13/07/2026
Hoje, 13 de julho, é o Dia Mundial de Conscientização do TDAH. Uma data importante para ampliar o conhecimento sobre um transtorno que ainda é cercado por muitos estigmas e diagnósticos tardios.
Quando pensamos em TDAH, muita gente ainda imagina apenas uma criança que não consegue f**ar parada. Mas, na vida adulta, a hiperatividade costuma mudar de forma.
Ela pode aparecer como uma dificuldade constante de desacelerar, uma necessidade de estar sempre ocupado, pensamentos acelerados, sensação de urgência o tempo todo ou aquela impressão de que descansar causa incômodo.
Isso acontece porque, para muitas pessoas com TDAH, o cérebro busca estímulos de forma diferente. O tédio pode ser especialmente desconfortável, e manter-se ocupado pode funcionar, sem que a pessoa perceba, como uma tentativa de aliviar essa sensação.
Com o tempo, esse padrão pode levar ao esgotamento, favorecer a ansiedade e fazer com que a pessoa acredite que simplesmente "não sabe descansar", quando, na verdade, existe um funcionamento neurobiológico por trás desse comportamento.
A boa notícia é que existe tratamento. Psicoterapia, atividade física e, quando indicada após avaliação médica individualizada, medicação podem ajudar a reduzir esse "ruído interno" e melhorar signif**ativamente a qualidade de vida.
E me conta: você sente dificuldade de desacelerar, mesmo quando gostaria?
Dra. Giuliana Cividanes | Psiquiatra
CRM 85732 | RQE 621442
São Paulo
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui uma avaliação médica individualizada.
Referências:
Kooij SJJ et al. Updated European Consensus Statement on diagnosis and treatment of adult ADHD. European Psychiatry, 2019. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30703607/
