Global naturoterapias

16/09/2015

Para emagrecer e manter o peso ideal ao longo do tempo é preciso seguir uma alimentação balanceada. Mas o problema é que muita gente acha que alimentação balanceada é sinônimo de comida sem graça, sem sabor. Por causa dessa crença, algumas pessoas até mesmo desistem de manter uma dieta saudável.

Mas a verdade é que é possível manter uma alimentação adequada e, ao mesmo tempo, saborosa. Para provar isso, eu vou te ensinar algumas receitas light para emagrecer que são gostosas e fáceis de fazer.

Receitas light para emagrecer: emagreça comendo bem

receitas light para emagrecerAs receitas light para emagrecer que eu vou te ensinar são muito fáceis de fazer, e se você não dispõe de muito tempo para cozinhar, não se preocupe, pois essas receitas podem ser preparadas em minutos.

Couve-flor temperada

Ingredientes

2 dentes de alho picadinhos
1 couve-flor grande
Salsinha, pimenta-do-reino e sal a gosto (cuidado, não exagere no sal)
1 colher de sobremesa de azeite extravirgem
Como preparar

Para preparar a receita você deve cortar os talos da couve-flor (não jogue eles fora, guarde-os para utilizar em sopas ou refogados) e usar só os buquês. Agora cozinhe a couve-flor no v***r até que fique bem macia. Depois pique em pedaços pequenos. Reserve.

Aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente e refogue o alho. Em seguida coloque a couve-flor e refogue por uns 2 minutos. Depois acrescente a salsinha, o sal e a pimenta e mexa com cuidado. Pronto, agora é só saborear.

Hambúrguer saudável

Ingredientes

2 colheres de sopa de farinha de mandioca
3 raízes de cebolinha
½ xícara de chá de manjericão fresco
¾ de xícara de chá de salsinha
100 gramas de quinua em grãos
Folhas de tomilho
3 colheres de sopa de azeite extravirgem
½ colher de chá de sal
1 pimenta-dedo-de-moça
Modo de preparo

O preparo dessa receita light para emagrecer é muito fácil. Primeiro lave a quinua e cozinhe em água. Depois acrescente o sal. Agora pique as ervas, a pimenta e a cebolinha. Em seguida aqueça uma frigideira, coloque o azeite e desligue o fogo. Acrescente as ervas e a pimenta, misture bem. Depois coloque a quinua e a farinha. Agora molde os hambúrgueres em formato de discos (use as mãos para moldar). Depois aqueça uma frigideira e coloque um pouco de azeite, em seguida doure os hambúrgueres.




Tomate recheado

Ingredientes

4 colheres de sopa de queijo cottage
1 tomate grande
Salsinha e cebolinha
Temperos
Como preparar

Para preparar essa receita você deve lavar o tomate, e em seguida cortar uma tampinha na parte de cima dele e retirar todas as sementes. Reserve. Depois, em uma vasilha, misture o queijo com a cebolinha, salsinha e os outros temperos. Agora recheie o tomate e polvilhe com um pouco de queijo ralado. Leve ao forno pré-aquecido e deixe dourar.

Salada emagrecedora

Ingredientes

1 colher de chá de azeite de oliva
1 fundo de alcachofra
4 tomates cereja
10 folhas de agrião
5 folhas de alface americana picadas
Orégano e sal a gosto
Modo de preparo

Lave bem as folhas e coloque-as no prato que você vai utilizar para servir a salada. Agora corte o fundo de alcachofra em 4 partes e coloque em cima das folhas. Em seguida espalhe o tomate sobre elas. Agora adicione o azeite e tempere com o sal e o orégano.

16/09/2015

Receitas caseiras - Xaropes, Chás.....
Gripes e resfriados: receitas caseiras para curar essas e outras doenças
Receitas caseiras para curar gripe, resfriado e afastar dor de cabeça,tosse e coriza com ingredientes naturais


Mulher resfriada
Confira métodos caseiros para acabar
com gripes e resfriados
Foto: Thinkstock
Esta época do ano, mesmo nas regiões onde o inverno não é rigoroso, aumenta bastante a ocorrência de gripese resfriados. Cuidar da saúde da família vira uma tarefa bem complicada porque quando um sara o outro f**a doente, e esse revezamento pode durar até a entrada da primavera, em setembro. Mas não precisa ser assim.


A nutricionista e fitoterapeuta Vanderlí Marchiori, de São Paulo, indica alimentos que tratam e previnem esses males. Mas atenção: eles não dispensam a vacina contra a gripe H1N1. Se você perdeu a vacinação gratuita, deve procurar os hospitais ou as clínicas particulares - o que não dá é f**ar sem proteção!

Maçã com mel

Quem está com a garganta inflamada deve evitar consumir líquidos gelados ou muito quentes, pois as temperaturas extremas causam irritação instantânea e pioram o incômodo. Para aliviar a dor, fatie uma maçã, cubra com mel e deixe descansando por três minutos. A fruta reduz a inflamação local enquanto o mel tem ação lubrif**ante e calmante. Coma cerca de duas unidades por dia.

Água de coco e gengibre

Às vezes, a dor de cabeça que surge com a gripe é provocada por alguns alimentos. Queijos, carne vermelha, gordura, fritura, leite, vinho e bebidas à base de cola podem ser considerados gatilhos para esse mal, pois têm corantes e desencadeiam reações alérgicas. Uma maneira de aliviar o problema é beber um copo de água de coco com uma colher (chá) de gengibre em pó quando a dor começar. A mesma receita previne o incômodo, basta tomar três vezes por semana. O gengibre inibe a formação de substâncias produzidas pelo organismo que causam peso na cabeça.

