Dra. Alana Menezes

Dra. Alana Menezes Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Dra. Alana Menezes, Médico/a, Edifício Costa Norte/R. Carlos Maria Auricchio, 70/3° Andar, Sala 313/Royal Park, São José dos Campos/SP, 12240/876, São Paulo.

03/06/2026

Parece simples, mas a ciência já comprovou: ter um animal de estimação traz benefícios enorme para a saúde dos idosos!

Pets reduzem o cortisol (hormônio do estresse), diminuem a pressão arterial, melhoram o humor e combatem a solidão.

Para idosos que vivem sozinhos, o pet representa companhia constante, alguém para cuidar, uma razão para acordar todos os dias com propósito. Isso impacta diretamente na saúde mental, reduzindo depressão e ansiedade!

Os benefícios físicos também são impressionantes. Idosos que têm cães caminham mais, se movimentam com mais frequência, mantêm rotina ativa. Essa atividade física natural melhora mobilidade, fortalece músculos e até melhora a qualidade do sono.

Além disso, cuidar de um pet estimula memória, responsabilidade e organização: dar comida no horário, levar ao veterinário, brincar, cuidar. É estimulação cognitiva diária de forma prazerosa e espontânea! E o vínculo afetivo com o animal cria uma conexão emocional poderosa que combate o isolamento social.

Então se seu familiar idoso pede um bichinho, saiba que pode ser muito mais que vontade: pode ser necessidade de saúde! É claro que precisa de avaliação se a pessoa tem condições de cuidar, mas quando possível, os benefícios são incríveis! 💙🐾

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Dra. Alana Menêses - Médica Geriatra
CRM SP 147100 | RQE 46663
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São José dos Campos - SP

Fácil assim!O que vc acha disso?Charge excelente de
03/06/2026

Fácil assim!

O que vc acha disso?
Charge excelente de

02/06/2026

Estes são Resultados do ensaio fase 3 RASolute 302, que foi publicado dia 31/05 no NEJM. Dr Brian Wolpin da universidade de Harvard é o o principal pesquisador deste estudo, e que eu acredito que pelos resultados, muito em breve já trará mudanças na prática clínica dos pacientes com câncer de pâncreas metastático.

Um grande avanço na área da oncologia! 🙏🏻🙏

29/05/2026

Você se alimenta bem, faz exercício regularmente, cuida do peso, dorme bem… mas quando foi a última vez que fez um checkup completo com geriatra?

De nada adianta investir em alimentação e treinos se existem doenças silenciosas acontecendo no seu corpo que você nem desconfia!

Pressão alta, diabetes, problemas de tireoide, osteoporose, alterações cognitivas precoces e até cânceres em estágio inicial não dão sintomas no começo. Você pode estar se sentindo bem e ainda assim ter algo que precisar ser tratado. E quanto mais cedo descobrir, mais fácil e eficaz é o tratamento!

O checkup geriátrico é diferente porque olha para tudo: exames de sangue completos, avaliação cardiovascular, rastreamento oncológico, avaliação cognitiva, revisão de medicamentos, análise de risco de quedas, saúde mental, mobilidade e funcionalidade.

Alimentação e exercício são pilares fundamentais, mas sem acompanhamento médico preventivo, você está construindo uma casa sem alicerce. Os três juntos: hábitos saudáveis, exercício físico E checkup regular são o que garante um envelhecimento realmente saudável e ativo.

Não deixe doenças silenciosas roubarem sua qualidade de vida! Checkup com geriatra não é gasto, é INVESTIMENTO. Vem fazer o seu! 💙

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25/05/2026

Muitos idosos tomam medicamentos que foram prescritos há ANOS por médicos diferentes, e ninguém nunca parou pra revisar se todos ainda são necessários…

Você toma remédio do cardiologista, do endócrino, do ortopedista, do clínico, do psiquiatra… cada um prescreveu pensando na sua especialidade, mas ninguém olhou o CONJUNTO. O resultado? Você toma 8, 10, 12 remédios por dia, alguns podem estar duplicados (dois remédios pra mesma coisa), outros podem estar interagindo entre si causando efeitos colaterais, e alguns podem nem ser mais necessários porque sua condição melhorou ou mudou!

A revisão de medicações identifica remédios desnecessários, doses excessivas, interações perigosas, medicamentos que causam mais mal que bem (especialmente em idosos).

Por exemplo: aquele remédio pra dormir que você toma há 10 anos pode estar causando suas quedas e confusão mental. Aquele antiácido que toma todo dia pode estar enfraquecendo seus ossos. Aqueles dois remédios pra pressão juntos podem estar causando tontura. O geriatra FAZ essa análise criteriosa de TUDO que você toma, conversa com você sobre sintomas, e muitas vezes consegue reduzir o número de medicamentos mantendo (ou até melhorando!) o controle das suas doenças.

Revisão de medicações não é luxo, é NECESSIDADE! Menos remédios, mais saúde, mais segurança. Vem revisar seus medicamentos comigo!

