Tatiana Forlenza - Psicóloga

23/10/2025

08/09/2025

Oi, pessoal 💜 Na próxima segunda-feira, 08/09, às 14h, vamos ter o 2º encontro temático do TRANSFORMA SAPSI. Receberemos profissionais da RAPS, do SUAS e também um psicólogo do SAPSI para conversar sobre a prática clínica, os desafios do dia a dia e as articulações possíveis na rede de atenção psicossocial. O encontro é aberto a todos os graduandos de Psicologia, será no miniauditório do CFH (3º andar do Bloco B) e contará com certificado de horas complementares. Vai ser um espaço de troca muito especial e esperamos vocês.

11/05/2025

“Mãe possível”
Mãe não é santa.
Nem mito.
Nem mártir.
Mãe é carne.
É cansaço nos ossos,
é sono adiado,
é grito engolido
e, às vezes, cuspido.
Mãe erra.
E ao errar, ensina.
Ensina que amar também é falhar,
que cuidar também é cansar,
que proteger também é soltar.
Carrego na pele a mãe que tive,
na memória os silêncios,
as ausências,
os abraços,
os sustos,
os consolos.
E quando me tornei mãe — ou quando cuidei de alguém,
ou quando me vi no espelho da maternidade possível —
entendi que muitas perguntas não têm resposta,
e que muitas feridas se repetem,
mas algumas podem ser curadas.
Não, mãe não nasce pronta.
Nem filha entende tudo.
A gente herda,
a gente repete,
a gente tenta fazer diferente.
Mãe falha.
Filha também.
Mas no tropeço há caminho.
Na falta, há invenção.
Na dor, há força.
E, no meio de tudo,
um amor imperfeito,
mas possível.
Para todas as mães imperfeitas,
para todas as filhas imperfeitas,
para todas que ousam reescrever essa história.

10/01/2025

"Você já sentiu sua mente tão cansado (a) que nem o descanso parece suficiente? 😰

O esgotamento mental não é preguiça!🤯

É o reflexo de carregar mais do que podemos suportar.🏋️‍♀️

Lembre-se:

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

Reserve um tempo para você, priorize o que te faz bem, procure uma atividade que sinta prazer e relaxamento mental e procure ajuda se necessário.

Sua saúde mental merece atenção!

09/01/2025

Foco: a chave para alcançar seus objetivos!🎯

Você sabia que o foco é como um músculo? 💪

Quanto mais você o exercita, mais forte ele fica!🏋️

Por que perdemos o foco?

* Sobrecarga de informações😵‍💫

* Excesso de multitarefas🥵

* Falta de planejamento🤯

Dicas para melhorar o foco:

1. Estabeleça prioridades.⭐

2. Faça pausas estratégicas.😴

3. Elimine distrações ao seu redor.🧐

4. Pratique mindfulness ou meditação.🧘

Benefícios do foco:

* Aumento da produtividade.

* Melhor qualidade no trabalho.

* Redução do estresse.

* Conquista dos seus objetivos.

Comece hoje a trabalhar o seu foco. Pequenas ações geram grandes transformações!

"Gostou do conteúdo?

Compartilhe com alguém que precisa fortalecer o foco e deixe aqui seu comentário!

Vamos juntos nessa jornada!"

16/12/2024

"Primeira Reunião da Comissão de Saúde Integral LGBTIA+ acontece na Secretaria Municipal de Saúde de Florianópolis
A Comissão de Saúde Integral de pessoas Lésbicas, G**s, Bissexuais, Travestis, Transexuais, Intersexo e demais identidades sexo-gênero dissidentes (CSI-LGBTIA+), instituída pela portaria nº 143/SMS/GAB/2024, realizou sua primeira reunião na última sexta-feira, 13 de dezembro de 2024, na Biblioteca da Escola de Saúde Pública de Florianópolis.
O encontro, que ocorreu das 9h às 12h, reuniu pessoas e entidades para discutir temas centrais à atuação da comissão, e contou com a participação de representantes do Conselho Municipal de Direitos de Lésbicas, G**s, Bissexuais, Travestis e Transexuais de Florianópolis (CMDLGBT) e do Conselho Municipal de Saúde, além de trabalhadoras/es da SMS Florianópolis.
Entre as pautas discutidas estiveram a Portaria nº 143/2023, com foco na composição e atribuições da CSI-LGBTIA+; a discussão sobre o formato de trabalho da comissão e definição do cronograma de atividades; e a apresentação de proposta de pesquisa sobre a situação de saúde de pessoas LGBTIA+ de Florianópolis.
A CSI-LGBTIA+ foi criada com o objetivo de promover a equidade no acesso e na qualidade dos serviços de saúde para pessoas LGBTIA+, em atenção à Política Nacional de Saúde Integral LGBT, para fortalecer a política pública de saúde afirmativa no município. Durante a reunião, as pessoas participantes destacaram a importância de construir um espaço de diálogo e democracia institucional, que valorize a diversidade e as necessidades de saúde das pessoas LGBTIA+, o estabelecimento de parcerias com a sociedade civil e necessidade de resposta às proposições aprovadas e pactuadas em conferências LGBT e de saúde".

04/02/2024

Não deixe para amanhã, não fique esperando.
A vida é aqui e agora.
E uma das poucas certezas que temos é que o tempo passa rapidamente e as oportunidades também.
Então, aproveite! 😉