Espaço Bem Estar com Saúde

05/12/2023

Procure um psicólogo.

03/12/2023

11/03/2023

Seres humanos têm emoções; raiva é uma delas.
Dica para ajudar crianças e adultos também.

21/08/2020

A situação é a mesma (neste caso, o barulho do vento), o que muda é a maneira como é interpretada (gemido ou canto).

Assim acontece em outras situações também. Faz toda a diferença a maneira como pensamos sobre cada situação. Imagine como seria bom deixar de ouvir o gemido do vento e passar a ouvir um lindo canto.

Com a Terapia Cognitiva você pode aprender a mudar a maneira que vê as coisas, seus pensamentos. Mudando a maneira que pensa, muda também o que sente, suas emoções. E até seus comportamentos mudam em consequência dessa forma diferente de pensar.

Não deixe para depois, procure um psicólogo hoje. Faça terapia.

12/08/2020

Alguns sintomas de ansiedade.

Pelo menos uma vez você já teve esses sintomas, não é?! Algumas vezes mais passageiros, outras menos.... Provavelmente, nem soubesse se tratar de ansiedade.

Saiba que a Terapia Cognitiva pode te ajudar a controlar os pensamentos que geram a ansiedade.

Se tiver qualquer dúvida, me coloco a disposição.

30/07/2020

Transformação.

Faça terapia e veja a transformação que pode ter na sua vida.

Você sabia que seus pensamentos geram suas emoções? Aquele medo que você sente é devido ao que você pensa.

Com a Terapia Cognitiva, você consegue ver as situações de uma maneira diferente e isso faz toda a diferença.

21/07/2020

Você se preocupa com o que os outros estão pensando a seu respeito? A opinião dos outros vale mais do que a sua? Você deixa de fazer algo que gostaria com medo do que os outros vão pensar? Tá na hora de procurar um psicólogo e se libertar disso. # seja feliz