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Atendimento dedicado ao bem-estar de nossos pacientes.

Durante muito tempo, acreditou-se que o cérebro adulto era uma estrutura pronta e imutável, mas a neurociência mostrou o...
17/09/2026

Durante muito tempo, acreditou-se que o cérebro adulto era uma estrutura pronta e imutável, mas a neurociência mostrou o contrário.

Cada hábito, experiência e desafio participa dessa transformação.

Como você tem estimulado o seu cérebro? Deixe nos comentários!

Fonte: Nature Reviews Neurology (2012) — revisões sobre neuroplasticidade, reorganização cerebral e capacidade adaptativa do sistema nervoso adulto.

Nem todo dano cerebral começa com um sintoma.Às vezes, começa com algo que parece normal: viver sempre cansado, acelerad...
15/09/2026

Nem todo dano cerebral começa com um sintoma.

Às vezes, começa com algo que parece normal: viver sempre cansado, acelerado e em estado de alerta.

O estresse crônico altera mecanismos importantes do cérebro, afetando memória, plasticidade neuronal e energia celular.

Passe para o lado e veja como essa questão é mais séria do que parece .

Seria o estresse o novo cigarro do século 21? Deixe sua opinião nos comentários!

Fonte: Nature Reviews Endocrinology (2012) — estudos sobre estresse crônico, cortisol, alterações cerebrais e efeitos metabólicos associados.

A melatonina é um dos hormônios mais conhecidos quando o assunto é sono, mas ela não funciona de forma isolada.Quando o ...
12/09/2026

A melatonina é um dos hormônios mais conhecidos quando o assunto é sono, mas ela não funciona de forma isolada.

Quando o sono não melhora, talvez a pergunta não seja apenas “quanto de melatonina tomar?”, mas sim: “o que está impedindo o cérebro de entrar em modo de descanso?” Passe para o lado e entenda melhor sobre o assunto!

Você já usou melatonina? Conte sua experiência nos comentários!

Fonte: Archives of Endocrinology and Metabolism (2018) — estudos sobre melatonina, regulação do sono e fatores que influenciam sua ação no organismo.

Durante milhares de anos, algumas culturas utilizaram plantas para ajudar o organismo a lidar com o estresse.Hoje, a ciê...
10/09/2026

Durante milhares de anos, algumas culturas utilizaram plantas para ajudar o organismo a lidar com o estresse.

Hoje, a ciência investiga os adaptógenos e sua relação com o eixo HPA — o sistema que regula a resposta do corpo ao estresse. Passe para o lado e confira quais são!🌿

Você já conhecia algum desses adaptógenos? Nos conte nos comentários!

Fonte: Annals of the New York Academy of Sciences (2017) — revisão sobre adaptógenos, mecanismos de ação e relação com a resposta ao estresse.

A memória depende de uma comunicação eficiente entre os neurônios.A acetilcolina é um dos neurotransmissores envolvidos ...
04/09/2026

A memória depende de uma comunicação eficiente entre os neurônios.

A acetilcolina é um dos neurotransmissores envolvidos nesse processo, participando da atenção, aprendizado e formação de memórias.

Você sabia deste papel da acetilcolina? Comente aqui:!

Fonte: Frontiers in Aging Neuroscience (2014) — estudos sobre colina, acetilcolina e estratégias nutricionais relacionadas à função cognitiva e envelhecimento cerebral.

Ansiedade e dificuldade para desacelerar não envolvem apenas pensamentos. O cérebro também possui mecanismos de equilíbr...
02/09/2026

Ansiedade e dificuldade para desacelerar não envolvem apenas pensamentos. O cérebro também possui mecanismos de equilíbrio entre alerta e relaxamento.

O GABA é um dos principais neurotransmissores responsáveis por esse “freio natural” do sistema nervoso. Passe para o lado e entenda mais sobre o assunto.

Você sente dificuldade para desligar a mente? Conte pra gente nos comentários!

Fonte: Pharmacological Research (2019) — revisão sobre mecanismos do sistema GABAérgico e compostos naturais relacionados à modulação da atividade cerebral.