Purê de frutas

Depois que o resfriado vai embora, geralmente chega a tosse (isso se ela já não tiver aparecido antes). É possível diminuir o desconforto na garganta consumindo três vezes por dia um purê de frutas: amasse e misture manga, abacaxi, maçã, caqui e banana e adoce com mel. Também é importante beber pelo menos 2 litros de líquido por dia. Pode ser água pura ou chá feito com cascas de frutas, como maçã e abacaxi. Deve-se evitar a ingestão de pimenta, açúcar, fritura e álcool, de efeito irritante.

Xarope para a família inteira

Esse preparado caseiro é gostoso, barato e não tem contraindicações para adultos e crianças a partir de 2 anos. É expectorante, por isso alivia a coriza e a tosse.

Ingredientes
1 xícara (chá) de mel
1 xícara (chá) de talos de agrião
1 xícara (chá) de abacaxi picado
1/2 xícara (chá) de gengibre ralado
1/4 de xícara (chá) de água

Preparo
Ferva todos os ingredientes durante 10 minutos. Em seguida, triture o que ainda ficou sólido e coe, se necessário. Tome 1 colher (sopa) a cada 6 horas, durante, no mínimo, uma semana.

Xaropes caseiros contra gripe, dor de garganta e outras doenças
10 receitas de xaropes caseiros para diversos problemas de saúde como gripe, dor de garganta, cólica, bronquite...


Destaque da Matéria
Xaropes caseiros aliviam o mal-estar
e ainda são baratinhos
Foto: Getty Images
Azia, gripe, cólica, inchaço, prisão de ventre... Dar um fim a esses tormentos pode ser mais fácil e rápido do que você imagina. Basta ter na geladeira algumas ervas, frutas, legumes ou até mesmo flores.

Além de aliviar o mal-estar, os xaropes caseiros custam baratinho e não agridem o organismo. Aprenda a prepará-los!

Azia

Ingredientes
- 2 col. (sopa) de folhas e sementes frescas de erva-doce
- 2 col. (sopa) de hortelã fresca
- ½ xíc. (chá) de mel

Modo de preparo
Amasse as ervas com o cabo de uma colher, até formar uma pasta. Junte o mel, misture e deixe descansar na geladeira por seis horas. Coe e tome uma colher de sopa, três vezes ao dia.

Bronquite

Ingredientes
- 1 xíc. (chá) de mel
- 1 abacaxi cortado em rodelas
- 3 beterrabas descascadas e picadas
- 1 coração de bananeira
- 4 col. (sopa) de açúcar mascavo

Modo de preparo
Coloque o mel em uma vasilha e encaixe uma peneira. Disponha o abacaxi, a beterraba e o coração de bananeira em camadas na peneira e despeje o açúcar. Deixe escorrer por 12 horas. Junte o melado que se formou e ferva em fogo médio, durante 20 minutos. Tome uma colher de sopa a cada oito horas.

Dor de garganta

Ingredientes
- 3 col. (sopa) de flor de laranjeira
- 3 dentes de alho
- 1 limão com casca cortado em quatro partes
- 1 xíc. (chá) de mel de eucalipto

Modo de preparo
Coloque os dentes de alho, o limão cortado e as flores de laranjeira em uma vasilha e macere. Despeje o mel, tampe e deixe descansar. Após 12 horas, esprema bem e coe. Tome duas colheres de sopa ao dia.

Prisão de ventre

Ingredientes
- 5 ameixas secas
- ½ xíc. (chá) de água
- 3 col. (chá) de mel

Modo de preparo
Deixe as ameixas de molho na água, durante três horas. Em seguida, retire os caroços e amasse-as com um garfo. Devolva as ameixas à água, acrescente o mel e misture bem. Tome três colheres de sopa ao dia.

Cólica

Destaque da Matéria
Acabe com a cólica de maneira natural
Foto: Getty Images
Ingredientes
- 1 xíc. (chá) de água
- 1 col. (sopa) de alecrim fresco
- 1 col. (sopa) de folhas e flores secas de camomila
- ½ xíc. (chá) de mel

Modo de preparo
Ferva a água, o alecrim e as folhas e flores secas de camomila, por 10 minutos. Espere amornar, coe e junte o mel. Esquente novamente, mexendo sempre. Tome duas colheres de sopa ao dia.

Anemia

Ingredientes
- 2 beterrabas (das grandes!) raladas
- 1 xíc. (chá) de rapadura
- ½ xíc. (chá) de água

Modo de preparo
Em uma panela, de preferência de ferro, ferva os ingredientes durante 15 minutos, mexendo sempre. O fogo deve ser baixo. Espere esfriar e coe. Tome uma colher de sopa, três vezes ao dia.

Má digestão

Ingredientes
- 1 col. (sopa) de manjerona fresca
- ½ xíc. (chá) de mel

Modo de preparo
Macere as folhas de manjerona e despeje o mel. Deixe a mistura descansar por seis horas. Coe e tome uma colher de sopa após o almoço e outra logo depois do jantar.

Gripe

Ingredientes
- ½ maçã sem casca e sem sementes
- ½ cenoura picada
- Suco de 2 limões
- ½ copo (100 ml) de água
- 3 col. (sopa) de mel

Modo de preparo
Bata no liquidif**ador com água a maçã, a cenoura, o suco de limão e o mel. Tome de três a quatro colheres de sopa por dia.

Inchaço

Ingredientes
- 1 cenoura ralada
- ½ xíc. (chá) de água
- ½ xíc. (chá) de mel

Modo de preparo
Bata a cenoura e a água no liquidif**ador. Acrescente o mel. Tome três colheres de sopa, três vezes ao dia.

