10/07/2026
Você já parou para pensar em como as suas escolhas diárias afetam diretamente a sua produção hormonal? 🤔
Muitas vezes, olhamos para certos alimentos pensando apenas em calorias ou em fazer dieta…
Como endocrinologista, o meu olhar vai muito além: eu penso em como o que você consome comunica-se com os seus órgãos e hormônios, especialmente o pâncreas.
Quando damos os estímulos certos ao pâncreas, como o magnésio, as fibras e antioxidantes específicos, não estamos apenas comendo bem, estamos, na verdade:
1️⃣ Otimizando a ação da insulina e melhorando a sensibilidade hormonal celular.
2️⃣ Evitando picos glicêmicos abruptos que sobrecarregam o sistema metabólico.
3️⃣ Reduzindo a inflamação crônica, um dos principais gatilhos para a resistência à insulina.
Cuidar do metabolismo é dar condições para que o seu corpo trabalhe em total equilíbrio, prevenindo disfunções antes mesmo que elas se tornem uma condição clínica.✨
Gostou de entender o metabolismo por esse ângulo? Deixe sua dúvida aqui nos comentários👇
Cássia Veridiana Dourado Leme Bueno
Endocrinologia e Metabologia CRM-SP 146.961 | RQE 60.459
