Dra. Paula Bubna

28/07/2026

26/07/2026

Não existe um único hábito que faça você emagrecer mais rápido. O resultado aparece quando pequenas escolhas passam a fazer parte da sua rotina. Construir hábitos que você consegue manter todos os dias faz muito mais diferença do que buscar soluções rápidas.

Agora me conta: qual dessas estratégias você precisa colocar em prática? 👇

18/07/2026

Cansaço constante, queda de cabelo, dores musculares ou baixa imunidade nem sempre são “normais”. Em alguns casos, esses sinais podem estar relacionados à falta de vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do organismo.

Investigar a causa é o primeiro passo para tratar da forma correta ❤️

17/07/2026

Cada paciente chega com uma queixa, um objetivo e uma necessidade diferente. E é exatamente por isso que investir em tecnologias que permitem um tratamento personalizado faz toda a diferença.

Se você busca melhorar a flacidez, a celulite, a gordura localizada ou quer entender qual é a melhor opção para o seu caso, esse pode ser o momento ideal para fazer uma avaliação. As vagas já estão abertas. Clique no botão da bio e agende a sua!

15/07/2026

Nem sempre o que está te incomodando precisa de mais esforço. Às vezes, o que falta é identif**ar a causa e fazer os ajustes certos para o seu corpo responder da forma que ele deveria! Cada organismo tem necessidades diferentes, e um tratamento individualizado faz toda a diferença no resultado.

11/07/2026

Doce no pré-treino? Pode sim 😉 Uma opção prática, gostosa e que ainda mata aquela vontade de comer um docinho antes do treino.

Ingredientes:
1 banana picada
2 fatias de muçarela
1 c lher de doce de leite

Salva essa receita para testar no seu próximo pré-treino. 🤍

10/07/2026

Por trás de cada consulta existe uma história e escolhas que moldaram a profissional que sou hoje! ❤️
Separei algumas perguntas para compartilhar um pouco mais da minha trajetória e mostrar um lado que vocês nem sempre veem por aqui.

Espero que gostem de me conhecer um pouquinho melhor. 😉

04/07/2026

Esse é o café da manhã que faz parte da minha rotina há bastante tempo 😅 Não existe uma receita perfeita para todo mundo. Mas, quando a alimentação faz sentido para a sua rotina, f**a muito mais fácil manter a constância!

E me conta: você também é do time que toma praticamente o mesmo café da manhã todos os dias ou gosta de variar? 🤍

02/07/2026

Se você usa Mounjaro, sua alimentação também precisa mudar junto com o tratamento. Priorizar alimentos ricos em proteínas, fibras, vitaminas e minerais faz toda a diferença para preservar a massa muscular, manter um bom estado nutricional e favorecer um emagrecimento mais saudável.

O medicamento faz parte do tratamento. A alimentação também.