Nervosismo

Ingredientes
- Polpa de 1 maracujá
- ½ copo (100 ml) de água
- ½ xíc. (chá) de mel

Modo de preparo
Bata a polpa de maracujá e a água no liquidif**ador. Coe e leve a mistura ao fogo, em banho-maria. Acrescente o mel aos poucos. Deixe ferver durante cinco minutos. Tome três colheres de sopa ao dia.

Recomendações

Destaque da Matéria
XaropesMesmo sendo mais saudáveis, vale pedir uma opinião profissional sobre o melhor tratamento
Foto: Getty Images
Consulte antes um especialista
Apesar de os remédios caseiros trazerem vários benefícios para o organismo, vale a pena pedir a avaliação de um profissional sobre o melhor tratamento para você.

Armazene o xarope adequadamente
Coloque-o em um vidro, deixe em temperatura ambiente até esfriar, tampe e guarde na geladeira ou em local arejado - quando bem acondicionado, ele dura até seis meses.

Dê meia dose para as crianças
Por serem menores, os pequenos devem consumir apenas metade da quantidade indicada nas receitas. A dica também serve para os idosos, mais sensíveis ao tratamento.

Se você for diabética, prefira um chazinho
Como os xaropes naturais têm mel e açúcar na composição, é melhor buscar a solução para o seu problema nos chás que não necessitem adoçar.

Remédios caseiros que funcionam
Conheça remédios caseiros que funcionam de verdade! Eles têm o poder de curar doenças, eliminar o estresse, emagrecer e deixar você ainda mais bonita

ossas avós tinham razão. Aquelas receitinhas caseiras para curar doenças são cada vez mais comprovadas pela ciência. E muita gente está voltando no tempo para aproveitar os benefícios dos remédios naturais. Uma das adeptas é a atriz Fernanda Vasconcellos, que interpretou a Laura de "Desejo Proibido". Foi com minha avó que eu aprendi as receitas que me salvam no dia-a-dia. A melhor é o chá de casca de laranja para dor de barriga, revela a bela.

Fernanda Vasconcellos

Fernanda Vasconcellos aprendeu com a avó
que chá de casca de laranja cura dor de barriga

Segundo a Organização Mundial de Saúde, 80% da população já fez uso de algum tratamento natural. De acordo com a Associação Brasileira de Indústria Farmacêutica, o mercado desse tipo de remédio cresce 20% ao ano devido a dois fatores: o desejo de encontrar uma alternativa aos medicamentos sintéticos por um preço menor e a comprovação da eficácia da medicina natural. Recomendo esse tratamento porque não apresenta efeitos colaterais, afirma a nutróloga Daniela Hueb, de Bauru, São Paulo.

Antes de procurar a receita ideal, o clínico geral Alex Botsaris, autor do livro "Fórmulas Mágicas", alerta: "Compre alimentos e ervas em locais confiáveis, e tenha consciência de que a diferença entre remédio e veneno está na dose". Aproveite o potencial das frutas e ervas e tire proveito das receitas que preparamos com a ajuda da nutróloga Daniela Hueb.
Xarope de abacaxi com gengibre

Remédio natural de Abacaxi para curar Bronquite

A Bronquite é uma reação inflamatória dos brônquios, os seus principais sintomas são: Catarro e a tosse seca com chiado.

O abacaxi ajuda na prevenção e auxílio no tratamento da bronquite devido a grande quantidade de vitamina C, além de ser rico em potássio, cálcio, fósforo e magnésio, vitamias B1, B2, B3 e B5.


Receita de xarope de Abacaxi:

Ingredientes:
- 1 Abacaxi
-1 xícara de mel de Abelha
-1/2 xícara de água

Modo de preparo:
Pique o abacaxi em pedaços e coloque em uma panela, acrescente o mel e a água e deixe cozinhar em fogo baixo por aproximadamente 10 min.
Depois de esfriar, coe o suco, coloque em vidro esterelizado e bem tampado. Pronto, é só usufluir dos benefícios.

- Tome de três a quatro colheres de sopa ao dia.
XAROPES - Modo de preparo

Os xaropes podem ser preparados básicamente de duas maneiras:apenas misturando mel á ervas,plantas,suco ou ao alimento pedido na receita ou levando ao fogo todos os ingredientes até f**ar com consistência pastosa.Neste segundo caso,o mel pode ser substituido por açúcar branco,cristal,mascavo ou até rapadura.

2. Posologia

Com relação á qualidade que deve ser consumida,as receitas dessa edição trazem a indicação para uma pessoa adulta.

Crianças e idosos devem consumir a metade da quantidade indicada nas receitas.



3. Contar-indicações

Diabéticos não devem consumir xaropes,pois o açúcar e o mel são ingredientes fundamentais no preparo dessas receitas.

Obesos e pessoas que estejam acima do peso também devem evitar o consumo.Para estas pessoas,o ideal é buscar uma solução nos chás que não necessitem adoçar.

Após espremer limão,lave bem as mãos e evite se expor no sol.



4. Conservação

Após o preparo,deixe o xarope em temperatura ambiente até esfriar,longe do alcance de formigas e outros incetos,cobrindo com um pano de prato.Em seguida,guarde em um pote,de preferênça de vidro,com tampa.Armazene na geladeira ou em um local,longe do sol e de umidade.

Se bem concdicionado,um xarope caseiro pode durar de 2 a 6 meses.

5. Mel Verdadeiro

Utilize sempre o mel puro em suas receitas e lembre-se que Karo,que parece bastante com néctar produzido pela abelha,é,na verdade,glucose de milho.

Ou seja,não deve ser utilizado nos xaropes pois não tem o mesmo efeito.

6. Banho-Maria

Algumas receitas de xaropes devem ser preparadas a partir do cozimento em banho-maria.Para isso,leve uma panela,frigideira ou fôrma com água ao fogo médio até acomeçar a ferver.Dentro dessa panela,frigideira ou forma com água ,coloque outra panela ou recepiente de vidro com os ingerdientes pedido e siga as orientações da receita.

