Psicologa Marta Horvath

04/05/2026

“as pessoas se espremem por anos a fio para caber em um lugar… mas às vezes é só a gente buscar coragem para enfrentar o medo da mudança e mudar de lugar.”

Essa frase não é minha. Foi de uma paciente, hoje, em sessão.

E ela diz muito.

Tem gente que passa anos tentando caber. Se ajustando, se calando, se moldando… tudo para continuar em um lugar que já não serve mais.

Mas sair assusta.

O medo paralisa.
Anestesia.
Faz parecer mais seguro continuar, mesmo quando dói.

E a gente f**a.

Mas chega um ponto em que permanecer também vira perda.

Hoje eu disse — e talvez isso sirva para você:

olhar para o medo é o primeiro passo.
mas não dá para parar ali.

é preciso soltar as amarras.
dar espaço para o recomeço.

sim, vai dar medo.
sim, pode doer.

mas f**ar impede qualquer tentativa de vida diferente.

às vezes, não é sobre caber.
é sobre ter coragem de ir para onde você não precisa se espremer.

se esse texto falou com você, talvez seja hora de olhar para isso com ajuda.

(com autorização de )

Psicóloga Marta Horvath
CRP 06/45930






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15/04/2026

Amizades micro-ondas.

Nem toda conversa é encontro.

Tem relações que são como micro-ondas:rápidas, práticas… e superficiais.“Oi, tudo bem?”“Tudo.”E ninguém foi, de fato, visto e acolhido.

Isso cansa… aos poucos.

Chega uma hora em que o superficial já não sustenta.Porque a alma pede mais do que contatos rasos.

Amizade de verdade envolve presença.Envolve tempo.Envolve disposição para ouvir o que não é leve —e, mesmo assim, f**ar.

Nem todo vínculo vai se aprofundar.E reconhecer isso também é cuidado.

Porque, no fim,não é sobre ter com quem falar —é sobre ter com quem ser.

Psicóloga Marta V. P. Horvath
CRP 6/045930
14.04.2026

11/04/2026

Às vezes, para alcançar um objetivo, precisamos aprender a viver de um jeito completamente novo.

Foi assim com Reid Wiseman, Victor Glover, Christina Koch e Jeremy Hansen na missão Artemis II: até o mais básico precisou ser reaprendido.

Com a gente não é tão diferente. Quando mudamos, o automático deixa de existir por um tempo. Surge um certo estranhamento — como se ainda não fôssemos mais quem éramos, mas também não nos sentíssemos totalmente esse novo.

O objetivo chega, mas a mudança não termina ali.Existe um processo mais silencioso: aprender a viver com o que foi transformado dentro de nós.
Reorganizar a rotina, os limites, o jeito de estar no mundo. Sustentar o novo, mesmo quando ele ainda parece estranho.

***Mudar não é só chegar.
É, aos poucos, fazer do que antes era esforço… um lugar de pertencimento.

Marta Horvath
Psicóloga | CRP 06/45930

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19/03/2026

Nem tudo que parece saudável… está inteiro.

A Resiliência é uma orquídea minha, que mesmo depois de perdas, insiste em viver.

Folhas bonitas.Verdes, firmes… até felizes.

Mas, por baixo, a raiz pedia socorro.

Ela me lembrou:nem tudo que parece bem… está bem.

Quantas pessoas seguem assim —funcionando por fora,mas sustentando dores silenciosas por dentro?

Resiliência não é estar inteiro o tempo todo.É continuar… mesmo em reconstrução.

Se você se reconhece nisso... é um convite para olhar com mais cuidado para si.

Este é um momento possível de começar esse cuidado.

Estou aqui para caminhar com você!

Curte, Salva !

Marta V. P. Horvath - Psicóloga
Crp 6-45930

13/11/2025

Quando tenho consciência de minhas qualidades e imponho limites para os outros,signif**a que tenho autoestima?

24/05/2025

“Relação abusiva não começa com gritos. Começa com controle disfarçado de cuidado.”

Muitas mulheres passam anos em relações abusivas sem perceber.

Isso porque o abuso não começa com socos ou gritos, mas com frases como:
*** “Eu só quero te proteger.”
*** “Essa sua amiga não te faz bem.”
*** “Você só é alguém por minha causa.”

São palavras que parecem afeto, mas escondem controle e manipulação emocional.
Com o tempo, a mulher se sente culpada, confusa e sem forças para sair.
➡️ Amor verdadeiro não isola.
➡️ Amor verdadeiro não paralisa.
➡️ Amor verdadeiro não faz você se sentir menor.

Se este assunto está tocando você , saiba que:
Você não está sozinha. E que você pode recomeçar.

Você já confundiu controle com cuidado?
Conta aqui nos comentários — ou só deixa um “💔” se ainda for difícil falar sobre isso.
Você não está sozinha.
Marta V.P. Horvath – CRP 06/45930

06/04/2025

27/08/2024

Hoje celebro meus 59 anos e o Dia do Psicólogo! 🎂✨ É incrível pensar que nasci no mesmo dia que comemoramos nossa profissão.

Há mais de 30 anos, tenho a alegria de atuar como cognitiva comportamental e arteterapeuta, ajudando muitas pessoas a encontrarem seu caminho e bem-estar. 💖

Neste dia especial, compartilho a comemoração com minha irmã gêmea, que amo muito. Ela é formada em Desenho Industrial e sempre me apoiou em cada passo da minha jornada. 🎨💫

Celebrar meu é uma oportunidade para refletir sobre a , que é feita de cada momento vivido – os sorrisos, as angústias, os desafios e as conquistas.

Sou profundamente grata à minha família maravilhosa, incluindo meu marido, meus filhos, minha nora, meu genro, cunhados irmão, sobrinhos primos, tios e a todos os amigos, pacientes e seguidores, que fazem parte dessa trajetória.

Cada um de vocês contribui para o equilíbrio e a riqueza da minha .

Que possamos continuar celebrando juntos cada capítulo desta história linda.

Psicóloga Marta V.P. Horvath

15/05/2024

“Às vezes o pela dor vira retalho.
Recomenda nestes casos costurarem-no com uma linha chamada . É o suficiente.”
Cora Coralina

tem uma história de muitos .

E estes são permeados pela dor emocional, descrito por Cora Coralina como um .

O que é lindo observar na história de vida de Cora Coralina, é que ela , conseguiu obter em sua vida, pois usou “a linha chamada recomeço”.

Tá difícil ? Busque ajuda de uma psicóloga que irá te ajudar neste processo.

Agende uma sessão de terapia online pelo direct.

03/04/2024

“O tempo é um rio implacável,
Levando consigo as do passado”
Augusto Cury

SERÀ que com o passar do tempo conseguimos realmente esquecer totalmente as memorias que nos fazem mal?

Deixe sua opinião!!!