Cesar Bridi - Psicoterapeuta Psicanalista

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30/09/2020

Como a psicoterapia ajuda na depressão?
Muitas vezes a pessoa com depressão não consegue se identificar como depressiva. Acha que está em um momento triste, que vai passar. Mas no dia-a-dia não consegue lidar com seus problemas ficando ainda mais angustiada.

A psicoterapia ajuda a pessoa com depressão e organizar seus pensamentos, organizar suas ideias e identificar seus sintomas. Falar com alguém sobre suas dificuldades e o que sente, sem julgamento, ajuda o paciente a trazer para a consciência memórias até então reprimidas que podem ter sido o motivo para chegar a esse estado depressivo.

Se você sente tristeza, desânimo, tem alterações do sono, de humor, de apetite, não gosta mais de fazer atividades que antes lhe davam prazer, não perca tempo: procure um profissional e agende sua sessão.