7. Quantidades

A medida média de um copo varia de 200ml a 250ml.

Uma xícara (chá) tem cerca de 150ml

Uma colher (sopa)tem contém aproximadamente 20g



8. Procure um especialista

Em todos os casos amelhor escolha é passar primeiro em um especialista para os exames médicos, assim atravéis de resultados dos exames poderemos saber como combater com o medicamento certo. Xaropoes são produtos 100% natural.



Problemas respiratórios



1-Afonia

É a perda parcial ou total da voz.Na maioria dos casos,esses problema de saúde ocorre após amidalite,bronquite,faringite,gripe ou faringite,



Ingredientes

1 Cenoura ralada
1 Rodela de abacaxi picado
3 xícara (chá) de água
3 colheres (sopa) de mel
Modo de preparo

Misture a cenoura,o abacaxi,a água e leve para o fogo baixo por 5 minutos.Em seguida,coe e acrescente o mel.

Deixe descançar por 30 minutos e tome 1 colher (sopa) desse xarope a cada 6 horas.



2-Amidalite

A inflamação das amídalas é desencadeada por problemas na alimentação,como por exemplo o consumo de alimentos muito quente ou frio demais,impurezas e bactérias presentes no organismo e ingestão excessiva de bebidas alcoólicas.

Ingradientes

1 colher(sopa) de folha fresca de alfavaca
1 colher(sopa) de flores secas de sálvia
1 colher(sopa) de pétalas branca de rosa-branca
2 dentes de alho
1/2 xícara(chá) de mel


Modo de preparo

Coloque as plantas e o alho em um copo e amasse com o cabo de uma colher.Despeje o mel,misture bem,tampe e deixe descançar por 10 horas,em um local arejado.Coe,espremendo bem,tome 1 colher (café) 3 vezes ao dia



*Contra indicações:

Gestantes não devem consumir alfavaca.



Ingredientes

Suco de 1 limão
3 colheres (sopa) de folhas secas de alteia
2 colheres (sopa) de folha seca de malva
5 folhas frescas de eucalipto
1 xícara (chá) de mel
Modo de preparo

Em um recepiente,misture o suco de limão,a alteia,a malva eo eucalipto.Amasse com um cabo de uma colher,misture mel e deixe descansar por 12 horas em um local arejado.Coe e tome 1 colher (sopa) 3 vezes ao dia



*Contra indicações:

Crianças,gestantes e mulheres em fase de amamentação não podem consumir eucalipto



3 - Bronquite

É caracterizada por uma inflamação nos brônquios,que causa tosse,dores no peito,falta de ar,entre outros sintomas.Na maioria dos casos,é provocada por gripes,resfriado e exposição a ambientes empoerados,com m**o e fumaça.



Ingrediesntes

I

1 xícara (chá) de mel
1 abacaxi cortado em rodelas
3 beterrabas descascadas e piadas
4 colheres (sopa) sw açúcar mascavo
1 coração de bananeira
Modo de preparo

Coloque o mel em uma vasílha e sobre uma peneira.Disponha o abacaxi,a beterraba e o coração de bananeira em camada sobre peneira e despeje o açúcar por cima.Deixe escorrer escorrer 12 horas,junte o melado que se formou e leve para ferver em fogo médio por 20 minutos.Tome 1 colher (sopa) a cada 8 horas.

Conserve na geladeira.



II

Ingredientes

200g de nabo picado
1/3 de maço de agrião picado
1/2 abacaxi cortado em rodelas
2 beterraba picadas
3 copos (250ml cada) de açúcar
3 copos de açúcar mascavo
1/2 xícara (chá) de mel com guaco*
Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquif**ador,com execeçõa do mel,até obter uma mistura homogênea.Em seguida,leve para o fogo e ferva durante 40 minutos.

Espere amornar,coe em uma peneira fina,adicione o mel e misture bem.Tome 1 colher (sopa) 3 vezes ao dia



Contra-indicações:

Mulheres grávidas devem evitar o consumo de agrião.



*O "Guaco" (Mikania glomerata Spreng.) é um tipo de planta medicinal utilizado contragripe, rouquidão, infecção na garganta, tosse, bronquite. Pertence a família dasCompositae e tem sua distribuição como espécie nativa no sul do Brasil, de São Paulo aoRio Grande do Sul. é uma trepadeira volúvel, glabra. Folhas simples, opostas, ovadas e oblongo-lanceoladas, de base obtusa e ápice agudo, de até 15cm de comprimento e 7cm de largura, com três nervuras bem evidentes, pecioladas, carnoso-coriáceas, verde-brilhantes na face superior, mais pálidas na inferior. Flores hemafroditas, reunidas em número de quatro capítulos, uguais entre si, de papus branco e corola tubulosa, de cor branco-creme; capítulos agrupados em ramos espiciformes congestos, ou em glomérulos. Fruto tipo aquênio, glabro. Como composição química, possui compostos sesquiterpênicos, diterpênicos, estigmasterol, flavonóides, cumarinas, resina, tanino, saponina e guacosídeo



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4-Catarro

É a secreção que forma após inflamações como bronquite,dor de garganta,asma,gripes,resfriados,entre outros problemas respiratórios,ou pela exposição a ambientes úmidos e mofados.

Ingradientes

3 cebolas raladas
3 dentes de alho amassados
Suco de 3 limões
1 pitada de sal
2 colheres (sopa) de mel
Modo de preparo

Em uma panela,coloque as cebolas,os dentes de alho,o suco dos limões e o sal.Leve para esquentar em fogo baixo e junte o mel.Coe e tome 3 colheres (sopa) 4 vezes por dia.

