18/05/2026
Pequenos ajustes podem trazer mudanças importantes na dinâmica das refeições.
Mãe, muitas vezes o desafio alimentar não está exatamente no que está no prato, mas em como o
dia da criança está estruturado.
Ao longo do acompanhamento, é muito comum observar crianças que beliscam o tempo todo, não
têm horários definidos e chegam na refeição principal sem fome, o que interfere diretamente na
aceitação alimentar.
O corpo precisa de previsibilidade para regular os sinais de fome e saciedade. Quando essa
organização não existe, a criança perde a referência do momento de comer e o comportamento
alimentar tende a f**ar desorganizado.
A rotina entra justamente para organizar, não de forma rígida, mas como uma estrutura que ajuda o
corpo e o cérebro a entenderem quando é hora de se alimentar. Isso favorece não só a aceitação,
mas também uma relação mais tranquila com a comida.
Compartilha esse conteúdo com uma mãe que precisa.
