Dra. Marssella Ponce

26/08/2026

E se eu tomar hormônio e tiver câncer? Esse medo tá te travando?

Você pesquisa, lê, investiga, mas toda vez que pensa em começar o tratamento, aquela vozinha na sua cabeça sussurra: e se for comigo? E se esse hormônio desencadear algo ruim em mim?

Vamos explicar a relação do hormônio com o câncer.

O câncer de mama é o mais falado e o que mais traz medo. A verdade é que existe um aumento de 0,4% de chance quando se inicia a reposição hormonal. Esse aumento é mínimo quando comparado ao benefício de prevenir infarto e derrame, que são as doenças que mais matam a população, principalmente mulheres nessa idade.

Em relação aos outros tipos de câncer, a reposição hormonal não aumenta nenhum risco. Tireoide, pâncreas, pulmão, não interfere em absolutamente nada. E no câncer de intestino, a reposição hormonal até reduz o risco.

Enquanto você adia a decisão por medo, os fogachos roubam o seu sono, a irritação rouba a sua paciência com as pessoas que você ama, a secura rouba a sua intimidade, a osteoporose rouba a sua estrutura óssea. Silenciosamente, sem aviso.

A reposição hormonal de hoje é diferente do que se fazia antigamente. São hormônios bioidênticos, doses individualizadas, acompanhamento rigoroso.

No meu consultório, a gente investiga primeiro. Faz exames, vê o perfil, avalia contraindicações, e só então decide juntas qual é o melhor tratamento para você.

O risco de não tratar é real e está acontecendo agora. Vem conversar comigo.

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18/08/2026

Acordar às 3 ou 4 da manhã e não conseguir voltar a dormir não é só cansaço acumulado. É o seu corpo pedindo ajuda.

A insônia na menopausa tem nome, tem causa, e principalmente, tem tratamento. A queda do estrogênio provoca despertares no meio da madrugada que parecem não ter explicação, mas têm sim.

E não para por aí. A queda capilar que muitas atribuem ao estresse ou ao xampu errado, na maioria das vezes, é reflexo direto dessa queda hormonal. O estrogênio acelera a perda dos fios sem avisar.

Dor nas articulações também não é apenas sinais da idade. A falta de estrogênio resseca tudo, pele, olhos, cabelo, e também as articulações. Isso gera mais dor e mais desconforto no dia a dia.

Seu corpo está mandando sinais o tempo todo. Ignorar não faz desaparecer. Entender o que está acontecendo é o primeiro passo pra viver essa fase com mais qualidade e menos sofrimento.

Agendar uma consulta é onde tudo começa a fazer sentido.

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12/08/2026

Reposição hormonal engorda? Não. Isso é um dos maiores mitos que escuto no consultório e preciso te contar a verdade.

A queda hormonal faz aumentar a gordura visceral, aquela que acumula na barriga. Quando a gente repõe os hormônios, acontece exatamente o contrário: melhora o colesterol, reduz a resistência insulínica e diminui o acúmulo de gordura abdominal.

O estrogênio é responsável pela distribuição de gordura no corpo. Com ele em falta, a gordura migra do quadril e coxas para o abdômen. Com a reposição, você pode se olhar no espelho e perceber que o corpo melhorou, ficou diferente. Mas não porque engordou ou emagreceu. O que engorda é sedentarismo e má alimentação.

A reposição ainda te dá mais ânimo, mais pique. Isso te estimula a se movimentar mais, a comer melhor. Colocando na balança, ela pode até ajudar a perder peso e reduzir a gordura abdominal.

Se você está lidando com questões de peso, acúmulo de gordura ou mudanças no corpo, vem conversar comigo. A reposição hormonal é só uma parte do tratamento. O que importa é um plano adequado para você, completo e individualizado.

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10/08/2026

Erros de gravação!!

04/08/2026

Fogacho, insônia, irritabilidade. É tudo normal da menopausa?

Vem comigo que eu vou te contar o que você não precisa aceitar.

Você já ouviu por aí que os fogachos duram só alguns meses? Na verdade, eles podem durar até dez anos. E não são só os fogachos. Todos os sintomas da menopausa podem persistir por até dez anos após o término da menstruação.

E a insônia? Muita gente acha que é coisa da cabeça. Não é. A insônia na menopausa tem a ver com a queda do estrogênio a nível cerebral. Não é frescura, não é estresse, é biologia.