FONTE - http://mdemulher.abril.com.br/saude/reportagem/prevencao-trata/receitas-caseiras-curar-gripes-resfriados-575031.shtml

http://alquimiagastronomica.multiply.com/journal/item/4

Receitas caseiras para curar gripe, resfriado e afastar dor de cabeça,tosse e coriza com ingredientes naturais

16/09/2015

Receita caseira com caroço de abacate cura esporão

A dor de um esporão de calcanhar é terrível.

Sofrem-se horrores com ela.

Mas ainda bem que a maravilhosa medicina caseira resolve esse problema em pouco tempo.

Esta receita com caroço de abacate é muito - muito mesmo! - eficiente.

Todos os que experimentaram a receita a aprovam e com muitos elogios.

Isso porque, além de curar o esporão de calcanhar, ela é muito simples de fazer e age muito rápido.

Em menos de uma semana, as pessoas já estão curadas.

Anote e divulgue/compartilhe esta receita.

Com certeza, ela vai ajudar muitas pessoas.

Vamos a ela:

INGREDIENTES

1 caroço de abacate

Meio litro de álcool (na forma líquida)

4 pedrinhas de cânfora

MODO DE PREPARO

Pique o caroço de abacate.

Bata-o muito bem, no liquidif**ador, com meio litro de álcool.

Coloque essa solução numa garrafa e acrescente 4 pedrinhas de cânfora (vende-se em farmácias).

Feche bem a garrafa e deixe essa misturar apurar por 5 dias.

FORMA DE USO

À noite, antes de dormir, passe o álcool de abacate no esporão.

Capriche, deixe bem molhado.

Calce uma meia e vá dormir.

Repita esse processo nas noites seguintes até alcançar a cura.

Geralmente, isso ocorre em menos de uma semana.

16/09/2015

SOPA DO HOSP DAS CLINICAS

Esta Dieta da Sopa foi elaborada pela nutricionista Ana Carla Azevedo que a mais de 20 anos trabalhando no hospital Santa Casa de Londrina/Pr, com o intuito de atender a pacientes com obesidade, que necessitem submeter-se a alguma cirurgia importante, mas que estão acima do peso e precisam eliminar alguns quilinhos rapidamente para que a cirurgia possa ser realizada sem riscos maiores, essas pessoas então passam por essa dieta.
Emagrecer sem passar fome é possivel, basta seguir o cardápios passo a passo.
Esta Dieta é com certeza um sucesso quem já fez sempre consegue o resultado esperado e com certeza se você seguir a dieta direitinho, e não sabotá-la durante a semana, ao final de sete dias, você deverá ter perdido em torno de 7 quilos.
Mais uma coisa é importante
Caso tenha perdido acima de 8 quilos, fique fora da dieta durante pelo menos 30 dias, somente depois desse período poderá recomeçar o plano de sete dias, pois por ser uma Dieta para emagrecer rápido se fizer mais de 7 dias pode causar fraqueza extrema e queda de cabelo ou até anemia.
(VIDEO) Dieta da Sopa Hospital do Coração perca 7KG

https://youtu.be/xy3UKKDzV14

Emagreça da Forma mais rápida, natural e cientif**amente comprovada. Emagreça de Vez agora - http://www.belezablog.com.br Conheça meu Blog: http://blogdarosi...

16/09/2015

Sucos detox: 7 receitas para desinchar
Bebidas refrescantes que ajudam a eliminar as toxinas do organismo


Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. A nutricionista Andréa Uzeda da Clínica Dicorp, no Rio de Janeiro, explica que “as frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde”.

Suco detox de cenoura com maçã




Ingredientes

1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto
Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidif**ador. Coar se necessário.

Suco desintoxicante e digestivo

Ingredientes

1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xícara (chá) de talos de erva doce
1 suco de limão e raspas da casca
Modo de fazer

Bata em uma centrífuga ou em um liquidif**ador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco desintoxicante “queima-pneu”

Ingredientes

1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
Modo de fazer

Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidif**ador. Beba imediatamente sem coar.


Suco desintoxicante e energético

Ingredientes

4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre
Modo de fazer

Bata em uma centrífuga ou em um liquidif**ador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco detox com gengibre

Ingredientes

200ml de suco de uva integral
1 limão com casca
Gengibre a gosto
Canela a gosto
Modo de preparo

Bata bem todos os ingredientes no liquidif**ador e coe em seguida.

Quer mais receitas de sucos? O suco que emagrece e os sucos-anti barriga também são uma delícia! O vídeo abaixo ensina outras duas receitas poderosas:

https://youtu.be/cBJCCfjMAZw

FONTE; bolsademulher

Duas receitas para te deixar mais bonita e saudável

06/09/2015

ACUPUNTURA; MEDICINA TRADICIONAL CHINESA; TRATAMENTOS ALTERNATIVOS.

04/09/2015

FIQUE ATENTO; DICAS SOBRE APOSENTADORIA E AFASTAMENTO.

https://youtu.be/lYVLatyoBgI

A Aposentadoria por invalidez é um benefício devido ao trabalhador permanentemente incapaz de exercer qualquer atividade laborativa, e que também não possa ser reabilitado em outra profissão, de acordo com a avaliação da perícia médica do INSS. O benefício é pago enquanto persistir a incapacidade e pode ser reavaliado pelo INSS a cada dois anos.

Inicialmente o cidadão deve requerer um auxílio-doença, que possui os mesmos requisitos da aposentadoria por invalidez. Caso a perícia-médica constate incapacidade permanente para o trabalho, sem possibilidade de reabilitação em outra função, a aposentadoria por invalidez será indicada.

Saiba mais sobre os requisitos e agende o seu pedido na página sobre auxílio-doença.



