Psicólogo Ricardo Lima

05/06/2026

03/05/2026

Dizer “não” assusta — porque quebra expectativas, desagrada, muda dinâmicas. Mas o que realmente deveria assustar é o quanto você se abandona toda vez que diz “sim” sem querer. Cada “sim” forçado vai acumulando cansaço, ressentimento e uma versão de você que aprende a existir para os outros, mas não para si.

Dizer “não” é um corte — mas um corte que liberta. É ali que você começa a se respeitar de verdade.

Porque, no fim, dizer “não” não é sobre rejeitar o outro… é sobre finalmente parar de se rejeitar ❤️

25/04/2026

Um grande conselho de um grande homem Silvio Matos.

11/04/2026

Projeto PICS nas Linhas de Cuidado Saúde Mental e Dor Crônica - STS MOOCA/ARICANDUVA.

Após 9 meses de caminhada, o Projeto PICS nas Linhas de Cuidado em Saúde Mental e Dor Crônica da STS Mooca/Aricanduva se encerra, mas seus efeitos permanecem.

Ao longo desse percurso, foram realizadas discussões, reflexões e trocas constantes, sempre pensando no melhor que cada profissional poderia ofertar para o cuidado de cada paciente. Mais do que intervenções, construímos caminhos de acolhimento, escuta e possibilidades de transformação.

O projeto se encerra, mas o cuidado continua reverberando na vida de cada um 🙌

14/03/2026

Nietzsche dizia que, muitas vezes, o ser humano cria máscaras para sobreviver ao mundo.

O problema é que, quando usamos uma máscara por tempo demais, ela pode começar a parecer nossa própria face.

Como esse peixe com barbatana de tubarão, muitas pessoas aprenderam a parecer fortes, duras ou perigosas — não porque são, mas porque em algum momento essa foi a única forma de continuar nadando.

A questão é:
quantas das nossas atitudes são realmente nossas… e quantas são apenas armaduras que aprendemos a vestir?

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21/07/2025

Viver é melhor que sonhar porque, embora os sonhos inspirem e direcionem, é na realidade do agora que tudo acontece de verdade. Sonhar nos impulsiona, mas viver exige coragem: é lidar com imperfeições, frustrações e também com a beleza do que é real. É no encontro com o que existe — e não com o que idealizamos — que amamos, erramos, aprendemos e nos transformamos. E você o que acha?

21/06/2025

Love isso Love ❤️

A diversidade existe e está entre nós — e tudo bem. Ninguém perde por oferecer respeito, todo mundo ganha!!

13/06/2025

Tive o privilégio de compor esse grupo de estudo na publicação desse artigo!

O uso de ansiolíticos cresce no Brasil — mas o que isso revela?
Estamos vivendo uma medicalização do sofrimento psíquico, onde sentimentos comuns do dia a dia são tratados como doenças e controlados com medicamentos.

Estudos falam em uma "epidemia de diagnósticos", impulsionada pela indústria farmacêutica e pela psiquiatria biológica.

O resultado?

Aumento da dependência de remédios para lidar com a vida

Menos espaço para escuta e acolhimento

Troca de práticas psicossociais por soluções rápidas e químicas

É hora de repensar: o sofrimento faz parte da vida e precisa ser compreendido, não apenas medicado.

09/05/2025

💫

22/03/2025

Artigo Publicado 📚

O artigo aborda as desigualdades no acesso à saúde no Brasil e os desafios enfrentados pelo Sistema Único de Saúde (SUS) para garantir equidade e sustentabilidade. Apesar de ser um sistema universal e avançado em teoria, sua implementação é dificultada por questões estruturais, falta de financiamento e desigualdades regionais. Os resultados indicam que a efetivação da justiça social e da inclusão ainda é limitada por restrições orçamentárias e fragmentação da rede de saúde.