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Descobrir-se Espaço onde a Alquimia acontece, como num vaso alquímico! Transformando a pedra bruta em Ouro!

Sou Psicóloga Clínica e Escritora, atendo e realizo workshops, palestras e roda de conversa

20/09/2026

Você sente saudade da pessoa…
ou da versão dela que você criou na sua mente?

Muitas vezes, não é amor.
É carência emocional misturada com esperança.

O cérebro romantiza migalhas quando está desesperado por conexão.
Uma mensagem vira “prova de amor”.
Um mínimo de atenção parece intensidade.
E pequenas demonstrações passam a sustentar relações inteiras.

Relacionamentos confusos costumam viciar mais do que os estáveis.
Porque seu cérebro entra em um ciclo de espera:
talvez agora ele mude,
talvez agora ele escolha você,
talvez agora venha a recompensa emocional que nunca chega de verdade.

E é aí que muitas pessoas confundem abstinência emocional com amor.

Sentir falta não significa que era saudável.
Sentir saudade não prova conexão.
Às vezes, só revela o quanto você se acostumou a sobreviver de migalhas emocionais.

Relacionamento saudável não te deixa em dúvida o tempo todo.
Ele traz clareza, segurança e presença. 🤍





19/09/2026

Talvez você não tenha se perdido.

Talvez tenha aprendido tão bem a ser quem todos precisavam que você fosse que parou de perceber quem você era quando ninguém estava olhando.

A mulher forte.
A filha responsável.
A profissional competente.
A parceira compreensiva.

Tudo isso pode fazer parte de você — mas não precisa ser tudo o que você é.

Na psicologia analítica, a persona é essa face que apresentamos ao mundo. O problema começa quando nos confundimos completamente com ela.

Se reencontrar não significa abandonar sua vida. Às vezes significa começar a se escutar dentro dela.

Salve para reler quando sentir que não sabe mais quem é.

saudemental

14/09/2026

Ninguém entra em uma relação pensando que vai sair diferente de quem era.

Mas acontece aos poucos. Uma concessão aqui, um silêncio ali, uma parte sua que vai ficando menor para que a relação continue funcionando.

E um dia você olha para o espelho e não reconhece mais muito bem quem está ali.

Não é fraqueza. É o que acontece quando a gente prioriza salvar a relação sem perceber que está se perdendo no processo.

A terapia não é só para quando tudo desmorona. É para te ajudar a se reconstruir. A lembrar quem você era antes. A descobrir quem você quer ser agora.

Você não precisa escolher entre a relação e você mesma. Mas precisa se colocar nessa equação.

Me chame no direct se quiser conversar sobre isso.

A felicidade que a gente espera costuma ter endereço certo. Uma conquista, uma viagem, uma mudança grande.E enquanto esp...
11/09/2026

A felicidade que a gente espera costuma ter endereço certo. Uma conquista, uma viagem, uma mudança grande.

E enquanto espera, a vida passa em modo automático.

Mas os momentos que realmente ficam raramente são os grandes. São o café da manhã com calma. A conversa que não estava planejada. O dia comum que, por algum motivo, foi bom.

Encontrar leveza na rotina não é conformismo. É presença.

E presença é uma das formas mais profundas de cuidar da sua saúde emocional.

Me chame no direct se quiser conversar sobre isso.

09/09/2026

A felicidade que a gente espera costuma ter endereço certo. Uma conquista, uma viagem, uma mudança grande.

E enquanto espera, a vida passa em modo automático.

Mas os momentos que realmente ficam raramente são os grandes. São o café da manhã com calma. A conversa que não estava planejada. O dia comum que, por algum motivo, foi bom.

Encontrar leveza na rotina não é conformismo. É presença.

E presença é uma das formas mais profundas de cuidar da sua saúde emocional.

Me chame no direct se quiser conversar sobre isso.

Você trancou a porta. Você sabe que trancou. Mas depois de ouvir a mesma pergunta vezes suficientes, começa a duvidar.É ...
07/09/2026

Você trancou a porta. Você sabe que trancou. Mas depois de ouvir a mesma pergunta vezes suficientes, começa a duvidar.

É assim que o gaslighting funciona. Não de uma vez, mas aos poucos. Uma dúvida aqui, uma pergunta ali, até você não confiar mais na própria percepção.

E o mais difícil é que, quando você está dentro disso, parece que o problema é a sua memória. A sua sensibilidade. O seu exagero.

Não é.

O problema é que alguém, de forma intencional ou não, foi ensinando você a não se acreditar.

Reconhecer esse padrão é o começo de tudo. E você não precisa fazer isso sozinha.

Me chame no direct.

Às vezes a gente precisa ouvir coisas simples que esqueceu de acreditar.Que não precisa se justificar. Que sentir não é ...
02/09/2026

Às vezes a gente precisa ouvir coisas simples que esqueceu de acreditar.

Que não precisa se justificar. Que sentir não é fraqueza. Que descansar faz parte. Que você está indo bem mesmo quando parece que não está.

Guarda esse post para os dias em que a cabeça pesar mais do que deveria.

E se você sentir que precisa de um espaço só seu para atravessar isso com mais leveza, me chame no direct.

31/08/2026

Tem dias em que nada de grave aconteceu, mas a cabeça não para.

Um comentário, uma situação, um momento que durou cinco minutos e ficou ocupando espaço a tarde inteira.

A ruminação funciona assim. Ela pega um episódio pequeno e transforma em prova de que algo está errado, com você, com a relação, com a vida.

E o dia inteiro vai embora tentando resolver o que talvez não precise de solução. Só de acolhimento.

Se você se identificou, me chame no direct.

Tem uma diferença entre ceder e se perder.Ceder faz parte de qualquer relação. A gente ajusta, negocia, abre mão de algu...
28/08/2026

Tem uma diferença entre ceder e se perder.

Ceder faz parte de qualquer relação. A gente ajusta, negocia, abre mão de algumas coisas porque escolhe aquela pessoa.

Mas se perder é diferente. É quando você para de saber o que sente. Quando começa a duvidar se está pedindo demais. Quando o silêncio vira um hábito porque expressar o que você precisa virou algo arriscado.

Isso não é amor funcionando bem. É você se encolhendo para caber.

E você não precisa caber assim em lugar nenhum.

Se esse conteúdo tocou em algo que você ainda não nomeou, me chame no direct.

Meus caros colegas de profissão,Muito me revolta ver colegas questionando se podem ou não ajudar!Nossa missão é sempre a...
06/05/2024

Meus caros colegas de profissão,

Muito me revolta ver colegas questionando se podem ou não ajudar!
Nossa missão é sempre ajudar!
Independente do nicho, abordagem… pelo amor de Deus gente!

Por isso, venho repostar informações importantes para nosso trabalho voluntário aos que perderam tudo nessa catástrofe no RS.

Além do nosso conselho existe uma ONG ajudando a organizar nossa assistência à essas pessoas, a !

Vamos ajudar, fazendo nossa parte!

Roupas, colchões e comida: Postos dos Correios

Ajuda com qualquer valor: pix [email protected]






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