Outras Informações
não tem direito à aposentadoria por invalidez quem se filiar à Previdência Social já portador de doença ou lesão que geraria o benefício, a não ser quando a incapacidade resultar no agravamento da enfermidade;
o aposentado por invalidez que necessitar de assistência permanente de outra pessoa, poderá ter direito a um acréscimo de 25% no valor de seu benefício, inclusive sobre o 13º salário, conforme determina o art. 45 da Lei 8.213 de 24 de julho de 1991. Neste caso é necessário efetuar o requerimento na agência do INSS onde é mantido o benefício. Além disso, o segurado passará por uma nova avaliação médico-pericial do INSS.
o acréscimo de 25% será devido mesmo que o valor da aposentadoria por invalidez esteja no limite do teto de contribuição. Caso o benefício seja cessado por óbito, o valor não será incorporado à pensão deixada aos dependentes.
quem recebe aposentadoria por invalidez fará perícia médica de dois em dois anos para confirmar a permanência da incapacidade para o trabalho, com exceção dos maiores de 60 (sessenta) anos, que foram isentos pela Lei n. 13.063/2014.
a aposentadoria por invalidez deixa de ser paga quando o segurado recupera a capacidade e/ou volta ao trabalho.


http://www.previdencia.gov.br/servicos-ao-cidadao/todos-os-servicos/aposentadoria-por-invalidez/


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http://www.saude.sp.gov.br/resources/crh/ggp/cartilhas/apos_revisada.pdf

A aposentadoria por invalidez é um benefício concedido aos trabalhadores que, por doença ou acidente, forem considerados incapacitados para trabalhar ou realizar qualquer atividade que garanta o seu sustento.

Não tem direito à aposentadoria por invalidez quem, ao se associar à Previdência Social, já tiver doença ou lesão que geraria o benefício, a não ser quando a incapacidade de trabalhar for resultado de um agravamento da doença já existente.

Quem recebe aposentadoria por invalidez tem que passar por perícia médica de dois em dois anos ou o benefício pode ser suspenso. A aposentadoria deixa de ser paga quando o segurado recupera a capacidade e volta ao trabalho.

Para ter direito ao benefício, o trabalhador tem que contribuir para a Previdência Social por no mínimo 12 meses, no caso de doença. Se for acidente, esse prazo de carência não é exigido, mas é preciso estar inscrito na Previdência Social.


Valor mensal do benefício

A aposentadoria por invalidez corresponde a 100% do salário de benefício, caso o trabalhador não esteja em auxílio-doença. O segurado especial (trabalhador rural) terá direito a um salário mínimo, se não contribuiu espontaneamente.
Se o trabalhador necessitar de assistência permanente de outra pessoa, atestada pela perícia médica, o valor da aposentadoria será aumentado em 25% a partir da data do seu pedido.


Como solicitar a aposentadoria por invalidez

A aposentadoria por invalidez pode ser solicitada nas Agências da Previdência Social, para isso é preciso estar atento a cada caso e quais são os documentos necessários:


Trabalhador avulso
Número de Identif**ação do Trabalhador - PIS/PASEP;
Atestado Médico, Exames de Laboratório, Atestado de Internação Hospitalar, Atestados de Tratamento Ambulatorial, dentre outros que comprovem o tratamento médico;
Parecer da Perícia Médica comprovando a incapacidade física ou mental para o trabalho ou para atividades pessoais;
Carteira de Trabalho;
RG;
CPF - Cadastro de Pessoa Física;
Certif**ado do sindicato de trabalhadores avulsos ou órgão correspondente;
Certidão de Nascimento dos filhos menores de 14 anos.

Empregado doméstico
Número de Identif**ação do Trabalhador - PIS/PASEP ou número de inscrição de contribuinte individual;
Carteira de Trabalho e Previdência Social;
CPF - Cadastro de Pessoa Física;
Atestado Médico, Exames de Laboratório, Atestado de Internação Hospitalar, Atestados de Tratamento Ambulatorial, dentre outros que comprovem o tratamento médico;
Parecer da Perícia Médica comprovando a incapacidade física ou mental para o trabalho ou para atividades pessoais;

Contribuinte individual e facultativo
Número de Identif**ação do Trabalhador - PIS/PASEP ou número de inscrição de contribuinte individual;
Todos os comprovantes de recolhimento à Previdência Social (Guias ou Carnês de recolhimento de contribuições, antigas cadernetas de selos);
RG;
Carteira de Trabalho e Previdência Social;
CPF (Cadastro de Pessoa Física);
Atestado Médico, Exames de Laboratório, Atestado de Internação Hospitalar, Atestados de Tratamento Ambulatorial, dentre outros que comprovem o tratamento médico;
Parecer da Perícia Médica comprovando a incapacidade física ou mental para o trabalho ou para atividades pessoais;

Cópia e original:
do Registro de Firma Individual e, se for o caso, baixa;
do Contrato Social, alterações e, se for o caso, distrato para membros de sociedade por cotas de capital – Ltda;
das Atas da assembléia geral publicadas no Diário Oficial da União ou do Estado, e, se for o caso, alteração ou liquidação da sociedade para diretor não-empregado e o membro do conselho de administração na S/A (original e cópia);
do Estatuto e ata de eleição ou nomeação e exoneração, registrada em cartório de títulos e documentos, para cargo remunerado de direção em cooperativa, condomínio, associação ou entidade de qualquer natureza ou finalidade.

Segurado especial
Número de identif**ação do trabalhador (PIS/PASEP) ou número de inscrição de contribuinte individual / segurado especial;
Comprovantes de recolhimento à Previdência quando o trabalhador tiver optado por contribuir;
RG;
Carteira de trabalho;
CPF (Cadastro de Pessoa Física);
Certidão de Nascimento ou Casamento;
Atestado Médico, Exames de Laboratório, Atestado de Internação Hospitalar, Atestados de Tratamento Ambulatorial, dentre outros que comprovem o tratamento médico;
Parecer da Perícia Médica comprovando a incapacidade física ou mental para o trabalho ou para atividades pessoais;
Documentos de Comprovação do Exercício de Atividade Rural.


