05/04/2016
Estresse, uma palavra tão comum e tão usada nos dias de hoje. Segundo o dicionário Aurélio, estresse é “o conjunto de reações do organismo às agressões de ordem física, psíquica, infecciosa, e outras capazes de perturbar a homeostase”(equilíbrio).
O estresse é a relação entre o indivíduo e o meio em que ele vive. Nada mais é, do que a resposta de como ele se relaciona com os diversos componentes do seu dia-a-dia.
Alguns fatores são tão estressantes em nossas vidas, que chegam a desencadear ou agravar uma série de doenças, que vão da asma, às doenças dermatológicas, as alergias e imunológicas.
Mas, o estresse ainda pode causar um dano maior, que é o coração, tornando-se um “matador ativo silencioso”.
Poderíamos também, descrever inúmeros sintomas psíquicos causados pelo estresse, como a depressão, que atualmente é a quarta principal causa de incapacitação em todo o mundo.
Reduzir o estresse e diminuir seus riscos para nossa saúde, pode ser uma tarefa árdua, mas vale o investimento.
Invista em qualidade de vida.
Um profissional competente, como um fisioterapeuta, pode auxiliá-lo com técnicas de relaxamento para uma vida mais saudável.
Consulte sempre um profissional qualif**ado.
