Mente Aberta Mindfulness Brasil

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Mente Aberta Mindfulness Brasil

Treine sua Mente!

Mente Aberta-UNIFESP & Mindfulness Brasil (MIND BR) são pioneiros na difusão de Mindfulness & Inteligência Atencional: neurociência | certificação profissional | cursos & treinamentos.

29/07/2026

Quantas vezes, ao longo da semana, você percebe que está fazendo tudo no automático?

O Domingo Mind é um encontro gratuito, organizado pelo Centro Mente Aberta da UNIFESP, e voltado àqueles que querem conhecer mais sobre mindfulness (conceitos e práticas), conduzido pelo Dr. Marcelo Demarzo.

Dia 02 de agosto
Das 10h às 11h
Online e gratuito

📲 Faça sua inscrição pelo link da bio em Domingo Mindfulness. O acesso será enviado pelo WhatsApp.

Esperamos você para iniciar o mês dedicando uma hora ao desenvolvimento de uma habilidade que pode fazer diferença em todas as áreas da vida.

27/07/2026

Falta exatamente 1 semana para a aula de apresentação do treinamento que vai te ensinar a treinar sua mente com uma metodologia validada, cultivar a inteligência atencional e promover uma transformação duradoura em sua vida.

Você já reparou que o cansaço que você sente hoje nem sempre vem de trabalhar muito, mas de tentar focar em mil coisas ao mesmo tempo?

Interrupções constantes, excesso de telas, notificações sem fim... Isso destrói sua clareza mental, aumenta o estresse e compromete suas decisões. Mas a sua atenção é um treino.

No Programa Inteligência Atencional & Mindfulness, o Dr. Marcelo Demarzo conduz você em um método de 8 semanas com comprovação científica (MBHP, desenvolvido na UNIFESP) para:
• Fortalecer o foco e a clareza mental no trabalho e na vida pessoal
• Desenvolver regulação emocional frente às pressões do dia a dia
• Reduzir os níveis de estresse e prevenindo o esgotamento

A oportunidade perfeita para começar é agora:
Aula introdutória gratuita: 03 de agosto
📍 Início da turma: 10 de agosto
📍 100% online e ao vivo

As inscrições estão abertas. Talvez este seja o momento de recuperar aquilo que hoje disputa sua atenção todos os dias.

Para mais informações e inscrições:
E-mail: [email protected]
📲 WhatsApp: (11) 9 9996-3132

24/07/2026

A repercussão do nosso último Mind Talk mostrou que muitas pessoas compartilham a mesma dúvida, por que é tão difícil mudar a relação com a comida?

A resposta não está apenas no prato, ela envolve hábitos, emoções, pensamentos, impulsos e a forma como nos relacionamos com a alimentação ao longo da vida.

O Curso Mindfulness e Consciência Alimentar, baseado no MB-EAT (Mindfulness-Based Eating Awareness Training), é o primeiro protocolo científico estruturado para desenvolver uma relação mais consciente com a alimentação por meio do Mindfulness.

Ao longo de 12 encontros, você será conduzido por uma jornada de aprendizado e prática para compreender os diferentes tipos de fome, reduzir o comer automático, fortalecer a consciência alimentar e construir escolhas mais alinhadas às necessidades do seu corpo.

O programa não propõe dietas, restrições ou soluções rápidas. Seu objetivo é promover uma mudança consistente na forma de pensar, sentir e se relacionar com a comida, sempre com base em evidências científicas.

A condução será da Dra. Erika Porto, nutricionista clínica, pesquisadora e docente. Doutora em Saúde Coletiva(UNIFESP), instrutora certificada em MB-EAT pelo Mindful Eating Training Institute (EUA) e coordenadora de especialização em Mindful Eating.

Início: 17 de Agosto - 23 de Novembro
Formato: 12 encontros | 100% online, ao vivo e interativo
Vagas: Apenas 20 vagas disponíveis!

