Mayara Palazini - Psicóloga Clínica

16/09/2022

23/08/2022

28/04/2020

É normal as crianças questionarem quanto tempo ficaremos em casa? quanto tempo vou ficar sem ver meus amiguinhos?
E como explicar o tempo para uma criança?
Me lembro quando era pequena, que brincava o DIA TODO e a noite não aceitava dormir, pois em minha cabecinha tinham passados minutos mas na verdade já se faziam horas...
Pois é, o tempo é isso, como entender que aquela semana que passa voando, tem a mesma quantidade de dias daquela semana árdua para passar. Como responder isso para os pequenos? E mais dificil ainda, como informar a eles uma coisa que nem nós, adultos sabemos ao certo o que irá acontecer?
Nessa atividade do ''cabelinho'' podemos trabalhar isso com os pequenos, a questão do TEMPO, da ESPERA, e também do CUIDADO.
Aqui em casa, todos os dias ( 8 no total) regávamos o bonequinho e sempre que minha filha me perguntava quando ficaria pronto, eu ia orientando a esperar e cuidar dele e, deixando nos surpreender, para os bem pequenos repostas como "em breve", "logo, logo", "já, já, podem ser muito confusas e atividades como essa do BONECO CABEÇA DE ALPISTE pode nos auxiliar nisso ;)

Você vai precisar de :

Pé de meia calça fina
Terra, substrato ou serragem
Tesoura
Materiais para decorar
Suporte de garrafa pet, prato ou copo de plástico
Água

Como Fazer :

Pegue a meia fina, NÃO pode ser aquelas meia calça grossa, coloque o alpiste e depois a terra ou serragem, com a mão molde em formato de bola, faça um nó e aperte bem !

Suporte: coloque a meia com o nó virado para baixo sobre algo que retenha a água da rega (garrafa pet, um pratinho ou um copo de plástico). O suporte será necessário para que a água não se espalhe quando o boneco de alpista for regado.

CUIDADOS:
Água: regue a terra moderadamente todos os dias e aguarde pelo crescimento do cabelo do seu boneco.
Tempo: em relação ao boneco de alpiste e quanto tempo demora, saiba que a média é de 5 dias para que o alpiste comece a crescer, é essencial ter paciência.
Local: apesar de não ser uma planta com cuidado difícil, o alpiste precisa de elementos básicos para sobreviver tal qual ar e luz, por isso, deixe seu alpiste em local iluminado e com troca de ar, evitando áreas fechadas.

25/04/2020

Boa tarde!!
Esse será nosso proximo livrinho!
Saudades Coleção Sentimentos
Autor: Fabio Gonçalves Ferreira
Editora:

Gente esse livro é de uma delicadeza imensa, uma forma bem simples de ilustrar e acordar um sentimento tão complexo como a saudade!

E esse sentimento vem tomando conta de muitas pessoas nesse tempo de distanciamento social🚧, principalmente de nossos pequenos.👫👭👬

Sentimos saudade porque nos recordamos de “algo” ou “alguém” que nos despertou emoções fortes de prazer, comoção ou alegria, e porque esse recordar nos faz reviver essas experiências na memória....💡

Insta:

ACOMPANHEM!!!

22/04/2020

Olá boa tarde, vocês ja pensaram o quanto a leitura contribui nesses tempos de distanciamento social?
Pensando nisso irei gravar semanalmente alguns videos contando historinhas com o tema de sentimentos e emoções.
Pode ser que nesses momentos, por nao irem a escola, o contato com familiares estarem restritos e por outros diversos atravessamentos a criança sinta dificuldades em expressar o que sente e com isso essas leiturinhas são super bem vindas!!

F**a a dica!!!💡
Leia para seu filho 📖

O livro escolhido para hoje foi:
QUANDO EU SINTO TRISTE
AUTOR: JAMES MISSE

21/04/2020

Olá pessoal!
Hj venho compartilhar essa dica com vocês!
Uma das coisas que podemos fazer, nesse tempo de distanciamento social para ajudar nossas crianças a lidarem com os diversos sentimentos, é ler e incentivar a leitura, por isso procurei fazer a seleção de alguns livros que falam sobre sentimentos, e o de hoje é essa coleção MA-RA-VI-LHO-SA do .misse.
Mais tarde postarei um video contando a história " Quando me sinto TRISTE "

Até já!
😘😊

07/04/2020

Inspirada numa live maravilhosa que vi ontem no IG com a participação da Ana Maria Feijoo ( estará disponível ate hoje as 19h), fiquei com esse pensamento...
O "Fora", nos entretem, por muitas vezes é confortável esta lá. Là fora não precisamos sustentar nossas angústias, nossos medos. A gente se distrai, procurando de uma certa forma nos afastar do tédio.
E já dentro de nós, nós percebemos nossa finitude, nossas fraquezas, nossa falta de controle, nossa simplicidade....
A live deixou uma grande frase para se pensar...
"Deixem o tédio bater na porta, e perguntem o que ele quer dialogar com você !" 💡
( Maravilhosa frase da Feijoo, durante a live)

07/04/2020

Essa atividade esta sendo feita por uma adolescente que atendo, ela optou por utilizar esse modelo, disponibilizado no (www.psicosim.com.br). Mas cada um pode criar/personalizar o seu tambem😀
💡 É uma ferramenta muito interessante, pois ao preencher a pessoa estará dedicando alguns minutinhos para pensar e analisar como foi seu dia.
Contrinuindo para o auto-conhecimento 😉
💡 Também é legal para ir comparando como estão sendo seus dias, o que pode contribuir para identificar quais as coisas que podem alterar seu humor.

@ Mayara Palazini - Psicóloga Clínica

02/04/2020

19/03/2020

Neste momento, precisamos ficar em casa, com isso muitas pessoas já se desesperam, ficam entediadas e ansiosas. PORÉM tem algumas coisinhas que podem ser feitas, e uma delas é OLHAR PRA VOCÊ,💁🏽‍♀️ É um otimo momento para
👉RESPEITAR SEU MOMENTO

-TOMAR AQUELE BANHO COM CALMA

- FAZER AQUELA HIDRATAÇÃO NO CABELO

-LER AQUELE LIVRO,

- ASSISTIR AQUELE FILME

- ORGANIZAR SEUS PLANOS

- ORGANIZAR SUAS FINANÇAS

- PRATICAR ATIVIDADES FÍSICAS EM CASA

- MEDITAR

- CUIDAR DA PELE

- COZINHAR

-PINTAR

- ESCREVER

-TOCAR UM INSTRUMENTO

E ainda dá pra fazer o HOME OFFICE, sem problemas 😅

SE USARMOS ESSE TEMPO PARA INVESTIR EM NÓS, PASSAREMOS POR ISSO COM CONFIANÇA E AUTOESTIMA 😍

Psicológa Clínica Mayara Palazini 06/127529