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09/10/2026

Culpa e tristeza: dois sentimentos muito presentes na volta ao trabalho após a maternidade.

Ao longo de sua trajetória profissional, a psicóloga Soraia Soraia Pena Evolusana Consultoria acompanhou muitas mulheres após a licença maternidade e o quanto esse retorno pode ser emocionalmente desafiador.

Entre o medo de ser demitida, a saudade e a preocupação em deixar um bebê que parece precisar exclusivamente dela, muitas mães enfrentam um turbilhão de sentimentos.

“Como vou deixar um serzinho tão indefeso? Só eu sei reconhecer o choro, só eu sei o que ele precisa…”

Voltar ao trabalho não signif**a deixar de ser mãe, e sentir culpa não signif**a estar fazendo algo errado.

A maternidade também precisa de acolhimento e compreensão nas diferentes fases e desafios ao longo dessa jornada.

🎙️ Quer saber mais sobre os desafios emocionais e tantos aspectos que envolvem o retorno ao trabalho? Assista ao episódio completo do Podcast Maternando no Divã disponível no YouTube.

05/10/2026

A semana está começando e f**a aqui o lembrete:
só você sabe o que existe dentro das suas 24 horas.

Não se compare
Não julgue

Cada mulher vive uma realidade que nem sempre aparece.

Salva para lembrar disso quando a comparação bater.❤️

04/10/2026

O parto é um dos maiores medos de muitas gestantes.

E nesse corte do Podcast Maternando no Divã com a Katia Souto descobrimos como o Yoga pode ajudar e como algumas posições dessa prática preparam o corpo para o parto.

Mas isso é só uma parte do que conversamos...

E emocionalmente? Como o yoga pode ajudar a gestante a chegar mais preparada para esse momento? E quais outros benefícios a prática pode trazer durante a gestação?

Assista ao episódio completo para descobrir! 🧘🏽‍♀️

🎙️ Maternando no Divã Disponível no YouTube.

Gestante Maternidade SaúdeMentalMaterna

30/09/2026

Uma coisa é uma coisa, outra coisa é outra coisa😅

No parto, eu sabia que teria que enfrentar aquele momento tinha me preparado emocionalmente, sabia que seria desafiador e minha fé também foi muito importante para mim.

Mas isso não signif**a que, depois de viver um parto, eu ganhei imunidade à dor. 😂

Cada situação desperta algo diferente em nós e ter recursos emocionais para lidar com momentos desafiadores pode fazer muita diferença.

E é nisso que eu posso te ajudar através do Pré-Natal Psicológico.
Um espaço de preparação emocional para olhar para a gestação, o parto, o pós-parto e tudo aquilo que também acontece dentro de você durante essa transformação.

E se você está gestante e quer se preparar emocionalmente para esse momento, me chama no direct❤️

29/09/2026

Quantas vezes deixamos as dificuldades da vida nos cegar para o que realmente importa...

Quantas vezes esquecemos que estamos vivendo hoje o que já foi uma oração ?

22/09/2026

Na gestação, você não está apenas esperando um bebê. Você também está se tornando uma nova mulher.

E talvez por isso olhar para si seja tão importante nesse momento conforme a fala da Katia Souto

O yoga nos convida ao presente, a perceber o corpo, a respirar e olhar para dentro.

E, na gestação, esse olhar também pode ajudar a reconhecer: quem sou eu hoje, enquanto me torno mãe?

Porque a maternidade também nasce de dentro.

🎙️ Assista ao episódio completo no Youtube do Podcast Maternando no Divã

17/09/2026

Não signif**a que eu nunca mais tive medo, me senti insegura ou acho que vou dar conta de tudo ...
Mas hoje eu sei que não preciso caminhar sozinha.

Seja na maternidade, seja na sua carreira , seja na vida pessoal , o seu amado amigo está sempre pronto para caminhar com você e te ajudar !

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