Psicóloga Andréa Korps

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Brasil
São Paulo, SP
Psicóloga Andréa Korps

Psicóloga, Psicodramatista, Coach, Consultora, Orientadora Profissional, Supervisora. Facilitadora do Psi’s Supervisão Online. Atendimento online.

Busco sempre o bem-estar emocional, seu, meu e o nosso. Entre em contato, co-construiremos. Sou Psicoterapeuta, Psicodramatista, Coach, Consultora e Supervisora. Busco sempre o bem-estar emocional, seu e meu. Acredito que todos temos criatividade e espontaneidade, e que isso nos ajuda a viver, por isso me especializei em ajudar pessoas a se conectar com as suas. Entre em contato. Juntos poderemos dar os passos necessários para uma transformação equilibrada da vida.

06/08/2026

Psicoterapeuta, se você já se pegou repassando uma sessão com paciente na sua cabeça durante o jantar, ou sentiu que precisava de um sopro de criatividade e sustentação para o seu trabalho, este convite é para você.

A Supervisão Aberta é um encontro pontual, gratuito/acessível e profundamente prático, criado para ser um espaço de respiro e expansão para psicoterapeutas (psicólogas/os com CRP e psiquiatras com CRM).

Antes de abrir as vagas para a nossa nova temporada da 18a. Temporada do Psi's Supervisão Online, quero te convidar para sentir a energia da metodologia que utilizo na pele.

O que levar? Um caso clínico ou uma questão sobre o papel de psicoterapeuta.

O que você vai encontrar?

- Acolhimento sem julgamento: Um ambiente seguro para expor dúvidas reais sem medo de parecer "menos técnico".

- Recursos lúdicos e vivenciais: Manejos práticos para destravar atendimentos encalhados.

- Múltiplas percepções: A riqueza inestimável de trocar com colegas de diversas linhas teóricas e várias regiões geográficas.

Guarde a sua vaga na roda e venha nutrir a sua clínica.

Quando? Segunda-feira, 31 de Agosto
Qual horário? 19:30 às 21:30 h
Onde? Online / Ao vivo pelo Zoom
Como me inscrever? Garanta sua vaga por aqui:

https://www.sympla.com.br/evento-online/psi-s-supervisao-aberta/3440217?share_id=copiarlink

Te aguardo!

Andréa Korps
Psicóloga e Especialista nas Relações Humanas
Supervisora do Psi's Supervisão Online

04/08/2026

🔥 A TRUPE ALMA CATIVA APRESENTA:

✨ OS SEMEADORES DO PSICODRAMA BRASILEIRO – DE GUERREIRO RAMOS AO CONGRESSO DO MASP 1970.

🎭 O espetáculo conta a história da chegada do Psicodrama no Brasil, unindo dramaturgia e música, e está recheado de diálogos, fatos e memórias em forma de cenas, filme, canto e dança, desde Guerreiro Ramos, o primeiro pioneiro no Teatro Experimental do Negro, em 1948, ressaltando também o vigor cultural dos anos 60, em plena ditadura militar e do monopólio da psicanálise, em gratificante conexão com os Ancestrais que abriram um novo caminho na Psicologia e na Educação.

⁠👉 Texto e Direção: Nori Cepeda (ator, diretor, autor e psicodramatista).
⁠🎶 Música ao vivo com Victor Ar**ha e banda

🗓️ 23 de agosto – Domingo – 16 h
Duração: 1 h e 40 minutos, sem intervalo.

🎫 INGRESSOS em SYMPLA:
https://bileto.sympla.com.br/event/116100

📍TEATRO BOR – Rua Domingos de Morais, 2.970 Vila Mariana - São Paulo/SP (prox metrô Sta Cruz)

27/07/2026

Como psicoterapeuta, vejo muitas pessoas tentando resolver o estresse "na força do ódio" ou apenas esperando o final de semana chegar.

