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06/03/2025

A liberação miofascial é uma técnica essencial para quem busca melhora na performance, alívio de dores e recuperação muscular eficiente.

Ao reduzir tensões e aderências na fáscia, essa abordagem promove maior mobilidade, melhora a circulação sanguínea e auxilia na prevenção de lesões. Além disso, contribui para a recuperação muscular ao otimizar a remoção de metabólitos e reduzir a rigidez muscular pós-exercício.

Seja para atletas, profissionais da saúde ou qualquer pessoa que busca melhor qualidade de movimento, a liberação miofascial é uma ferramenta valiosa na otimização da função corporal.

25/02/2025

Fortalecimento muscular na terceira idade: saúde e qualidade de vida

O treinamento de força na terceira idade reduz o risco de quedas, melhora a mobilidade e preserva a independência. Estudos indicam que a musculação pode aumentar a densidade óssea e retardar a sarcopenia, condição associada à perda de massa muscular com o envelhecimento. Além disso, contribui para a melhora do metabolismo e da função cognitiva. Investir no fortalecimento muscular é investir em longevidade e bem-estar.

30/11/2023

Parabenizamos nossa atleta biquini pró , pela vaga conquistada para o mister Olympia vegas 2024.
nós sempre acreditamos no seu potencial e sabiamos que era apenas questão de tempo até você alcançar seu objetivo.
Parabéns por todo enpenho, dedicação e confiaça no nosso trabalaho desde o inicio de sua carreira. Juntos vamos trabalhar para que você chegue 110% na competição Vegas🔥🚀

22/02/2022

Estimulação elétrica FES

A estimulacão elétrica funcional (FES - Functional Electrical Stimulation), pode ser definida como uma técnica de estimulação elétrica dos neurônios motores com a finalide de produzir contração muscular. O propósito da FES é o movimento ou alinhamento postural funcional (Binder-Macleod e Lee, 1997; Kitchen, 2003; Singer, 1987).

Sistemas de FES são usados na prática clínica para o fortalecimento do músculo enfraquecido e a recuperação ou preservação da função do mesmo durante a fase de atividade reduzida ou de imobilização (Maffiuletti, 2010).

Além disso, também tem sido relatada a ocorrência de adaptações neurais associadas ao uso da eletroestimulação (Braz et al., 2009), sendo um processo importante para a retomada de interação do paciente com o ambiente (Peckham e Knutson, 2005; Sinkjaer e Popovic, 2009).

20/01/2022

Iniciando os trabalhos visando a temporada de competição 2022, nessa fase estamos ajustando pontos específicos do seu físico dentro do padrão de sua categoria (women 's physique) que precisam ser aprimorados.

31/12/2021

Que o Ano Novo traga novos sonhos e muitas realizações, que seja próspero e a cada dia a felicidade seja renovada. E acima de tudo, que continuemos juntos por mais este ano. Feliz ano novo!

09/12/2021

Materia do sobre Liberação Miofascial com Dr. Fábio

Passe para o lado e confira ➡️.

03/12/2021

Texto do Dr. Fábio sobre Ventosas e Musculação.

Passe para o lado e confira ➡️

12/10/2021

Desejamos um dia maravilhoso para todas as crianças que são o futuro deste país, e acima de tudo que não falte tempo para brincar nem motivos para sorrir.

Feliz dia das crianças.

21/09/2021

Como uma Ciência Médica de eficiência comprovada, a quiropraxia tem seu tratamento reconhecido pela Organização Mundial de Saúde, que a entende como uma terapia eficaz e segura para curar, aliviar e prevenir disfunções mecânicas do sistema neuromusculoesquelético.

Quiropraxia, procure um profissional qualificado.

Agende sua sessão através do whatsapp (11) 98317-9195

13/09/2021

A população idosa aumentou substancialmente nas últimas décadas e a expectativa de vida das pessoas continua aumentando a cada dia. Mas, tão importante quanto viver muito é ter boa saúde, qualidade de vida e autonomia para realizar as atividades diárias.

Muitas vezes acompanhando o envelhecimento aparecem fragilidades, doenças e desgastes físicos provenientes da idade e da inatividade. Nesse contexto, tem como objetivo compreender a importância da musculação na terceira idade, como atividade preventiva que possa contribuir para a manutenção da saúde e capacidade física das pessoas idosas.

A musculação é um exercício físico capaz de manter os músculos e de proporcionar efeitos significativos sobre a massa muscular, além de aumentar a força dos músculos.

Concluiu-se que a musculação é uma aliada na promoção da saúde e vem ganhando destaque diante do processo de envelhecimento por trazer benefícios de grande valor para a saúde mental, física e social da pessoa da terceira idade.

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