Psicóloga Monize D. Santos Lourenço

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Psicóloga Monize D. Santos Lourenço Psicóloga Clínica e Hospitalar.

08/10/2026

A vida já foi dura comigo. Houve dias em que precisei encontrar forças quando tudo o que eu queria era descansar. Dias em que precisei reorganizar o que sentia, rever caminhos e continuar, mesmo sem ter todas as respostas.

Mas nunca quis transformar minhas dores em justificativa para ferir outras pessoas.

Isso não significa que eu nunca tenha errado, que não tenha sentido raiva ou que tenha sido forte o tempo todo. Significa que, mesmo nos dias difíceis, escolho olhar para mim, aprender com o que vivi e não permitir que a dureza da vida endureça tudo o que existe em mim.

E talvez uma das formas mais bonitas de amadurecer seja essa: reconhecer o que nos feriu sem permitir que isso defina a maneira como tratamos o mundo.

Você não precisa negar a sua dor para continuar sendo gentil. E não precisa se abandonar para ser boa para os outros.

Que a vida nunca nos roube a sensibilidade. E que, enquanto cuidamos de tanta coisa e de tanta gente, também aprendamos a cuidar de nós. 🤍

Há dias em que você responde “sim” antes mesmo de perceber se tem tempo, energia ou vontade.Uma pequena pausa antes de r...
14/09/2026

Há dias em que você responde “sim” antes mesmo de perceber se tem tempo, energia ou vontade.

Uma pequena pausa antes de responder pode ajudar a reconhecer o que é possível e o que precisa ser negociado.

Autorrespeito também se constrói nessas escolhas cotidianas, considerando suas necessidades junto das responsabilidades que você tem. 🤍

Talvez você tenha passado tanto tempo sendo necessária que hoje seja difícil se descrever sem falar das suas responsabil...
11/09/2026

Talvez você tenha passado tanto tempo sendo necessária que hoje seja difícil se descrever sem falar das suas responsabilidades.

O autoconceito envolve as ideias que você constrói sobre si. E algumas delas merecem ser revistas: principalmente as que reduzem toda a sua identidade ao que você consegue entregar.

Existe muito de você para reconhecer além das suas funções. 🤍

Uma foto registra um instante. Ainda assim, às vezes usamos esse instante para julgar tudo em nós.Refletir sobre a autoi...
10/09/2026

Uma foto registra um instante. Ainda assim, às vezes usamos esse instante para julgar tudo em nós.

Refletir sobre a autoimagem também é perceber os critérios desse julgamento: de onde vieram, o que exigem e quanto espaço deixam para a pessoa real que você é hoje.

Você merece um olhar que consiga enxergar além dos defeitos que procura. 🤍

Você pode ser a pessoa com quem todos contam e, ainda assim, ter dificuldade de contar consigo.Pode reconhecer o esforço...
09/09/2026

Você pode ser a pessoa com quem todos contam e, ainda assim, ter dificuldade de contar consigo.

Pode reconhecer o esforço de todo mundo e diminuir o seu. Acolher quem erra e se cobrar perfeição.

A autoestima também aparece nesses pequenos movimentos: no espaço que você dá às suas necessidades, na maneira como reconhece suas capacidades e se trata quando algo não sai como esperava.

Hoje começamos uma série sobre autoestima e sobre essa relação que acompanha você todos os dias: a que constrói consigo. 🤍

Você não precisa aceitar tudo para provar que ama, que é madura ou que sabe compreender o outro.Às vezes, de tanto compr...
08/09/2026

Você não precisa aceitar tudo para provar que ama, que é madura ou que sabe compreender o outro.

Às vezes, de tanto compreender, justificar e relevar, você começa a normalizar aquilo que, no fundo, sabe que te fere.

Reconhecer o próprio valor também é perceber que algumas permissões precisam mudar.

Limite não é sobre controlar o outro.
É sobre decidir o que encontra espaço na sua vida.

O que você deixou de normalizar depois que começou a reconhecer o seu valor? 🤎

autoconhecimento

22/06/2026

Quantas vezes você já ouviu que precisava ser forte?

Dar conta da casa.
Dos filhos.
Do trabalho.
Do relacionamento.

E, aos poucos, foi aprendendo a colocar as necessidades de todos à frente das suas.

O problema é que viver constantemente no modo “dar conta” tem um preço.

Às vezes ele aparece como cansaço.
Às vezes como culpa.
Às vezes como a sensação de não saber mais quem você é além dos papéis que desempenha.

Mas existe outro caminho.

Você pode cuidar de todos sem se abandonar.

💛 Se esse conteúdo falou com você, me conte nos comentários:

Em qual momento você percebeu que estava se deixando para depois?

11/03/2026

Algumas mulheres não estão apenas cansadas.

Estão vivendo há tanto tempo no *modo sobrevivência* que já esqueceram como é se sentir cuidadas também.

Se você se reconhece nisso, talvez seja hora de olhar para si com mais gentileza.

📲Agendamentos pelo link da bio.

Você aprendeu a ser forte.Aprendeu a dar conta.A sustentar.A resolver.A estar disponível.Mas ninguém te ensinou a ser pr...
05/03/2026

Você aprendeu a ser forte.

Aprendeu a dar conta.
A sustentar.
A resolver.
A estar disponível.

Mas ninguém te ensinou a ser prioridade.

E quando você tenta olhar para si…
a culpa aparece.

Se você se reconheceu nesse carrossel, talvez o que esteja faltando não seja força.

É espaço.

Espaço para sentir.
Espaço para ser ouvida.
Espaço para não precisar dar conta de tudo.

A terapia pode ser esse lugar.

Se fizer sentido para você, me chama no direct ou acesse o link da bio para agendar sua primeira sessão.

Você não precisa continuar fazendo tudo sozinha.

Essa trend não é sobre desenho.É sobre identidade.E eu levo a minha para todos os lugares, inclusive para o consultório....
11/02/2026

Essa trend não é sobre desenho.

É sobre identidade.
E eu levo a minha para todos os lugares, inclusive para o consultório.

Porque quem eu sou não muda, só ganha novas formas.

O que sustenta a sua identidade hoje?

🧠💛✨

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Avenida Vereador Abel Ferreira
São Paulo, SP

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