Mas o estresse do corpo (mente, físico, emoções) precisa ter cuidados diários para desestressar.

Aqui estão 3 práticas lúdicas que eu sempre recomendo:

1 - Faça um "Intervalo Cênico" entre as tarefas

Na nossa rotina, vestimos vários papéis: profissional, familiar, resolvedora de problemas. Entre uma reunião/atividade e outra, pare por 2 minutos. Respire fundo, solte os ombros e feche a "cena" anterior antes de começar a próxima.

2 - Mapeie onde sua bateria está vazando

Nem todo estresse vem do excesso de trabalho. Às vezes, ele vem de tentar agradar a todos, da dificuldade de dizer "não" ou de carregar responsabilidades que não são suas.

3 - Coloque o estresse para fora do corpo

Quando o corpo tensiona, a mente trava. Escreva, rabisque num papel, dance uma música no meio da sala ou faça uma caminhada rápida. Tirar a tensão do plano mental e colocar em movimento muda a química do seu dia.

Mas lembre-se: Dicas de internet são ótimos Primeiros Socorros para o dia a dia. Porém, para entender a raiz do que te sobrecarrega e criar caminhos de leveza duradouros, o acompanhamento psicoterapêutico faz toda a diferença.

Se você sente que é hora de reorganizar seus papéis e recuperar a sua leveza com um espaço seguro e estruturado para você, o meu consultório online está de portas abertas.

21/07/2026

Patrícia (nome fictício para proteger sua privacidade) chegou à consulta online dizendo que só precisava de "um final de semana prolongado". Ela achava que o estresse era apenas ter muitas tarefas na agenda.

Mas a verdade é que o corpo dela já estava operando no modo de economia de energia há meses e o estresse estava em excesso:

- O sono não renovava mais nada.
- A paciência sumia por coisas bobas.
- O corpo parecia um painel de carro com várias luzes de alerta acesas.

Quando atendo os pacientes, não tenho uma varinha mágica para fazer os problemas sumirem. O que faço é convidar para que a paciente coloque a sua vida no "palco" para entender: onde é que a energia dela está vazando?

Descobrimos que ela carregava papéis que nem eram dela, dizia "sim" querendo dizer "não" e tinha esquecido completamente como era a sensação de respirar fundo.

Com leveza, recursos lúdicos e técnicas práticas de autoconhecimento, Patrícia começou a mudar a rota. Ela aprendeu a colocar limites sem culpa e a recarregar a própria bateria antes de chegar no limite.

A Psicoterapia não muda a sua rotina, mas como você responde a ela.

15/07/2026

O estresse em excesso não desaparece ignorando-o ou esperando o final de semana chegar. Ele exige um cuidado ativo e consciente. Então fique atento aos sinais corporais.

Sinal 1 – Reações desproporcionais a pequenas coisas

1. A gota d'água agora é um copo inteiro

Você se pega perdendo a paciência ou quase chorando por coisas bobas, como um fio que embaraçou, a internet que oscilou por dois segundos ou um objeto que caiu no chão?

Quando o nosso limite emocional está saturado, qualquer pequeno contratempo do dia a dia é sentido como uma grande ameaça. Não é "frescura", é o seu reservatório interno que já está transbordando.

Sinal 2 – O corpo começa a "falar" em silêncio

2. Tensões que você já considera "normais"

Acordar com a mandíbula dolorida (aperto de dentes), os ombros constantemente rígidos (como se estivesse carregando uma armadura) ou aquela sensação de cansaço profundo mesmo após uma noite inteira de sono.

O corpo é uma máquina inteligente: quando a mente ignora o cansaço, ele materializa o estresse na musculatura. Viver tensionado não pode virar o seu "normal".

Sinal 3 – Apatia e dificuldade para decisões simples

3. "Névoa mental" e paralisia

Demorar minutos preciosos para escolher o que vai almoçar, travar diante de uma
resposta simples de e-mail ou sentir um desinteresse incomum por atividades que antes te davam prazer.

