardins São Paulo

10/09/2026

Isso pode acontecer quando a alimentação ao longo do dia não acompanha as necessidades do organismo. Mas também pode estar relacionado a fatores como rotina, sono, estresse e comportamento alimentar.

Por isso, sentir mais fome à noite não deve ser automaticamente interpretado como “falta de controle”.

Observar como você se alimenta ao longo de todo o dia pode ajudar a entender melhor esse padrão.

Isso costuma acontecer com você? Me conta nos comentários.

09/09/2026

Essa frase ignora uma parte importante: medicamentos podem ser ferramentas valiosas quando bem indicados, mas não substituem o cuidado com alimentação, massa muscular, sono, atividade física e comportamento.

O objetivo não deveria ser simplesmente pesar menos.

É construir saúde durante o processo e pensar também na manutenção do resultado.

Compartilhe com alguém que ainda chama tratamento de “atalho”.

31/08/2026

Muitas vezes, o maior obstáculo para emagrecer não está na comida, e sim na forma como você conversa consigo mesma.

Essas frases parecem inofensivas, mas podem criar um ciclo de culpa, desistência e recomeços constantes.

Emagrecer exige consistência.

E consistência também inclui os dias em que você escorrega, aprende e escolhe continuar.

Se você espera o momento ideal para começar ou acredita que um deslize acabou com todo o seu esforço, talvez seja hora de mudar a forma como enxerga esse processo.

Qual dessas frases você já se pegou dizendo?

29/08/2026

Sou médica e… também sou humana. 🧡

Existe uma ideia de que quem trabalha com emagrecimento vive uma rotina impecável: nunca come um doce, nunca sai da dieta e nunca enfrenta desafios.

Mas a realidade é outra.

Eu acredito que um tratamento só funciona quando ele cabe na vida real.

Não faz sentido exigir perfeição de uma paciente, porque a perfeição simplesmente não existe.

O meu papel não é julgar as suas escolhas.

É entender a sua história, identificar os obstáculos que estão no caminho e construir uma estratégia que seja possível manter a longo prazo.

Afinal, emagrecer não deveria significar viver com culpa, medo ou restrições impossíveis.

Me conta: qual dessas “confissões” mais te surpreendeu?

27/08/2026

Uma das mudanças mais comuns quando alguém decide emagrecer é simplesmente reduzir a quantidade de comida.

Mas, dependendo da forma como isso acontece, essa estratégia pode não ser a mais adequada.

Mais importante do que comer cada vez menos é garantir que a alimentação continue oferecendo os nutrientes necessários e possa ser mantida ao longo do tempo.

É isso que buscamos em um tratamento individualizado.

Se você deseja entender qual estratégia faz sentido para você, agende sua consulta pelo link da bio.

25/08/2026

O platô costuma gerar ansiedade.

Mas ele não significa, necessariamente, que o tratamento deixou de funcionar.

Na maioria das vezes, é um momento de revisar o que mudou desde o início do processo e fazer os ajustes necessários.

É exatamente por isso que o acompanhamento faz diferença.

10/06/2026

Quando pensamos em emagrecimento, é comum olhar para objetivos mais próximos.

A roupa, a viagem, o evento, a foto.

E tudo isso é válido.

Mas, com o tempo, a pergunta muda.

Não é mais “quanto eu quero perder?”.
É “como eu quero viver daqui a alguns anos?”.

Ter energia para viajar.
Manter autonomia.
Preservar força, mobilidade e qualidade de vida.

Por isso, hoje eu vejo o emagrecimento como parte de algo maior.

Não apenas uma meta estética.
Mas uma estratégia de saúde e longevidade.

Porque cuidar do corpo hoje influencia diretamente a forma como você vai viver no futuro.

Quando você pensa em saúde, o que mais importa para você daqui a 10 ou 20 anos?

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