Ressecamento vaginal? Sim, é esperado nessa fase. Mas não é para você aceitar conviver com isso em silêncio. Tem tratamento com estrogênio via vaginal, você só precisa do acompanhamento certo.

A névoa mental assusta muita mulher que pensa estar começando uma demência precoce. Mito. É mais um sintoma da menopausa, ligado à queda estrogênica no cérebro.

A irritabilidade também não é frescura. Ela vem da flutuação hormonal própria do climatério e da menopausa.

Sintoma ignorado é sintoma que piora. Você não precisa passar por isso sozinha nem aceitar tudo calada.

Vem conversar comigo. Eu te ajudo com o tratamento certo para cada fase.

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27/07/2026

Você olhou no espelho hoje e não se reconheceu?

Sabe aquela sensação de que você simplesmente sumiu? Você olha no espelho e vê uma mulher cansada, mais irritada. O libido foi embora. A paciência, nem se fale. A memória parece que nunca chega no lugar. Você esquece o que ia fazer, esquece o nome das coisas, uma névoa mental tomando conta de tudo.

E o pior: você pensa “Será que essa sou eu agora? Será que é assim que vou viver o resto da minha vida?”

Esse medo de nunca mais se reconhecer é um dos maiores silenciadores da menopausa. Você não fala sobre isso porque tem vergonha. Acha que é frescura, que é só a idade. Mas não é.

A mulher que você era não morreu. Tudo o que você está passando tem tratamento e tem solução. Eu atendo mulheres como você todos os dias.

Se você se reconheceu, não espere mais um mês. Agende uma consulta, me mande uma mensagem, vamos investigar. Você não precisa mais viver assim.

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20/07/2026

O que é inegociável depois dos 40?

Não é vestir 38.
Não é o corpo de 20 anos.
Não é falar que nada mudou.

Inegociável é não se abandonar.

É fazer o seu papanicolau em dia.
É conversar sobre o que mudou no seu corpo sem vergonha.
É entender que o cansaço, a insônia e o calorão que te invade do nada têm nome.
É saber que o climatério não é o fim, é uma transição que merece acolhimento.
É procurar ajuda quando a libido some e a secura incomoda.
É entender que reposição hormonal não é vaidade, é qualidade de vida.
É não aceitar viver com dor, com suor noturno, com aquele esgotamento que ninguém vê.
É lembrar que a sua saúde íntima importa tanto quanto qualquer outra coisa.
É olhar no espelho e decidir que você merece se sentir bem na própria pele.

Depois dos 40, o que realmente importa não é parecer mais jovem.
É estar viva, inteira e cuidada.

Se você tem sentido que algo mudou e ninguém te explicou o quê, talvez seja hora de uma conversa de verdade. Você não precisa atravessar essa fase no automático.

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30/06/2026

Você está esquecendo coisas simples ou esquecendo onde deixou as chaves? Ou chegando no lugar e não lembrando mais o que ia fazer? Isso pode não ser estresse. Isso pode ser a falta do estrogênio no seu cérebro.

O cérebro feminino contém vários receptores de estrogênio e, quando esse hormônio cai no climatério e na menopausa, o cérebro sofre. Dá uma névoa mental, um esquecimento, uma memória fraca, um raciocínio lento. Não conseguir fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo, coisa que o cérebro feminino normalmente consegue fazer. Então, essa falta de estrogênio pode causar tudo isso também.

Venha procurar uma ajuda, um tratamento especializado em climatério, para a gente devolver essa cognição e performance para você.

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26/06/2026

Você acorda e já sente que começou o dia no vermelho. A mente parece nublada, o cansaço vem do nada e você se pergunta: será que é da idade? Será que é falta de vitamina?

Mas se você sente que algo mudou no seu corpo, provavelmente mudou sim.

A névoa mental, a exaustão que não passa, o sono que não descansa — esses sinais não são frescura. São o seu corpo pedindo atenção. Muitas mulheres passam por isso e acham que é normal, que é assim mesmo. Só que não precisa ser.

O climatério chega silenciosamente, mas você pode entender o que está acontecendo e cuidar de você com o que há de melhor.

Você merece se sentir bem, com disposição e clareza para viver seus dias. E o primeiro passo é simples: conversar com quem entende do assunto.

Marque sua consulta e vamos conversar sobre o que está acontecendo com seus hormônios. Cuidar de você começa com uma escolha.

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18/06/2026