Quando o cérebro está sobrecarregado pelo estresse crônico, ele entra em modo de economia de energia. A tomada de decisão — mesmo a mais simples — passa a custar caro demais.

O papel da psicoterapia:
Como virar esse jogo?

No meu consultório, nós não apenas conversamos sobre as pressões que você vive; nós colocamos esses sinais "em cena" para compreender o que eles querem te dizer. É um processo de fortalecimento da sua musculatura emocional, te ajudando a resgatar a
autonomia, estabelecer limites saudáveis e aprender a pausar com presença.

Perceba o seu corpo e faça as seguintes perguntas:

Qual desses três sinais tem se feito mais presente na sua rotina ultimamente? O cansaço físico, a irritabilidade ou a mente nublada?

Me escreva. Vamos conversar sobre como trazer mais leveza para o seu dia a dia.

11/07/2026

Desde a chegada, o meu papel foi acolher. Criar um espaço seguro para que cada um deixasse a pressa do mundo lá fora. Com jogos de aquecimento e integração, rimos, nos conhecemos e preparamos o terreno para o que estava por vir.

Após dramatizações para criar encaminhamentos para o que impede o refúgio em meio à pressa, no fechamento uma fala ecoou para todas as pessoas participantes: “eu posso respirar em meio ao caos”.

Agradeço à ABPS. Essa escola de pós graduação em Psicodrama que realiza regularmente Psicodramas Públicos. Acompanhem nas redes sociais a agenda. Também agradeço ao grupo que se entregou e cocriou saídas saudáveis.

10/07/2026

Como facilitei “Um Refúgio em Meio à Pressa”?

Se você pegar um elástico e puxar, puxar, puxar... e mantiver ele esticado por muito tempo, o que acontece? Ele arrebenta.

Foi com essa metáfora simples que abrirmos a nossa vivência no Psicodrama Público da ABPS. O nosso corpo funciona igualzinho: o estresse faz parte da vida, mas se ele for contínuo, sem pausa, o destino é o Estresse em Excesso (na vida cotidiana), chamado Burnout, no mundo do trabalho. Para viver uma vida saudável, precisamos tensionar e relaxar. Estressar e desestressar. Ir e voltar.

Desde a chegada, o meu papel foi acolher. Criar um espaço seguro para que cada um deixasse a pressa do mundo lá fora. Com jogos de aquecimento e integração, rimos, nos conhecemos e preparamos o terreno para o que estava por vir.

O Caos no Palco (e a Saída Criativa)

Nos dividimos em dois subgrupos e fomos direto para a ação. O desafio? Dramatizar o que nos impede de ter um refúgio na rotina e, mais importante, criar caminhos para destravar. E as dramatizações foram simplesmente incríveis!

Sabe aquelas vozes barulhentas — as de fora e as de dentro da nossa mente — que gritam o tempo todo e nos impedem de escutar nossa própria essência? No palco do Psicodrama, aprendemos que podemos colocá-las fora de foco. Descobrimos que, quando tudo parece congelado e sem saída, a nossa respiração pode ser a nossa bússola.

No fechamento, uma fala ecoou forte quando perguntei o que levavam daquela experiência: "Eu aprendi que posso respirar diante do caos."

O Eco da Transformação

Quando a gente experimenta a metodologia psicodramática, a transformação não termina quando as luzes se apagam. As reverberações acontecem a longo prazo. O grupo se entregou e, juntos, criamos saídas onde antes parecia haver apenas bloqueio.

Meu coração transborda de gratidão:

À ABPS, por ser esse palco de encontros tão necessários.
A cada pessoa que participou e confiou na entrega.
À nossa transformação conjunta. A saída não veio de uma fórmula pronta, ela foi criada pelo grupo.