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Lembra daquele Nokia indestrutível? Aquele que caía no chão e não quebrava, que a bateria durava semanas, que você jogav...
18/05/2026

Lembra daquele Nokia indestrutível? Aquele que caía no chão e não quebrava, que a bateria durava semanas, que você jogava Snake por horas? Se você teve um, se jogava aquele jogo da cobrinha, se mandava SMS e tinha que apertar 3 vezes a mesma tecla pra formar uma letra… PARABÉNS! Você faz parte de uma geração INCRÍVEL!

Mas também significa que você já tem idade suficiente para começar a cuidar melhor da sua saúde com acompanhamento geriátrico.

Aquela geração que viveu a transição dos celulares gigantes para os smartphones de hoje merece todo o cuidado agora!

Se você usou Nokia tijolão, provavelmente tem 50, 60 anos ou mais. E sabe o que isso significa? Que chegou o momento de investir em você da mesma forma que sempre investiu em cuidar da família, trabalhar, construir sua vida.

O acompanhamento geriátrico a partir dos 60 anos garante que você vai envelhecer com saúde, autonomia e qualidade de vida. Não é porque você está “velho”, mas porque você merece viver seus próximos 20, 30, 40 anos da melhor forma possível!

Checkup completo, revisão de medicamentos, prevenção de doenças, manutenção da sua independência tudo isso faz diferença enorme!

Então se você reconheceu o Nokia tijolão, reconheça também que é hora de se cuidar! Vem marcar sua consulta comigo! 💙📱

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12/05/2026

Muita gente acha que geriatra só cuida de “esquecimento” e “quedas,” mas a verdade é que cuidamos de muitas doenças crônicas comuns em idosos!

O geriatra trata diabetes, ajustando medicações, orientando alimentação e prevenindo complicações como neuropatia, problemas renais e cardiovasculares.

Tratamos doenças da tireoide, tanto hipotireoidismo quanto hipertireoidismo. Cuidamos de hipertensão arterial, colesterol alto, insuficiência cardíaca, arritmias, osteoporose, artrose, demências, depressão, ansiedade, incontinência urinária e muito mais!

O diferencial é que não tratamos essas doenças de forma isolada como outros especialistas fariam. Tratamos em conjunto!

Entendemos como diabetes afeta o coração, como tireoide influencia o humor, como medicamentos para pressão podem causar tontura e quedas. Fazemos revisão constante de todos os medicamentos para evitar interações perigosas e polifarmácia desnecessária.

Pensamos em funcionalidade: você consegue viver bem com suas doenças? Elas estão controladas de forma que você mantenha autonomia e qualidade de vida? Esse olhar integral faz toda diferença no tratamento!

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12/05/2026

Muita gente acha que geriatra só cuida de “esquecimento” e “quedas,” mas a verdade é que cuidamos de muitas doenças crônicas comuns em idosos!

O geriatra trata diabetes, ajustando medicações, orientando alimentação e prevenindo complicações como neuropatia, problemas renais e cardiovasculares.

Tratamos doenças da tireoide, tanto hipotireoidismo quanto hipertireoidismo. Cuidamos de hipertensão arterial, colesterol alto, insuficiência cardíaca, arritmias, osteoporose, artrose, demências, depressão, ansiedade, incontinência urinária e muito mais!

O diferencial é que não tratamos essas doenças de forma isolada como outros especialistas fariam. Tratamos em conjunto!

Entendemos como diabetes afeta o coração, como tireoide influencia o humor, como medicamentos para pressão podem causar tontura e quedas. Fazemos revisão constante de todos os medicamentos para evitar interações perigosas e polifarmácia desnecessária.

Pensamos em funcionalidade: você consegue viver bem com suas doenças? Elas estão controladas de forma que você mantenha autonomia e qualidade de vida? Esse olhar integral faz toda diferença no tratamento!

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04/05/2026

Envelhecer bem não é sorte, é consequência de escolhas que você faz TODOS OS DIAS! E sabe por que hoje é diferente de antigamente? Antigamente, as pessoas chegavam aos 60, 70 anos já com muitas doenças, limitações, dependência…

Era comum aceitar que “envelhecer é assim mesmo”, que dor, doença e fragilidade eram inevitáveis. Mas hoje temos algo que nossos avós não tinham: informação! Sabemos através da ciência o que funciona, o que previne, o que protege. Temos acesso a conhecimento sobre exercícios certos, alimentação adequada, importância da saúde mental, prevenção de doenças. Não precisamos mais aceitar um envelhecimento doente como destino!

Por isso é tão importante que você olhe para sua saúde hoje, não amanhã! Cuide da sua saúde física com exercícios regulares e alimentação balanceada. Cuide da sua saúde mental com propósito, relacionamentos, sono de qualidade. Invista em VOCÊ, no seu tempo de qualidade, em atividade física, em acompanhamento médico preventivo. Tudo que você faz hoje está construindo o idoso que você será amanhã.

Se você se exercita hoje, terá músculos fortes aos 80. Se cuida da alimentação hoje, terá ossos saudáveis no futuro. Se mantém a mente ativa hoje, terá memória preservada depois.

Não espere estar doente para cuidar da saúde! Comece agora a construir seu envelhecimento saudável. Cada escolha diária importa!

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