Instituto Kemp de Saude Integrada

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08/03/2023

Enter o ciclo menstrual é algo essencial para a saúde e o bem-estar!

Vem conversar com a gente e tirar suas dúvidas!

26/02/2023

Mais uma newsletter no ar

Introdução 75% a 80% das mulheres terão, em algum momento da vida, pelo menos um quadro de candidíase. Ela é um das condições mais comuns entre as mulheres e é causada pelo crescimento de um fungo na região ge***al feminina. Essa infecção é causada pelo crescimento excessivo de um fungo,...

18/02/2023

Olá pessoal!
Agora o Instituto Kemp tem uma newsletter! O primeiro artigo que escrevemos foi sobre incontinência urinária de esforço!
Click no link para ler esse artigo e assinar a newsletter, assim, toda semana você recebe um conteúdo novo no seu e-mail sobre saúde da mulher.

Incontinência urinária durante o exercício físico: o que é e o que pode ser feito? Se você é fã de atividade física, ou acompanha nas redes sociais pessoas que falam muito sobre o assunto, provavelmente já ouviu falar de incontinência urinária durante a prática de exercício. Embora sej...

17/05/2021

VOCÊ É CAPAZ DE RECONHECER as fases do seu ciclo menstrual?
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Para algumas de nós, as fases da menstruação são bem marcadas.
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Mas, não reconhecer essas fases pode nos deixar confusas ou pensando que há algo errado pois, com frequencia, nosso humor muda, nossos desejos, nossa força física, nosso apetite...
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Isso faz parte da nossa natureza cíclica, não é uma frasqueza!
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Aprender a reconhecer e lidar com isso nos faz usufruir do melhor que temos em cada fase!
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Você já sabe reconhecer as fases do seu ciclo?

17/05/2021

OVULAÇÃO: fase do desejo!
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A ovulação geralmente nos coloca no auge da energia, do desejo, do humor e do otimismo!
Se, na fase anterior, já estávamos enérgicas, nessa fase temos ainda mais vontade de nos misturar com os outros, de falar e de compartilhar.
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É aqui que as coisas ficam realmente interessantes, níveis mais elevados de estrogênio e testosterona aumentam o desejo sexu@l e o prazer.
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Você nota o aumento do seu "apetite" nesse período?

09/10/2020

SEUS HÁBITOS DE VIDA AJUDAM NA PREVENÇÃO DO CÂNCER DE MAMA!
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Você sabia que 30% dos casos de câncer de mama poderiam ser EVITADOS com um estilo de vida mais saudável? Bastante, não?
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Então, comece hoje a fazer mais por você.
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Veja a lista:
- praticar atividade física;
- alimentação saudável e equilibrada;
- evitar o consumo de bebida alcóolica;
- manter-se dentro do peso adequado;
- amamentar;
- evitar o uso de hormônios sintéticos, como pílula anticoncepcional e outras terapias de reposição hormonal. (Lembrando que em alguns casos, os benefícios superam os riscos e os hormônios podem ser usados, mantendo seguimento médico de rotina)
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O rastreamento do câncer de mama faz parte da rotina ginecológica da mulher. Fale sobre isso com a sua Ginecologista.

06/10/2020

RASTREAR PARA CURAR
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O principal benefício do rastreamento do câncer de mama, realizado através do exame de Mamografia, é o de descobrir o câncer em estágio inicial, aumentando significativamente as chances de cura!
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Indicada para mulheres após os 40 anos de idade, para realizar a mamografia, é solicitado que a paciente retire a blusa e o sutiã e vista um avental fornecido pelo laboratório; então as mamas serão radiografadas uma por vez.
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Cada mama será radiografada duas vezes, uma vez de cima para baixo e outra vez lateralmente, para que o médico consiga ter uma boa visualização de todo o tecido mamário.
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Para tal, a mama deve ser comprimida entre duas plataformas, o que pode ser desconfortável mas dura apenas alguns segundos.
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Com o resultado dos exames em mãos, você deve retornar em consulta.
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Não precisa se desesperar caso o laudo indique alguma alteração.
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A maioria dos exames alterados não representam diagnósticos de câncer de mama.
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Salve esta informação aí com você para não se esquecer se visitar regulamente sua Ginecologista!

̧ão

03/10/2020

A INFORMAÇÃO TE PROTEGE!

Outubro é o mês de conscientização do Câncer de Mama.
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É uma oportunidade para falarmos sobre o assunto, te alertando sobre os riscos, formas de prevenção e, principalmente, sobre o diagnóstico precoce.
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95% dos casos diagnosticados em estágio inicial terão cura.
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Portanto, o rastreamento do câncer de mama é necessário à saúde da mulher.
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Durante todo o mês, falaremos sobre este assunto.
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A Dra. Ana, Mastologista do Instituto Kemp, fará alguns vídeos sobre o tema.
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Compartilhe! Vamos juntas empoderar mulheres com INFORMAÇÃO!

̧ão

28/09/2020

SE VOCÊ ESTÁ PLANEJANDO ENGRAVIDAR, CONTROLE SEU PESO!

