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Laura Proenca - Fisioterapia, Reabilitacao e Pilates

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Brasil
São Paulo, SP
Laura Proenca - Fisioterapia, Reabilitacao e Pilates

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Clinica de Fisioterapia, Reabilitacao e Pilates

RE 8804-SP

Atividades disponíveis na clínica:
- Fisioterapia;
- Osteopatia;
- Reabilitação;
- Reeducação Postural Global;
- Massagens:
> Clássica
> Drenagem Linfática
> Shiatsu
> Reflexologia
> Desportiva
- Acupuntura;
- Pilates;
- Treinamento Funcional.

02/10/2026

Hérnia de disco NÃO é sentença de cirurgia!

Você sabia que mais de 60% das pessoas apresentam hérnia de disco na ressonância e muitas sequer sabem disso?

Ter uma hérnia ou protusão discal não significa que você precise ir para a mesa de cirurgia. O problema real acontece quando ela está inflamada, comprimindo um nervo e causando sintomas como dor irradiada para as pernas, perda de força, sensibilidade ou função.

Com o acompanhamento certo, a evolução costuma ser excelente em poucos meses!
Se você recebeu esse diagnóstico e não sabe por onde começar, o primeiro passo é uma avaliação detalhada.

💬 Precisa de ajuda? Mande uma mensagem pelo link da bio para que nossa equipe te oriente!

tratamentoconservador

29/09/2026

Treino funcional em casa: como fazer sem sobrecarregar a coluna e os joelhos

Entre o trânsito e as horas sentada, treinar em casa virou a saída de quem mora em São Paulo. O problema não é o treino — é quando a técnica falha e o corpo compensa. Aí a lombar e os joelhos pagam a conta.

A causa costuma ser a mesma: falta de estabilidade do core e do quadril. Sem essa base, os movimentos funcionais jogam a carga para onde não deveria, e aparece a dor que você não tinha. O que muda tudo é ajustar execução, carga e progressão para o SEU corpo.

Treino funcional em casa funciona? Sim. Feito com boa técnica e progressão gradual, é uma forma válida de atingir a recomendação de 150 minutos de atividade por semana e melhorar força e mobilidade.

Preciso de acompanhamento para treinar em casa? Não é obrigatório, mas uma avaliação evita meses de exercício mal executado. Na Clínica Laura Proença, em Alto de Pinheiros (São Paulo), a Dra. Laura, fisioterapeuta e osteopata, m***a um plano funcional individual a partir de como seu corpo realmente se move.

Dor depois do treino é normal? Um leve desconforto muscular pode ser, mas dor articular ou persistente é sinal para ajustar — não para insistir.

📌 Salve e envie para quem treina em casa e sente a lombar ou o joelho reclamando.

Agende sua avaliação de 50 min na Clínica Laura Proença, em Alto de Pinheiros, São Paulo.

25/09/2026

Acupuntura em Pinheiros: funciona mesmo ou é só placebo?

Se você vive com o pescoço travado, dores de cabeça por tensão e um sono que não descansa, seu corpo pode estar somatizando a correria de São Paulo — horas no trânsito, horas sentada no trabalho, a mente que não desliga.

A acupuntura age estimulando terminações nervosas com agulhas finas. Esse estímulo faz o corpo liberar suas próprias substâncias analgésicas e relaxa a musculatura tensa. Não é sugestão: exames de imagem cerebral mostram que a agulha ativa vias reais de alívio da dor.

O que muda com uma avaliação: em vez de uma fórmula pronta, entendemos sua queixa e sua rotina, definimos os pontos certos para o seu caso e acompanhamos sessão a sessão.

❓ Acupuntura funciona para dor e ansiedade? Sim. A acupuntura é reconhecida por instituições de saúde para dores crônicas e tensão, com efeito fisiológico comprovado, indo além do placebo.
❓ Onde fazer acupuntura perto de Pinheiros? Na Clínica Laura Proença, em Alto de Pinheiros, São Paulo, a acupuntura é integrada à fisioterapia e aplicada a partir de avaliação individual.
❓ Dói? As agulhas são finíssimas; a maioria das pessoas sente apenas um leve toque e relaxamento durante a sessão.

📌 Salve e envie para quem vive tenso e já tentou de tudo.

Agende uma avaliação de 50 min com a equipe da Clínica Laura Proença, em Alto de Pinheiros — um cuidado de qualidade pertinho de você.

22/09/2026

Uma conversa honesta sobre o nosso atendimento!

Na nossa clínica no Alto de Pinheiros, contamos com uma equipa multidisplicinar com formações que se complementam:
🔹 Osteopatia
🔹 Fisioterapia
🔹 RPG
🔹 Pilates Clínico
🔹 Acupuntura

Cada especialista traz a sua assinatura clínica, garantindo um tratamento completo, seguro e dedicado à sua saúde.

📲 Quer saber qual é a especialidade ideal para o seu caso? Fale connosco pelo link na bio!

18/09/2026

Setembro Amarelo nos lembra da importância de olhar para a nossa saúde emocional com carinho 💛

Mas você já parou para pensar em como a saúde física e mental andam lado a lado?

