Dra. Paula Bubna

28/09/2026

Emagrecer e se sentir bem com o resultado envolve olhar para muito mais do que o número na balança! Por isso, durante o tratamento, acompanhar a composição corporal também é tão importante.

26/09/2026

Esse caso mostra como o emagrecimento pode impactar muito mais do que a balança! Cada fase da vida pede um cuidado diferente, e o tratamento precisa acompanhar isso.

22/09/2026

A gente fala muito sobre o número que aparece na balança, mas o processo de emagrecimento envolve muito mais do que isso! Por isso, acompanhar como o corpo está mudando ao longo do tratamento também é importante!!

21/09/2026

Ainda dá tempo de fazer diferente até dezembro!

E talvez o mais importante seja entender que você não precisa esperar janeiro para começar a cuidar de você ou tentar resolver tudo de uma vez. Um passo de cada vez, mas com uma estratégia que faça sentido pra sua vida.

17/09/2026

12/09/2026

Brincadeiras à parte, vale a pena começar e, sim, é possível mudar muita coisa até o fim do ano! O mais importante é parar de esperar a hora perfeita e começar a cuidar de você agora!

08/09/2026

Tem coisas que eu queria que toda pessoa que está tentando emagrecer soubesse. Não é se cobrar mais ou tentar fazer tudo perfeito, é entender o que o seu corpo precisa e ter um tratamento que faça sentido pra você.

E se você está passando por esse processo, saiba que você não precisa fazer isso sozinha!

04/09/2026

Talvez o que esteja faltando não seja mais uma dieta, mas entender o que está acontecendo com você! Cada pessoa tem uma história, uma rotina e desafios diferentes no processo de emagrecimento. E é justamente isso que precisa ser levado em consideração na hora de montar uma estratégia.

Se você sente que já tentou de tudo e continua sem entender o que está acontecendo, clique no link da BIO!

03/09/2026

Eu sei que existem várias marcas e opções de whey hoje no mercado, mas eles não são todos iguais. A composição pode ter algumas diferenças importantes, e a melhor opção depende do seu caso e do seu objetivo.

Salva pra consultar quando estiver escolhendo o seu e me conta qual você costuma comprar!

01/09/2026

Setembro chegou e eu queria te propor uma coisa, que tal aproveitar o começo do mês pra cuidar um pouquinho mais de você? Não precisa mudar tudo de uma vez. Escolhe o que faz sentido pra sua rotina e tenta manter durante o mês.

E já manda esse post pra pessoa que vai fazer esse desafio com você! Depois me conta como está sendo por aí!