Clínica Médica Dr. Marcelo Jovchelevich

Clínica Médica Dr. Marcelo Jovchelevich Clínica médica focada na medicina preventiva, a partir de técnicas da medicina chinesa.

Clínica fundada em 1991, com foco na saúde preventiva a partir de técnicas da medicina chinesa, entre elas a acupuntura.

De qualidade nutricional superior ao açúcar comum, o açúcar de coco é uma opção mais saudável no preparo de doces e sobr...
28/08/2026

De qualidade nutricional superior ao açúcar comum, o açúcar de coco é uma opção mais saudável no preparo de doces e sobremesas, uma vez que não possui aditivos químicos, tem baixo índice glicêmico e ainda preserva em sua composição vitaminas do complexo B e minerais como cálcio, zinco, ferro, fósforo e magnésio. Obtido a partir da seiva das flores do coqueiro, seu uso, porém, não é recomendado para diabéticos nem para quem quer emagrecer.

Após o almoço, o que é melhor para a saúde? Soneca ou caminhada? Bem, depende das necessidades e objetivos individuais e...
22/08/2026

Após o almoço, o que é melhor para a saúde? Soneca ou caminhada? Bem, depende das necessidades e objetivos individuais e do tempo disponível. Uma soneca curta, de 10 a 20 minutos, ajuda a restaurar a energia e melhora a atenção e a produtividade durante a tarde. Já caminhar após a refeição auxilia na digestão e a regular os níveis de açúcar no sangue, o que é especialmente positivo para quem tem diabetes ou resistência à insulina. Portanto, ambas as opções são benéf**as. Alternar entre as duas, seria a combinação ideal. Ótimo final de semana a todos!
📷Bran Sodre | Pexels

Dada a confirmação de um pequeno surto de sarampo nos municípios de São Paulo, Guarulhos e São Bernardo do Campo, o Mini...
15/08/2026

Dada a confirmação de um pequeno surto de sarampo nos municípios de São Paulo, Guarulhos e São Bernardo do Campo, o Ministério da Saúde iniciou uma campanha de revacinação dos moradores dessas localidades, na faixa etária de 6 meses a 59 anos, mesmo que já tenham sido imunizados no passado. Isso porque o sarampo é uma doença viral altamente transmissível - em um ambiente com pessoas não vacinadas, um infectado pode gerar até 18 novos casos. A transmissão ocorre de pessoa a pessoa, por via aérea, ao tossir, espirrar, falar ou respirar. A disseminação pode ocorrer entre 6 dias antes e 4 dias depois do aparecimento das manchas vermelhas pelo corpo, um dos sintomas mais comuns da doença. Antes da introdução da vacina, o sarampo era uma das principais causas de mortalidade infantil em todo o mundo. Há contraindicação, porém, para gestantes; pessoas com imunossupressão grave; indivíduos com histórico de reação alérgica a componentes da vacina; e crianças menores de 6 meses. Segundo a Organização Pan-Americana da Saúde, o número de casos de sarampo registrados nas Américas em 2026 já é o mais alto em 22 anos. Daí a importância de aumentar a cobertura vacinal, uma vez que não há riscos em receber doses extras.

Quando o assunto é dieta, é importante esclarecer que não existe uma que seja ideal para todo mundo. O que funciona são ...
10/08/2026

Quando o assunto é dieta, é importante esclarecer que não existe uma que seja ideal para todo mundo. O que funciona são programas alimentares individuais, que levem em conta as respectivas características metabólicas. Portanto, o jejum intermitente, a dieta 'low carb', o comer a cada 3 horas, entre outros, devem ser prescritos individualmente por um profissional de saúde, sempre com a meta de alcançar eficiência sem provocar desgaste, isto é, sem debilitar o organismo. 📷 Lilian Knobel

Você costuma sentir desconforto abdominal, como inchaço, estufamento e gases? Já aconteceu de chegar atrasada/o a compro...
05/08/2026