Conviver com dores diárias, limitações e dificuldades para realizar tarefas simples afeta diretamente nosso bem-estar, disposição e qualidade de vida. Cuidar do corpo é também um ato de cuidado com a mente.

A fisioterapia está aqui para te ajudar a recuperar o movimento, a autonomia e a alegria de viver sem dor. 💛 💛

15/09/2026

A frustração de viver com limitações é real, mas o seu desejo de uma vida leve e saudável também pode ser.

Cada dia que passa com dor afasta você dos momentos que realmente importam.

Mas com o acompanhamento certo e tratamentos direcionados, a sua recuperação é possível.

Dê a si mesmo a oportunidade de viver com mais saúde e sem dores.

👉 Clique no link da bio e agende sua avaliação.

10/09/2026

Na Clínica Laura Proença, acreditamos que cada pessoa precisa ser olhada de forma individual, com atenção, acolhimento e um cuidado que acompanha todas as etapas da sua jornada.

Aqui, saúde e bem-estar caminham juntos. Nosso propósito é criar uma experiência de cuidado que fortaleça não apenas o corpo, mas também a confiança e a qualidade de vida de cada paciente.

Porque, para nós, cuidar não é apenas o que fazemos. É o que nos move.

08/09/2026

Cólica em bebê: quando começa e como reconhecer? A cólica do recém-nascido costuma começar por volta das 2 a 3 semanas de vida, atinge o pico entre 6 e 8 semanas e tende a melhorar por volta dos 3 a 4 meses.

Aquele choro inconsolável no fim da tarde, com as perninhas encolhidas e a barriguinha tensa, exaure qualquer família. Nos primeiros meses o intestino e o sistema nervoso do bebê ainda estão amadurecendo e, somados à tensão do parto, deixam o corpinho mais sensível a gases e estímulos.

A boa notícia: a cólica tende a passar, mas a família não precisa sofrer sozinha até lá. Com cuidados delicados de osteopatia pediátrica é possível apoiar o conforto do bebê e reduzir a tensão desses meses — sempre em conjunto com o pediatra.

❓A cólica do bebê tem cura? A cólica não é uma doença; ela melhora naturalmente com o amadurecimento, e cuidados como a osteopatia pediátrica ajudam o bebê a passar por essa fase com mais conforto.
❓Quando começa a cólica no recém-nascido? Geralmente entre a 2ª e a 3ª semana de vida, com pico por volta de 6 a 8 semanas.
❓Onde tratar cólica de bebê com osteopatia em São Paulo? Na Clínica Laura Proença, com a Dra. Laura, fisioterapeuta e osteopata, em Alto de Pinheiros, zona oeste de São Paulo.

📌 Salve e envie para quem está vivendo as noites de cólica agora.

Agende uma avaliação de 50 minutos na Clínica Laura Proença, em Alto de Pinheiros — um cuidado de qualidade pertinho de casa, sem enfrentar o trânsito da cidade toda.

03/09/2026

Antes de qualquer tratamento, tudo começa com uma boa avaliação.

Aqui, dedicada a entender sua história, suas dores e suas limitações em uma consulta de 60 minutos.

Sem pressão, sem pacotes “empurrados” e sem decisões apressadas.
O objetivo é simples: te dar clareza sobre o que está acontecendo e traçar um plano 100% individualizado que faça sentido para você.

Quer agendar a sua? Envie a palavra “AVALIAÇÃO” no WhatsApp e nossa equipe cuidará de tudo! 💬

01/09/2026

Osteopatia em recém-nascido: para que serve?

Os primeiros dias com um bebê que chora muito, mama melhor de um lado ou vira sempre a cabeça pro mesmo lado deixam qualquer família insegura. Nem sempre é “só fase”. Tensões geradas na passagem pelo parto podem restringir a mobilidade do pescoço e influenciar a amamentação e o sono do bebê.

A osteopatia pediátrica usa toques muito suaves para ajudar a devolver essa mobilidade com delicadeza, sempre respeitando o corpo do recém-nascido e integrada ao acompanhamento do pediatra. O que muda é sair da dúvida: entender o que está acontecendo e cuidar cedo, quando tudo costuma ser mais simples.

Para que serve a osteopatia em recém-nascido? Serve para avaliar e cuidar de restrições de mobilidade (como o pescoço preso para um lado) que podem atrapalhar a ma**da, o sono e a postura, com manobras leves e seguras.
Osteopatia em bebê é segura? Sim — quando feita por profissional habilitado, com toques delicados e em parceria com o pediatra. Na Clínica Laura Proença, em Alto de Pinheiros (São Paulo), a Dra. Laura, fisioterapeuta e osteopata, conduz a avaliação com esse cuidado.
Com quantas semanas posso levar meu bebê? Quanto mais cedo a avaliação, mais simples costuma ser o cuidado — as primeiras semanas de vida fazem diferença.

📌 Salve e envie para quem tem um recém-nascido em casa e está em dúvida.

Agende uma avaliação de 50 min na Clínica Laura Proença, em Alto de Pinheiros, São Paulo.

Endereço

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05451-030

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Site

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