Garanta sua vaga agora.
WhatsApp: 11.99996.3132

Dúvidas? Entre em contato também por e-mail: [email protected]
saudemental

22/07/2026

Vivemos conectados a informações, notificações, demandas, preocupações, expectativas... Mas, em meio a tantas conexões externas, uma pergunta se torna cada vez mais importante:
O que realmente fortalece e têm se conectado à sua mente?

A ciência mostra que habilidades como atenção, foco, regulação emocional e clareza mental podem ser desenvolvidas por meio de treinamento.

Foi com esse propósito que o Centro Mente Aberta da Unifesp desenvolveu o MBHP (Mindfulness-Based Health Promotion), um método estruturado e reconhecido internacionalmente, que integra práticas de Mindfulness, neurociência e promoção da saúde.

No treinamento INTELIGÊNCIA ATENCIONAL & MINDFULNESS, conduzido pelo Dr. Marcelo Demarzo, você vivenciará, ao longo de oito semanas, uma formação baseada em evidências científicas para desenvolver recursos que fazem diferença na vida pessoal e profissional.

Aula introdutória gratuita: 03 de agosto
✨Início da turma: 10 de agosto - 100% online e ao vivo

Em um mundo que disputa a sua atenção a todo instante, aprender a direcioná-la com consciência talvez seja uma das habilidades mais importantes que você pode desenvolver.

As inscrições estão abertas. Esperamos você.

Para mais informações:
E-mail: [email protected]
📲 WhatsApp: (11) 9 9996-3132

16/07/2026

Nem todo número representa apenas uma conquista.
Nosso canal no YouTube - www.youtube.com/ - acaba de alcançar mais de 1 milhão de visualizações!

Mais do que um marco, esse número representa 1 milhão de momentos em que alguém decidiu parar, respirar, aprender, refletir ou dar um passo em direção ao próprio bem-estar.

Cada visualização representa uma pessoa que buscou conhecimento baseado em ciência, práticas de mindfulness e caminhos mais conscientes para cuidar da saúde mental.

A todos que assistem, compartilham, estudam e fazem parte dessa comunidade, o nosso mais sincero agradecimento.

Que este seja apenas o começo, seguimos com o mesmo propósito: tornar o conhecimento de qualidade cada vez mais acessível e contribuir para que cada vez mais pessoas desenvolvam recursos para viver com mais presença, equilíbrio e consciência.

Obrigado por fazer parte desses 1 milhão de encontros com o autocuidado.

Dr. Marcelo Demarzo e equipe MINDbr

14/07/2026

Você já percebeu como está cada vez mais difícil manter o foco?
A sensação de estar sempre ocupado, responder a tudo ao mesmo tempo e terminar o dia com a mente exausta se tornou rotina para muitas pessoas.

Mas atenção, foco e equilíbrio emocional não dependem apenas de força de vontade, são habilidades que podem ser desenvolvidas quando existe um método estruturado, prática consistente e embasamento científico.

É exatamente essa a proposta do programa Inteligência Atencional & Mindfulness, conduzido pelo Dr. Marcelo Demarzo, pesquisador da Unifesp e referência internacional na área.

Ao longo de oito semanas, você aprenderá, por meio do método MBHP (Mindfulness-Based Health Promotion
- um protocolo estruturado de Mindfulness, desenvolvido na Unifesp, que integra ciência, prática e promoção da saúde para aplicação na vida pessoal e profissional), a desenvolver recursos para lidar com o estresse, fortalecer a atenção, fazer escolhas mais conscientes e integrar essas habilidades à vida pessoal e profissional.

✔️ Aulas ao vivo, materiais exclusivos e suporte para manter a prática além do curso.

📍Aula introdutória gratuita: 03 de agosto.
I📍nício da turma: 10 de agosto - período 8 semanas, sempre às segundas-feiras
100% online e ao vivo.

