11/06/2026
Mauricio Ono - Tem interesse neste assunto ou quer mais dicas, me segue no
Você anda irritado ultimamente? Pode não ser só emocional.
Na medicina oriental existe uma síndrome energética chamada estagnação do Qi do fígado.
Quando a energia do fígado não circula corretamente, você sente:
— Mau humor constante
— Irritação sem motivo aparente
— Desequilíbrio emocional
Porque dentro da visão oriental, o fígado é o órgão que filtra a raiva, o ódio, o rancor, o estresse, as mágoas e as frustrações.
Quando você acumula isso — seja agora ou ao longo da vida — essa energia estagna. E o corpo avisa.
Não adianta só tomar remédio para o fígado físico.
Esse é um processo energético. E precisa ser tratado como tal.
Uma técnica que ajuda muito:
Coloque os dedos na boca do estômago — logo abaixo do osso do peito, onde tem um pequeno vão.
Estenda a cabeça levemente para trás, inspire fundo e ao soltar o ar faça o som "shiiii" — como o som do silêncio — enquanto pressiona suavemente a região e movimenta a coluna (flexionando-a) como se fosse um tatu bolinha.
Repita algumas vezes e observe como o seu corpo responde, o ideal é fazer uma certa quantidade de vezes até bocejar.
Testa e me conta nos comentários se sentiu diferença.
Salva este vídeo para lembrar sempre da prática.
