Psicóloga Cris Gebara

Psicóloga Cris Gebara Psicóloga e terapeuta cognitivo-comportamental
– Mestre em Ciências pela USP;
– Docente do cur

Hoje, 13 de maio, relembro uma data muito especial da minha trajetória profissional.Em 13 de maio de 2014 realizei meu M...
13/05/2026

Hoje, 13 de maio, relembro uma data muito especial da minha trajetória profissional.

Em 13 de maio de 2014 realizei meu Mestrado pelo AMBAN no Instituto de Psiquiatria do HCFMUSP, sob orientação do Prof. Dr. Francisco Lotufo Neto, pesquisando um tratamento inovador para a Fobia Social através da Realidade Virtual.
Assim nasceu o SocialUP3D, um projeto pioneiro no Brasil, desenvolvido para ajudar pessoas que sofrem com o medo intenso de falar, se expor, interagir socialmente ou enfrentar situações sociais do dia a dia.

Através da exposição gradual e repetida em ambientes virtuais, muitas pessoas têm conseguido reduzir a ansiedade, recuperar a autoestima e conquistar mais liberdade para viver suas vidas. Tenho muito orgulho de ver que, mais de uma década depois, esse trabalho continua atual, relevante e transformando vidas. 💙. Agradeço a Deus, a minha família que tanto me apoiou, aos amigos e professores e principalmente aos participantes da pesquisa. 🥽💙

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Hoje tive a satisfação de participar da aula de Fobias do curso de Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental do...
09/05/2026

Hoje tive a satisfação de participar da aula de Fobias do curso de Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental do AMBAN HCFMUSP, com o Tito Paes de Barros Neto, apresentando o aplicativo SocialUP3D.

O SocialUP3D utiliza Realidade Virtual no tratamento da Fobia Social por meio de exposição gradual e repetida a vídeos e cenários sociais, permitindo que o paciente desenvolva enfrentamento, redução da ansiedade e maior segurança nas interações sociais.

Os cenários terapêuticos incluem situações como:
• caminhar na rua e sentir-se observado;
• dialogar com um desconhecido em uma festa;
• abordar pessoas na rua;
• entrar em um ambiente com muita gente;
• realizar discurso para várias pessoas.

O tratamento pode ser realizado tanto de forma presencial quanto online, ampliando o acesso à terapia baseada em evidências e à inovação em saúde mental.

Foi uma oportunidade muito especial compartilhar conhecimento, tecnologia e possibilidades terapêuticas com os alunos e profissionais presentes. 🤍

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✨ Cuidar da mente é cuidar da vida.Ao longo de mais de 30 anos de experiência clínica, eu acompanhei histórias de dor, s...
24/04/2026

✨ Cuidar da mente é cuidar da vida.

Ao longo de mais de 30 anos de experiência clínica, eu acompanhei histórias de dor, superação e transformação — e uma coisa é certa: ninguém precisa passar por isso sozinho(a).

A psicoterapia é um espaço seguro para você se compreender, reorganizar seus pensamentos e construir uma vida com mais leveza, equilíbrio e sentido.

💬 Se você sente:
• Ansiedade que paralisa
• Medo do julgamento (fobia social)
• Dificuldade nos relacionamentos
• Baixa autoestima ou vazio

Existe caminho. E ele pode começar agora.

Sou mestre pela Faculdade de Medicina da USP, psicóloga clínica e criadora do app SocialUP3D — um recurso inovador para o tratamento da fobia social. Também sou coautora do livro Estimados Corações, baseado em casos reais de superação de traumas, frustrações, angústias e outros problemas.

🤍 Meu trabalho é te ajudar a desenvolver recursos internos para viver com mais confiança e autenticidade.

📩 Me envie uma mensagem no direct ou clique no link da bio para saber mais.

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09/01/2026

Fim das férias com um por do sol de tirar o fôlego e volta para o consultório, treinos, tênis e tudo que 2026 quiser! 🥰🫶🏼✨😍

26/12/2025

Um Natal repleto de amor, união, gratidão a Deus por proporcionar a alegria do espírito da família, dos amigos especiais. foi td feito com todo meu amor.
Muito feliz por poder abraçar cada um de vcs e ter todos bem pertinho. 🫶🏼💖✨🎄

Que o seu Natal seja iluminado e que toda esta luz permaneça durante o ano de 2026! ✨🎄✨
24/12/2025

Que o seu Natal seja iluminado e que toda esta luz permaneça durante o ano de 2026! ✨🎄✨

Após 1 ano, voltar para as quadras e para o convívio das amigas não tem preço!! Amoo! 🎾💖 Hoje foi com as queridas, ,  e ...
16/07/2025

Após 1 ano, voltar para as quadras e para o convívio das amigas não tem preço!! Amoo! 🎾💖 Hoje foi com as queridas, , e Eveli

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