Quer viver essa experiência também?
A ABPS realiza o Psicodrama Público regularmente. Acompanhe a agenda nas redes sociais.

06/07/2026

Meu Método de Orientação Profissional
Onde você joga, pesquisa e cria o seu caminho

Cuidei da Joana (nome fictício), uma jovem de 18 anos, através do processo de orientação profissional. Ela chegou sem saber o que fazer após o término do Ensino Médio.

Na metodologia que utilizo, passamos por três fases: jogar, pesquisar e criar o caminho profissional.

• Jogar: Essa é a fase do autoconhecimento de forma lúdica, com as dramatizações e dinâmicas que tiram o peso da escolha.

• Pesquisar: aqui temos a fase de campo, onde a pessoa entrevista profissionais e conhece a realidade do mercado.

• Criar o seu caminho: a tomada de decisão é trabalhada para ser consciente, ocorre a união com o que descobriu sobre si mesma com a realidade do mundo do trabalho para desenhar o futuro.

Ao final desse processo, Joana expressou que se sentiu satisfeita pois dizia o que sentia sem medo de ser retaliada, se conheceu de várias maneiras (jogos, dramatizações, modelos mentais etc), pesquisou sobre profissões, jeitos de trabalhar, entrevistou profissionais (soube dos perrengues da rotina profissional e o que motiva para continuar). Além disso, aprendeu a escolher por si mesma, pois até então dependia totalmente dos pais.

Essa história nos ensina que é possível e saudável participar de um processo de orientação profissional.

Você já teve dificuldades em escolher a sua profissão? Escreva nos comentários. Será um prazer saber da sua história.

Estou à disposição para cuidar de quem está necessitando de orientação profissional. Me chame no privado.

03/07/2026

Como funciona a primeira sessão de terapia comigo?

Muita gente adia o início da terapia por não saber exatamente o que acontece quando a câmera liga. Deixe-me te contar: não existe um roteiro
rígido.

O meu trabalho não é te dar respostas prontas, mas sim construir um espaço seguro onde você possa colocar suas questões "em cena".

Na primeira sessão, nós vamos
compreender o que te trouxe até aqui e desenhar, juntos, a direção do seu processo.

É como começar a treinar na academia: no primeiro dia, avaliamos a carga atual para, aos poucos, construir a sua musculatura emocional.

Comece a cuidar da sua mente neste segundo semestre.

Vamos conversar?

25/06/2026

Nem todo estresse é igual: você sabe a diferença?

A verdade é que nós fomos ensinados a demonizar o estresse. Mas biologicamente, ele tem uma função importante.

Existe o estresse saudável (o eustresse). Ele é aquela descarga de energia que o seu corpo te dá para você focar, resolver um problema complexo, entregar um projeto no prazo ou reagir a um desafio. Ele tensiona, cumpre o papel e vai embora. É como um elástico que
estica e volta para o lugar.

O perigo mora no outro tipo: o estresse crônico, não saudável. É quando a pressa vira o seu estado normal. Você já acorda correndo, passa o dia apagando incêndios, responde mensagens no piloto automático e, quando deita, a mente
não desliga. O elástico passa tanto tempo esticado que perde a elasticidade — ou
arrebenta.

Para não arrebentar, a única saída é a pausa intencional. E cuidar da pausa em meio ao caos exige atitudes práticas: O sono não é negociável: É onde seu cérebro se limpa e se regenera. Momentos de recolhimento: Silenciar os estímulos externos (telas,
notificações) por alguns minutos. Micropausas: Parar por 5 minutos entre uma tarefa e outra apenas para respirar e voltar para si.

Se você não agendar um tempo para descansar, o seu corpo vai acabar escolhendo uma hora para parar por você.

Diz aqui nos comentários: o seu elástico está esticado demais ultimamente? Como você vai cuidar da sua pausa hoje?

Endereço

São Paulo, SP

Telefone

+5511991138511

Site

http://www.somosconexar.com.br/

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