As vagas são limitadas. Se este convite fez sentido para você, este pode ser o momento de investir em uma habilidade que impacta todas as áreas da sua vida.

Inscreva-se pelo link abaixo e aproveite o investimento no 1 lote! https://mindfulnessbrasil.com/inteligencia-atencional-mindfulness

Para mais informações:
E-mail: [email protected]
📲 WhatsApp: (11) 9 9996-3132

13/07/2026

Como alimentar a mente com tudo o que você precisa para superar os desafios do tratamento com as canetas emagrecedoras? Como direcionar a atenção para os verdadeiros vilões do emagrecimento sustentável? Essas e outras questões importantes estarão no nosso próximo e inédito MINDtalk, com a a Prof. Erika Porto e o Dr. Marcelo Demarzo. Eles conduzirão uma conversa sobre alimentação consciente, resgate do prazer em comer e o papel do Mindfulness na construção de uma ligação mais saudável com a comida, com seu corpo, suas emoções e, principalmente, com o medo de ganhar peso novamente.
Se as canetas mudaram seu relacionamento com a comida, chegou a hora de fazer as pazes.

20 de julho | segunda-feira.
19h | online e gratuito

Para se inscrever, digite “EU QUERO” nos comentários.

08/07/2026

Vivemos uma época em que a atenção se tornou um dos recursos mais disputados do nosso dia.

São notificações, excesso de informações, decisões constantes, pressão por resultados e uma sensação permanente de que a mente nunca desacelera.

A boa notícia é que a atenção pode ser treinada.

Assim como fortalecemos músculos por meio da prática, também é possível desenvolver habilidades relacionadas ao foco, à regulação emocional, à clareza mental e ao bem-estar por meio de métodos estruturados e baseados em evidências científicas.

É exatamente essa a proposta do programa Inteligência Atencional & Mindfulness, conduzido pelo Dr. Marcelo Demarzo, referência internacional na área.

Durante oito semanas, você terá acesso a uma formação que integra ciência, prática e reflexão, oferecendo ferramentas para aplicar esse conhecimento na vida pessoal e profissional.

Início: 10 de agosto – período 8 semanas, sempre às segundas-feiras
100% online e ao vivo

As inscrições já estão abertas. Esperamos você.
[email protected]
📲 WhatsApp: (11) 9 9996-3132

03/07/2026

O último encontro aconteceu, mas o que foi cultivado ao longo dessas 8 semanas continua presente na vida de cada participante.

Encerramos mais uma turma do Treinamento em Inteligência Atencional & Mindfulness com a certeza de que desenvolver a atenção é muito mais do que aprender uma técnica, é transformar a forma como nos relacionamos com o estresse, com os pensamentos, com as emoções e com os desafios da vida cotidiana.

Foram semanas de prática, reflexões, ciência aplicada, trocas genuínas e um caminho percorrido em conjunto por pessoas que decidiram sair do piloto automático e cultivar mais presença, clareza e equilíbrio.

A cada turma, reforçamos uma certeza, mindfulness não muda apenas alguns momentos do dia, quando praticado de forma consistente, pode mudar a maneira como vivemos todos eles.

E uma nova oportunidade já tem data para começar:
⚠️Próxima turma: início em 10 de agosto
100% online e ao vivo
Condução: Marcelo Demarzo

Se você sente que é hora de fortalecer sua atenção, cuidar da sua saúde mental e desenvolver recursos para viver com mais consciência e equilíbrio, esperamos você na próxima turma.

Informações: [email protected]
📲 WhatsApp: (11) 9 9996-3132

Endereço

Avenida Padre José Maria, 545, Santo Amaro
São Paulo, SP
04753-060

Telefone

+5511999963132

Site

https://mindfulness.unifesp.br/, https://www.mindfulnessbrasil.com/, https://linktr.ee/menteabertamindfulnessbrasil, htt

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Mente Aberta Mindfulness Brasil posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.