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Clínica Cefron

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Clínica Especializada em Fisioterapia, RPG, Acupuntura, Estética e Pilates.

Clínica especializada em Fisioterapia - Estética e Pilates
RPG - Reeducação Postural Global
Estética Corporal e Facial
Studio Vida Ativa (Pilates com fisioterapeutas)

03/06/2026

Fisioterapia, RPG, Acupuntura, Nutrição e Pilates - tudo em um único lugar, perto de você!

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29/04/2026

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16/10/2025

🔍 Descubra mais sobre a síndrome da cauda equina (SCE)

👉 A SCE é uma condição rara, mas importante, causada geralmente por uma hérnia de disco lombar que comprime as raízes da cauda equina no canal espinhal lombar inferior.

😣 A dor nas costas e pernas, além de alterações motoras ou sensoriais dos membros inferiores, estão frequentemente presentes, mas não são essenciais para o diagnóstico.

💻 A ressonância magnética geralmente é necessária para confirmar a compressão da raiz nervosa, que é a causa mais comum da SCE.

⚠️ Se a cirurgia descompressiva for atrasada, pode haver consequências catastróficas para o paciente em termos de bexiga, intestino e função sexual.

18/09/2025

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11/09/2025

🤔 Você já ouviu falar do teste do braço caído? Ele pode ajudar a avaliar a força do músculo supraespinhal!

O teste é realizado colocando o ombro do paciente em uma posição de 90 graus de abdução do ombro no plano escapular.

👨‍⚕️ Durante o teste, o examinador inicialmente apoia o membro e instrui o paciente a aduzir lentamente o braço ao lado do corpo. Um teste positivo inclui a incapacidade do paciente de manter a posição de abdução do ombro e/ou a incapacidade de aduzir o braço ao lado do tronco de maneira controlada.

O teste do braço caído pode ser uma ferramenta útil para avaliar a força do músculo supraespinhal. Procure sempre um profissional especializado para avaliar o seu caso!

22/07/2025

Como você está sentado agora?

Postura é um tópico frequente de discussão entre pacientes, médicos e fisioterapeutas, mas há muitos fatos sobre o assunto.

Aqui estão alguns pontos importantes sobre postura que todos deveriam saber:

1️⃣ Não há uma postura "correta" única que evite a dor nas costas;
2️⃣ As diferenças de postura são naturais e normais;
3️⃣ A postura pode refletir as emoções, pensamentos e imagem corporal de uma pessoa;
4️⃣ É seguro adotar posturas mais confortáveis, que podem proporcionar alívio dos sintomas;
5️⃣ A coluna vertebral é uma estrutura adaptável e robusta, capaz de se mover e carregar com segurança em uma variedade de posturas;
6️⃣ Sentar-se por mais de 30 minutos em uma posição não é perigoso, mas ser fisicamente ativo é importante para a saúde;
7️⃣ Aconselhar uma postura específica para agachar ou trabalhar não é baseado em evidências.

Lembre-se, não existe uma postura perfeita, mas é importante encontrar a postura mais confortável para você e ser fisicamente ativo. 💪

02/06/2025

Lesão meniscal em rampa: o que é e como é definida? 🔍
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🦵 A lesão meniscal em rampa é caracterizada por rupturas longitudinais posteriores na junção do menisco capsular, sendo responsável pela instabilidade anteroposterior e rotacional após a ruptura do ligamento cruzado anterior. Frouxidão crônica, lesão meniscal lateral e tempo de lesão são alguns dos principais fatores de risco.
⠀⠀⠀⠀⠀
Embora a artroscopia ainda seja o único método definitivo de diagnóstico, existem várias técnicas disponíveis, sendo a abordagem póstero medial a mais recomendada. Felizmente, a taxa de sucesso do reparo da rampa é alta e as complicações são incomuns. 🙌
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Para mais informações, consulte sempre um médico ou um fisioterapeuta especializado!
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22/04/2025

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07/04/2025

🚨 Dor ciática: o que fazer? 🚨

👉 A dor ciática é uma condição comum, geralmente causada por uma hérnia de disco lombar. Isso acontece quando o material do disco que se rompeu através do anel circundante comprime a raiz nervosa. Outras causas, mais raras, incluem espondilolistese, estenose lombar, estenose foraminal e malignidade.

🧐 O diagnóstico é baseado nos sintomas do paciente (anamnese) e nos achados do exame físico, e o tratamento é geralmente conservador e eficaz. Isso inclui educação em dor, exercícios e técnicas de fisioterapia.

🙏 O prognóstico é favorável na maioria dos casos, já que a dor ciática é autolimitada e tende a diminuir ao longo do tempo.

20/03/2025

Você pratica atividades físicas e sente dor no joelho? 🤔

Pode ser tendinopatia do quadríceps, uma causa comum de dor anterior do joelho, especialmente em atletas ⚽

👉 Essa condição ocorre devido a alterações degenerativas do tendão causadas por cargas repetitivas, estresse e extensão do joelho. E pode estar associada à tendinopatia patelar.

O diagnóstico é clínico e caracterizado por dor na frente do joelho, relacionada à atividade, com sensibilidade localizada na borda superior da patela. Mas não se preocupe, existem tratamentos eficazes para essa condição! 💪

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