Herbalife Perdizes Pompéia Sumaré - Consultor Independente

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Herbalife Perdizes Pompéia Sumaré - Consultor Independente Programa nutricional para reduzir peso e medidas, ganhar massa muscular e manter o peso; possibilitando mais disposição e energia. Entrega dos produtos.

24/09/2022

Hoje é dia de estar aqui, no , dia de vivências terapêuticas, com muito carinho, aprendizado e alegria.
💟🌻


03/09/2022

*Setembro é um mês importante para cuidar com amor e gentileza das nossas emoções....*
Teremos nosso workshop terapêutico do Espaço Zen Mensageiros, um dia com terapias diversas, gastronomia e artesanato para você passar momentos de muita alegria e equilíbrio, t**a?
*Reserve já suas terapias prediletas e aproveite a tabela exclusiva do workshop Terapêutico!*😍🫂💞

11/03/2018

Aprenda para combater e prevenir esse problema de saúde pública que atinge nossas crianças!

03/02/2018

Durante anos, profissionais da saúde e as pessoas em geral foram acostumadas a pensar que as gorduras são as maiores inimigas da saúde! Essa foi uma das maiores fraudes científicas da história! Finalmente, varios estudos muito bem conduzidos comprovaram que gorduras como as presentes nos abacates, peixes, nozes, amêndoas , óleo de oliva e de cōco são extremamente benéficas para o coração, veias , artérias, cérebro, memória, imunidade, articulações, intestinos, auxiliam no emagrecimento e na prevenção de varios tipos de câncer! Incluir esse alimentos, principalmente com uma fonte de proteína de alto valor biológico, carboidratos saudáveis é garantia de uma nutrição equilibrada ! Só não esqueça de beber muita água e chás, incluir fibras na dieta, fazer atividade física e controlar o estresse! Essa é uma dica do meu coração para p seu coração!

18/01/2018

Nunca se discutiu tanto as questões de gênero como agora! Do ponto de vista Nutrologico , homens têm mais músculos e precisam mais proteína que as mulheres, com raríssima exceções! De uma forma simples, recomendamos 2 g de proteína para cada quilo de massa magra! Um homem de 100kg , com 70 kg de massa muscular, deverá comer 140 g de proteína por dia , divididos em 6 refeições ( eu recomendo pacotes de 25 g por refeição principal e mais os lanches intermediários)! Uma porção de carne, um omelete com 4 claras ou um shake corretamente preparado são exemplos de comidas com cerca de 25 g de proteína! De uma forma ainda mais simples, para homens saudáveis eu recomendo de 100 a 150 g de proteína de alto valor biológico por dia! Para mulheres saudáveis , eu recomendo de 75 g a 100 g de proteína por dia! Eu aprendo muito sobre as questões de gênero com minhas filhas e esposa! Se você ficou com dúvidas do ponto de vista nutrologico, escreve aqui nos comentários, que eu tento responder na medida do possível!

07/01/2018

VAGAS LIMITADAS! Webinar Gratuito - Obesidade Infantil: Desafio de Saúde do Século XXI

03/12/2017

CRIANÇA PODE FAZER CROSSFIT SIM!: Provavelmente o CrossFit não seja a primeira modalidade que venha à mente quando se pensa em atividades voltadas...

01/12/2017

Todo mundo sabe o quão importante é ingerir líquidos 💦 para manter nosso corpo hidratado! Tá difícil deixar o refrigerante de lado? Experimente tomar o Fiber Concentrate com água com gás! 💜💧

Corrida boa
04/11/2017

Corrida boa

Bom diaaaa!!!! ;-)
28/10/2017

Bom diaaaa!!!! ;-)

Corrida boa....chuvinha boa!!!
22/10/2017

Corrida boa....chuvinha boa!!!

17/10/2017

Nosso cérebro detesta a palavra PERDER! Mas vamos reduzir, eliminar, queimar o que? Se você está focado no peso, você está mirando no alvo 🎯 errado! Obesidade é o excesso de gordura corporal! Diminuir gordura, principalmente na região da cintura é o melhor investimento que você pode fazer na sua saúde! Tenha uma boa nutrição com calorias controladas, aposte nas proteínas de alto valor biológico e faça exercícios de forma rotineira! Ajuda a gente a compartilhar esse conceito? .com

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