Como solicitar a aposentadoria por invalidez por acidente de trabalho
A aposentadoria por invalidez por acidente de trabalho deve ser solicitada nas Agências da Previdência Social, para isso é preciso estar atento a cada caso e quais são os documentos necessários:

Empregado:
Número de Identif**ação do Trabalhador - PIS/PASEP;
RG;
Carteira de Trabalho e Previdência Social;
CPF (Cadastro de Pessoa Física);
Certidão de Nascimento dos filhos menores de 14 anos;
Atestado Médico, Exames de Laboratório, Atestado de Internação Hospitalar, Atestados de Tratamento Ambulatorial, dentre outros que comprovem o tratamento médico;
Parecer da Perícia Médica comprovando a incapacidade física ou mental para o trabalho ou para atividades pessoais;
Comunicação de Acidente do Trabalho - CAT

Trabalhador avulso:
Número de Identif**ação do Trabalhador - PIS/PASEP;
RG;
Carteira de Trabalho e Previdência Social;
CPF (Cadastro de Pessoa Física);
Certidão de Nascimento dos filhos menores de 14 anos;
Atestado Médico, Exames de Laboratório, Atestado de Internação Hospitalar, Atestados de Tratamento Ambulatorial, dentre outros que comprovem o tratamento médico;
Certif**ado do sindicato de trabalhadores avulsos ou órgão correspondente;
Comunicação de Acidente do Trabalho - CAT

Segurado especial:
Número de identif**ação do trabalhador (PIS/PASEP) ou número de inscrição de contribuinte individual / segurado especial;
Comprovantes de recolhimento à Previdência quando o trabalhador tiver optado por contribuir;
RG e/ ou Carteira de Trabalho e Previdência Social;
Certidão de Nascimento ou Casamento;
CPF (Cadastro de Pessoa Física);
Atestado Médico, Exames de Laboratório, Atestados de Internação Hospitalar, Atestados de Tratamento Ambulatorial, dentre outros que comprovem o tratamento médico;
Parecer da Perícia Médica comprovando a incapacidade física ou mental para o trabalho ou para atividades pessoais;
Comunicação de Acidente do Trabalho - CAT;
Documentos de Comprovação do Exercício de Atividade Rural.

COMO PEDIR ....


Veja como pedir a aposentadoria por invalidez ao INSS
Remuneração corresponde a 100% do valor do salário de benefício.

Pode ter direito o trabalhador incapacitado por doença ou acidente.

O trabalhador que tiver uma doença ou sofrer um acidente que o deixe incapacitado para suas funções pode ter direito à aposentadoria por invalidez. A remuneração corresponde à 100% do salário de benefício. Se f**ar provado que o segurado necessita de uma ajuda permanente, como a de um cuidador, há ainda um adicional de 25%. No entanto, algumas exigências têm de ser cumpridas.
Quem tem direito ao benefício?
De acordo com o INSS, a aposentadoria por invalidez é um direito dos trabalhadores que, por doença ou acidente, forem considerados incapacitados para exercer a atividade que garante seu sustento.
“Se o segurado estiver tão doente, sem chance de recuperação, então estará total e permanentemente incapacitado para o exercício de atividade que lhe garanta a subsistência e terá direito à aposentadoria por invalidez. Nem sempre o INSS reconhece a existência de invalidez, mas a doutrina [pessoas que estudam e escrevem sobre o assunto] recomenda que deva ser respeitada a dignidade do trabalhador quando se reconhece que ele não pode voltar a exercer a profissão para a qual se preparou ou para outra que seja equivalente. Essas negativas acabam acarretando inúmeras ações judiciais”, disse Marta Gueller.

O que mais é necessário?

O INSS exige 12 contribuições mensais, exceto nas hipóteses de acidente de qualquer natureza, de doença profissional ou do trabalho. A exceção também vale para os segurados que, após se inscrevem na Previdência, forem acometidos por alguma das doenças especif**adas em lista elaborada pelos Ministérios da Saúde e do Trabalho e da Previdência Social a cada três anos. Veja aqui a relação de doenças que não exigem o que o INSS chama de carência.
Quem já tiver a doença ao se inscrever na Previdência também tem direito?
Segundo o INSS, não, a não ser quando a incapacidade resultar no agravamento da doença.
Qual é o valor do benefício?
Corresponde a 100% do salário de benefício. O salário de benefício dos trabalhadores inscritos até 28 de novembro de 1999 corresponderá à média dos 80% maiores salários de contribuição, corrigidos monetariamente, desde julho de 1994.
No entanto, para os inscritos a partir de 29 de novembro de 1999, o salário de benefício será a média dos 80% maiores salários de contribuição de todo o período contributivo.
Também há um acréscimo de 25% sobre o valor da aposentadoria se o INSS atestar que o segurado precisa de um cuidador.

A aposentadoria por invalidez é vitalícia?

Não. O aposentado por invalidez tem de passar pela perícia do INSS a cada dois anos para que o instituto comprove que ainda há a incapacidade para o trabalho. Se f**ar comprovado que o segurado recuperou sua capacidade ou se voltou ao trabalho, o benefício deixa de ser pago.
“O segurado deverá se submeter à perícia perante o INSS para verif**ar se ainda continua incapacitado para o trabalho. Se o médico do INSS der alta, o benefício será cessado e o segurado deve voltar ao trabalho, podendo recorrer da alta médica caso ainda se sinta inválido, ou ingressar com ação judicial para restabelecer o auxílio-doença ou convertê-lo em invalidez”, disse Marta Gueller.