A preocupação com o potencial fértil ronda a cabeça de muitas mulheres.
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Algumas, por pura neura, outras, por realmente saberem que possuem doenças que podem dificultar a gravidez, como a SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos) e a Endometriose.
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A alimentação tem total interferência na fertilidade SIM, não só na fertilidade da mulher, mas também na do homem!
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A obesidade não só aumenta a infertilidade no homem e na mulher, como também aumenta a chance de diabetes gestacional e abortos.
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Em mulheres com SOP, por exemplo, sabe-se que a redução de 5 a 10% do peso corporal pode melhorar seu padrão menstrual, ou seja, com ciclos mais regulares, se aumenta a chance de gestação.
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No tratamento multidisciplinar da endometriose, já se fala sobre a importância de uma alimentação anti-inflamatória, rica em alimentos in natura.
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O corpo, para engravidar naturalmente, precisa estar saudável: SOMOS O QUE COMEMOS!
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Se você está apresentando dificuldades para engravidar, consulte sua Ginecologista e conversem (entre vários outros assuntos importantes) sobre seus hábitos alimentares.
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A abordagem integrativa da mulher é essencial para uma gestação tranquila e saudável.
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Você já tinha pensado sobre isso? Ou achava que alimentação era totalmente desconectada da fertilidade? Comente aqui! 👇👇👇

24/09/2020

NÃO BUSQUE SUA GINECOLOGISTA APENAS QUANDO TIVER QUEIXAS
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Você conhece a diferença da medicina convencional e da medicina integrativa?
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A medicina convencional já é velha conhecida. Pressupõe check-ups, diagnósticos, sintomas, tratamentos.
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Enquanto a integrativa também contempla os preceitos da medicina convencional, soma a ela um olhar mais abrangente em relação ao paciente.
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Para tratar o paciente, se faz necessário investigar seu estilo de vida, suas preferências, suas emoções.
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Ainda que os sintomas tenham causas biológicas, muitas vezes, o desequilíbrio emocional contribui para o mal estar da mulher.
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Isto não quer dizer que a paciente não tomará antibióticos, injeções ou passará por procedimentos cirúrgicos, mas é preciso olhar para saúde do corpo e da mente de uma forma integral.
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Em diversas ocasiões, pode ser interessante associar terapias complementares, como: a homeopatia, a acupuntura, a meditação e até mesmo a psicoterapia (sim, autoconhecimento), como técnicas que completam o tratamento.
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Hábitos alimentares, saúde mental, atividade física, vida social, trabalho são exemplos de pilares importantes para sentir-se bem.
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Como estão esses pilares na sua vida?
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Então, a pergunta: “Me conta, como você está?”, feita geralmente no início da consulta pela Ginecologista, não deve esperar como resposta somente queixas, dores e incômodos.
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Queremos saber de você!
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A paciente também pode buscar sua médica para viver melhor, com mais saúde, bem-estar, prazer.
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Compartilhe esse post com suas amigas que têm vergonha de dizer como realmente estão para os seus médicos!

21/09/2020

DESCOBRIU ENDOMETRIOSE? NÃO SE APAVORE!
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O diagnóstico da endometriose carrega muitos mitos.
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Por ser uma das principais doenças que pode prejudicar a fertilidade da mulher, criou-se um temor muito grande em relação à ela.
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Mas fiquem calmas, a grande maioria das mulheres com endometriose irá engravidar, se assim quiserem.
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O principal obstáculo da mulher que deseja engravidar é o TEMPO.
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De acordo com a sua idade e seu histórico de tentativas e doenças preexistentes, a profissional definirá a conduta de tratamento.
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A Endometriose é uma doença muito comum, que afeta 10% das mulheres.
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Embora suas causas sejam ainda pouco conhecidas, já existem tratamentos eficazes que reduzem significativamente os sintomas vivenciados pelas mulheres.
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É possível reduzir as dores pélvicas; é possível introduzir a pílula anticoncepcional contínua e acompanhar, SEM operar; e também tem os casos em que o melhor é já retirar os focos para que não causem prejuízos maiores.
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Essa decisão será feita de forma cautelosa, com base em exames de imagem, queixas clínicas (há pacientes que sentem dores e outras totalmente assintomáticas), idade e planos da paciente.
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Se o seu caso for cirúrgico, fique tranquila!
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Confie no seu médico de escolha e nos grandes avanços que a cirurgia minimamente invasiva, via vídeo-laparoscopia, trouxe para a saúde da mulher.
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Não é um bicho de sete cabeças e pode te trazer de volta QUALIDADE DE VIDA.
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Busque se sentir bem.
Ainda tem alguma dúvida? Pergunte aqui para a gente nos comentários ou por direct!
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17/09/2020

O período após o parto, chamado de puerpério, é cheio de surpresas e, quando você pensa que seu corpo finalmente vai voltar ao normal e as coisas vão se acalmar, algumas dúvidas começam a surgir.
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Separamos aqui 5 informações sobre s**o no pós parto:

1. Evite a penetração: após o parto normal, a penetração pode causar dor e inflamações. Na cesária, pode haver infecções e ferimentos na incisão abdominal. Espere, pelo menos, 40 dias para poder ter relações se***is sem problemas.
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2. Redução da libido: nesse período, há uma variação nos hormônios femininos, que faz cair o desejo sexual e a lubrificação vaginal.
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3. Chances de engravidar: apesar de a fertilidade começar a voltar aproximadamente 45 dias após o parto, não é impossível acontecer antes disso. Use ca*****ha ou outros métodos contraceptivos permitidos durante a amamentação.
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4. Amamentar emagrece: para a produção do leite, o metabolismo da mulher gasta cerca de 400 calorias por dia.
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5. Exercícios liberados: atividades leves podem ser realizadas após 15 dias (parto normal) ou 30 dias (cesárea), pergunte ao seu médico se você tem alguma recomendação especial.
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Se você quiser um vídeo sobre essa fase da vida da “nova mãe”, é só deixar aqui nos comentários.

Endereço

Avenida Ibirapuera, 2907
São Paulo, SP
04029200

Telefone

+5511941482907

Site

http://www.kemp.med.br/

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