Clínica Assertività - Psicologia - Dirija sem medo

26/04/2022

Se não cuidarmos de nós, como cuidaremos dos outros?

25/12/2020

10/05/2020

Mesmo com o distanciamento, as mães provaram mais uma vez sua inteligência, seu carinho e o quanto são maravilhosas, utilizando a tecnologia para que a distância não fosse capaz de enfraquecer os vínculos de amor.
Que este dia seja muito abençoado e de muito amor!
Parabéns mamães!!!!!
Equipe Assertività

04/05/2020

A quarentena alterou os nossos hábitos, a nossa rotina, e nos fez adquirir novas habilidades e competências. Mas, como o nosso cérebro atua diante de tanta mudança? Ele tem o que chamamos de neuroplasticidade, que é a capacidade de formar novas conexões sinápticas diante de novos comportamentos sendo este, importante para o nosso processo cognitivo. E imaginem quantas novas sinapses nosso cérebro conseguiu fazer diante de todas as mudanças comportamentais que tivemos nesses últimos dias!
Vamos aproveitar o aprendizado que este momento nos trouxe, mostrando a nossa capacidade de adaptação, a nossa habilidade em utilizar estratégias para lidar com o inesperado e manter nosso cérebro bem estimulado e sempre ativo!
Mudanças nos fazem sair da nossa zona de conforto e nos impulsionam para frente!
Pense nisso!

Por Helena A. Santos
Psicóloga Clínica/Neuropsicóloga
CRP 06/48004-8

As psicólogas da clínica Assertività atendem há mais de 22 anos pacientes que procuram por psicoterapia na abordagem cognitivo comportamental. São crianças, adolescentes, adultos e idosos que buscam por equilíbrio emocional e que tem na psicoterapia a chance de realizarem mudanças comportamentais possibilitando melhora na qualidade de vida.


Durante o período de quarentena, atenderemos todos os nossos clientes online, através do whatsapp, e-mail e skype.
Para maiores informações, entre em contato conosco:
Vila Mariana – F:(011)99706-7986
Santana - F:(011)99706-7986
Tatuapé – F:(011)99226-4597

17/04/2020

Quantas informações ruins sobre o novo coronavírus estamos acompanhando. Não podemos ignorá-las, mas não precisamos ficar conectados o tempo todo.
Se você consegue identificar que ouvir sobre a situação atual, o deixa mais ansioso e triste, evite!
Se você conhece todas as informações necessárias para se proteger e proteger os outros, não há necessidade de acompanhar todas as atualizações da doença.
Pense nisso!

Por Helena A. Santos
Psicóloga Clínica/Neuropsicóloga
CRP 06/48004-8

As psicólogas da clínica Assertività atendem há mais de 22 anos pacientes que procuram por psicoterapia na abordagem cognitivo comportamental. São crianças, adolescentes, adultos e idosos que buscam por equilíbrio emocional e que tem na psicoterapia a chance de realizarem mudanças comportamentais possibilitando melhora na qualidade de vida.



Durante o período de quarentena, atenderemos todos os nossos clientes online, através do whatsapp, e-mail e skype. Para maiores informações, entre em contato conosco:

Vila Mariana – Rua Domingos de Moraes, 907 – cj 22 – F: (011) 5579-6146
Santana – Rua Duarte de Azevedo, 431 – sala 25 – F: (011) 2950-2055
Tatuapé – Rua Fernandes Pinheiro, 436 –
F: (011) 2296-7877

15/04/2020

Estamos desde o fim do mês de março em situação de quarentena. No início muitas incertezas e inseguranças (não que elas tenham desaparecido totalmente) mas, após alguns dias, nossa rotina diferente foi se transformando em algo mais habitual e aos poucos pensamentos como: “Vou aproveitar e colocar em ordem minhas pendências” foram se tornando mais frequentes. Isso é muito positivo. Havendo possibilidade, resolva o que estava pendente. Faça uma lista de trabalhos a serem realizados e coloque-os em sua programação diária. Comece a agir e o que não for possível realizar naquele momento, planeje uma data para sua execução. Você perceberá o quão satisfeito ficará após a realização dessas atividades, possibilitando deixar esses dias muito mais equilibrados e prazerosos! Porém, poderá surgir o desânimo e a procrastinação diante dessas decisões. Não se preocupe, isto também faz parte do processo pois, estamos lidando com algo que não nos é familiar e nossos dias estão muitas vezes sem status definido: “não são férias, não são meses sabáticos e não estou em casa de livre e espontânea vontade”, o que pode justificar esse desânimo. Mas pense que poderá ser apenas um dia ruim e não ruim para sempre! Perceba suas emoções e administre um dia de cada vez pois, com certeza, tudo vai passar!

Por Helena A. Santos
Psicóloga Clínica/Neuropsicóloga
CRP 06/48004-8

As psicólogas da clínica Assertività atendem há mais de 22 anos pacientes que procuram por psicoterapia na abordagem cognitivo comportamental. São crianças, adolescentes, adultos e idosos que buscam por equilíbrio emocional e que tem na psicoterapia a chance de realizarem mudanças comportamentais possibilitando melhora na qualidade de vida.



Durante o período de quarentena, atenderemos todos os nossos clientes online, através do whatsapp, e-mail e skype. Para maiores informações, entre em contato conosco:

Vila Mariana – Rua Domingos de Moraes, 907 – cj 22 – F: (011) 5579-6146
Santana – Rua Duarte de Azevedo, 431 – sala 25 – F: (011) 2950-2055
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07/04/2020

Dia Mundia da Saúde
Parabéns aos profissionais que com dedicação, comprometimento e amor estão fazendo toda a diferença neste momento tão difícil de pandemia!
Equipe Assertività

As psicólogas da clínica Assertività atendem há mais de 22 anos pacientes que procuram por psicoterapia na abordagem cognitivo comportamental. São crianças, adolescentes, adultos e idosos que buscam por equilíbrio emocional e que tem na psicoterapia a chance de realizarem mudanças comportamentais possibilitando melhora na qualidade de vida.






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Tatuapé – F: (011) 99226-4597