A serotonina depende de uma sequência de processos metabólicos.Passe para o lado e entenda quais são e como funcionam.A ...
29/08/2026

A serotonina depende de uma sequência de processos metabólicos.

Passe para o lado e entenda quais são e como funcionam.

A ciência mostra cada vez mais que cuidar do cérebro é entender os caminhos por trás dos sintomas.

Não é apenas sobre “mais serotonina”, mas sobre ajudar o cérebro a funcionar melhor! 🧠

Fonte: Cervenka et al. — Science (2017). Estudos sobre metabolismo do triptofano, vias serotoninérgicas e relação entre nutrientes e funcionamento cerebral.

Nosso cérebro responde ao ambiente que recebe todos os dias. 🧠Alimentação, nutrientes, sono, movimento e equilíbrio meta...
28/08/2026

Nosso cérebro responde ao ambiente que recebe todos os dias. 🧠

Alimentação, nutrientes, sono, movimento e equilíbrio metabólico participam de processos essenciais para manter a comunicação entre neurônios, a produção de energia celular e a capacidade de adaptação cerebral.

Pequenas escolhas repetidas ao longo do tempo podem criar um ambiente mais favorável para a saúde do cérebro.

Salve o post para não esquecer e deixe sua dúvidas nos comentários!

Eu nunca me senti confortável em viajar de avião.Depois de uma forte turbulência em uma viagem a Brasília, comecei a aco...
22/08/2026

Eu nunca me senti confortável em viajar de avião.

Depois de uma forte turbulência em uma viagem a Brasília, comecei a acompanhar o Lito, Lito Sousa do Lito Sousa. Com conhecimento e serenidade, ele me ajudou — como tantas outras pessoas — a compreender a aviação e a lidar melhor com o medo de voar.

Por isso, fui profundamente impactada pela notícia de seu diagnóstico de doença de Creutzfeldt–Jakob.

Como médica e como alguém que aprendeu com seu trabalho, deixo minha solidariedade ao Lito e à sua família. Segundo relato público de sua esposa, ele está na lista de espera para um estudo clínico ligado a Harvard. Isso ainda não significa sua inclusão, mas representa uma possibilidade buscada com esperança e cautela.

A doença de Creutzfeldt–Jakob, ou DCJ, é uma enfermidade neurológica extremamente rara, degenerativa e geralmente de evolução rápida. É causada pelo dobramento anormal de proteínas chamadas príons, que se acumulam no cérebro e danificam os neurônios.

Os sinais podem incluir perda cognitiva rapidamente progressiva, confusão, alterações de comportamento, dificuldades de equilíbrio, marcha, fala ou visão, rigidez e movimentos involuntários bruscos, chamados mioclonias.

Cerca de 85% dos casos são esporádicos, sem causa identificável. As formas hereditárias ou relacionadas a exposições médicas específicas são muito menos frequentes.

É importante esclarecer: a DCJ clássica não é transmitida por abraços, beijos, convivência, tosse ou espirros. Também não é a mesma condição que a variante historicamente associada à “doença da vaca louca”.

A investigação pode incluir ressonância magnética, eletroencefalograma e análise do líquido cefalorraquidiano com RT-QuIC. Ainda não existe tratamento comprovado capaz de interromper sua progressão. O cuidado busca controlar os sintomas e oferecer conforto e acolhimento.

Lito, você ajudou muitas pessoas a atravessarem seus medos e a voarem com mais confiança. Que todo esse carinho encontre agora o caminho de volta até você. 🤍

Salve e compartilhe para combater a desinformação. E, se o trabalho do Lito fez diferença para você, deixe nos comentários uma mensagem de carinho para ele e sua família.
Fontes: CDC e NINDS.

O brócolis pode parecer apenas mais um vegetal no prato, mas ele carrega um composto estudado pela ciência por seus efei...
21/08/2026

O brócolis pode parecer apenas mais um vegetal no prato, mas ele carrega um composto estudado pela ciência por seus efeitos no cérebro.

A ciência mostra cada vez mais que pequenos hábitos diários podem influenciar processos profundos dentro do nosso corpo.

Fonte: Current Aging Science (2016) — estudos sobre sulforafano, ativação do NRF2, estresse oxidativo e mecanismos relacionados ao envelhecimento celular.

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