Você costuma sentir desconforto abdominal, como inchaço, estufamento e gases? Já aconteceu de chegar atrasada/o a compromissos devido a fortes dores de barriga? Esses podem ser sintomas da Síndrome do Intestino Irritável (SII), distúrbio gastrointestinal comum que pode causar sensações bastante desagradáveis. O intestino f**a mais sensível e os músculos do sistema digestivo apresentam contrações anormais que afetam os movimentos intestinais, causando dor. Entre as várias estratégias que podem ajudar a controlar os sintomas da SII estão: manter-se hidratada/o; priorizar uma dieta rica em fibras, frutas, legumes e grãos integrais e evitar alimentos gordurosos e picantes, laticínios, cafeína e álcool; controlar o estresse, que é um dos gatilhos, e incorporar atividades físicas regulares que ajudam a melhorar a função intestinal e a reduzir a tensão emocional. É importante consultar um médico para o diagnóstico preciso e orientação personalizada e, se for o caso, prescrição de medicamentos como antiespasmódicos e laxantes. clinicogeral
📷 Sora Shimazaki | Pexels

O diagnóstico preciso é fundamental para o sucesso de qualquer tratamento de saúde. Portanto, na presença de dor, mal-es...
31/07/2026

O diagnóstico preciso é fundamental para o sucesso de qualquer tratamento de saúde. Portanto, na presença de dor, mal-estar, alergias e qualquer incômodo físico, procure sempre um médico. Evite a automedicação, pois pode agravar e encobrir sintomas importantes, prejudicando o processo terapêutico.
📷 RF Studio| Pexels

O mel é um alimento benéfico para a saúde devido ao seu elevado valor nutricional e energético. Ainda que seja uma alter...
24/07/2026

O mel é um alimento benéfico para a saúde devido ao seu elevado valor nutricional e energético. Ainda que seja uma alternativa natural ao açúcar e aos adoçantes industrializados, deve ser consumido com moderação e, de preferência, sob orientação médica por diabéticos, bem como por indivíduos com obesidade, síndrome metabólica ou resistência à insulina. Devido ao risco de botulismo infantil, não deve ser oferecido a crianças menores de um ano.
📷AI25.Studio | Pexels

Respeitar as horas de sono diárias, permitindo que o organismo descanse é essencial para preservar a saúde. O corpo huma...
18/07/2026

Respeitar as horas de sono diárias, permitindo que o organismo descanse é essencial para preservar a saúde. O corpo humano funciona através do ciclo circadiano, que regula a produção de hormônios - alguns são produzidos com o auxílio solar e outros, não. É o caso dos hormônios do sono, cuja produção se dá à meia-noite, exatamente no horário oposto ao pico dos hormônios estimulados pelo sol. Por isso, o horário ideal para um adulto dormir seria entre 22h e 0h, por um período corrido de 6 a 8 horas.
📷Jens Mahnke | Pexels

Dica para começar bem a semana: descasque mais e desembale menos. A alimentação que prioriza os ultraprocessados está di...
13/07/2026

Dica para começar bem a semana: descasque mais e desembale menos. A alimentação que prioriza os ultraprocessados está diretamente relacionada ao desenvolvimento da obesidade e suas doenças, como diabetes e hipertensão, além de vários tipos de câncer. E não esqueça de beber água ao longo do dia!

Ainda que seja essencial para o organismo, o sal deve ser consumido com muita moderação. Apenas um pouco a mais de sódio...
07/07/2026

Ainda que seja essencial para o organismo, o sal deve ser consumido com muita moderação. Apenas um pouco a mais de sódio na dieta pode levar à pressão alta, condição arriscada para a saúde. Por isso, dê preferência a alimentos frescos e preparados de forma saudável, com pouco sal, mas muitas ervas e azeite, e evite embutidos, carnes defumadas, enlatados, salgadinhos e fast-food, se quiser preservar a saúde e a qualidade de vida.
📷 cottonbro studio | Pexels

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