SUSPENSÃO DO CONTRATO DE TRABALHO - APOSENTADORIA POR INVALIDEZ

A aposentadoria por invalidez é um benefício de prestação continuada cujas regras para concessão foram instituídas pela Lei nº 8.213/91, regulamentada pelo Decreto nº 3.048/99, bem como pelo artigo 475 da CLT.

A aposentadoria por invalidez é devida ao segurado que, estando ou não em gozo de auxílio-doença, for considerado incapaz para o trabalho e sem condições de se submeter a programa de reabilitação profissional que lhe permita o exercício de atividade que lhe garanta a subsistência. Enquanto perdurar a incapacidade para o trabalho, o empregado terá direito ao recebimento das prestações relativas ao benefício.

SUSPENSÃO DE CONTRATO

O artigo 475 da CLT preceitua:
"O empregado que for aposentado por invalidez terá suspenso o seu contrato de trabalho durante prazo fixado pelas leis de previdência social para a efetivação do benefício.

§ 1º - Recuperando o empregado a capacidade para o trabalho e sendo a aposentadoria cancelada, ser-lhe-á assegurado o direito à função que ocupava ao tempo da aposentadoria, facultado, porém, ao empregador, o direito de indenizá-lo por rescisão do contrato de trabalho, nos termos do art. 477 e 478, salvo na hipótese de ser ele portador de estabilidade, quando a indenização deverá ser paga na forma do art. 497.

§ 2º - Se o empregador houver admitido substituto para o aposentado, poderá rescindir, com este, o respectivo contrato de trabalho, sem indenização, desde que tenha havido ciência da interinidade ao ser celebrado o contrato."
Portanto, a CLT remete para a legislação previdenciária a fixação do prazo máximo gerador da suspensão do contrato.

EXAMES MÉDICOS PERICIAIS

RETORNO VOLUNTÁRIO À ATIVIDADE PROFISSIONAL

Se o aposentado por invalidez retornar voluntariamente à atividade profissional, o benefício será imediatamente cancelado (art. 46 da Lei 8213/91).


RECUPERAÇÃO DA CAPACIDADE DE TRABALHO

A Lei nº 8.213/91 explicita, no seu art. 47, a distinção entre a recuperação da capacidade de trabalho dentro de cinco anos e para função que desempenhava na empresa no momento em que se tornou inativo da Previdência Social e as demais hipóteses:
"Art. 47. Verif**ada a recuperação da capacidade de trabalho do aposentado por invalidez, será observado o seguinte procedimento:
I - quando a recuperação ocorrer dentro de 5 anos, contados da data do início da aposentadoria por invalidez ou do auxílio-doença que a antecedeu sem interrupção, o benefício cessará:
a) de imediato para o segurado empregado que tiver direito de retornar à função que desempenhava na empresa quando se aposentou, na forma da legislação trabalhista, valendo como documento, para tal fim, o certif**ado de capacidade fornecido pela Previdência Social; ou
b) após tantos meses quantos forem os anos de duração do auxílio-doença ou da aposentadoria por invalidez para os demais segurados;

II - quando a recuperação for parcial, ou ocorrer após o período do inciso I, ou ainda quando o segurado for declarado apto para o exercício de trabalho diverso do qual habitualmente exercia, a aposentadoria será mantida, sem prejuízo da volta à atividade:
a) no seu valor integral durante 6 meses contados da data em que for verif**ada a recuperação da capacidade;
b) com redução de 50%, no período seguinte dos 6 meses;
c) com redução de 75% também por período de 6 meses, ao término do qual cessará definitivamente."

Entram em vigor as novas regras para o auxílio-doença

Previdência Social

A partir desse 1º de março, também passa a valer o tempo mínimo de contribuição para obtenção da pensão por morte

As novas normas de concessão do auxílio-doença e da pensão por morte passam a valer a partir desse 1º de março.

Entre as regras estão o tempo mínimo de contribuição para obtenção da pensão por morte e a ampliação do prazo para o trabalhador receber o pagamento diretamente da empresa em caso de afastamento.

“Os benefícios estão garantidos, mas há necessidade de atualização das regras de acesso para acompanhar as transformações da sociedade”, comenta o ministro da Previdência Social, Carlos Eduardo Gabas.

Segundo o ministro, “é preciso ter em mente que a previdência é um compromisso que se assume para o futuro e por isso as normas precisam passar por revisões que garantam a sua sustentabilidade”.

Gabas também cita alguns cenários que embasam as propostas enviadas pelo governo aos parlamentares, como o crescimento do número de segurados da previdência, que aumentou em 30 milhões, entre 2003 e 2013; o aumento real de 73% do salário mínimo, de 2003 a 2014; o aumento da expectativa de vida (ou seja, desde o nascimento) dos brasileiros, que passou de 62,5 anos para 74,9, entre 1980 e 2013; além do crescimento registrado na sobrevida (relacionada com o tempo do benefício), que subiu em média 4,4 anos em 13 anos.

“As regras que entram em vigor, além da preservação da sustentabilidade da Previdência Social, visam facilitar a vida do trabalhador no período de auxílio-doença; melhorar a qualidade de atendimento ao segurado; alinhar a legislação brasileira às melhores práticas internacionais de Previdência Social; e coibir abusos na concessão dos benefícios”, acrescenta o ministro.

ENTRE VEJA AS REGRAS ONLINE

http://www.brasil.gov.br/economia-e-emprego/2015/03/entram-em-vigor-as-novas-regras-para-o-auxilio-doenca

Esse vídeo faz parte da série “Educação Previdenciária”. São vídeos que esclarecem de forma simples as principais dúvidas sobre funcionamento da Previdência ...