Luciana Farias

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Transformei a vida de centenas de pessoas desde 2015, guiando-as em uma jornada de controle emocional

16/10/2026

Você descansa ou apenas tenta recuperar as forças para continuar trabalhando?

A discussão sobre a escala 6x1 vai muito além dos dias de folga.

Quando o trabalho começa a comprometer seu sono, sua disposição, suas relações e sua saúde emocional, é importante investigar o que está acontecendo.

Nem todo cansaço é burnout. Sintomas persistentes merecem uma avaliação adequada, porque também podem estar relacionados a outras condições de saúde.

Sou médica e atuo com saúde mental e saúde do trabalhador.

Se você está enfrentando esgotamento ou dificuldades emocionais relacionadas ao trabalho, o acompanhamento médico pode ajudar a compreender seu quadro e definir os cuidados necessários.

E quero saber sua opinião: trabalhar menos dias resolveria sua sobrecarga atual?

07/09/2026

Nossa família dos anos 80 já era colorida, linda e feliz! 😍 Dra. Daniara Reis | SP | FORTALEZA

28/05/2026

Tem gente que aprendeu a funcionar no automático.

Mesmo cansada.
Mesmo ansiosa.
Mesmo emocionalmente exausta.

E aos poucos, começa a acreditar que viver assim é normal.

Mas não é.

Seu corpo fala antes de colapsar:
insônia, irritabilidade, dores físicas, dificuldade de concentração, sensação constante de estar no limite…

Muitas vezes, isso não é “fraqueza”.
É um organismo tentando sobreviver ao excesso.

Você não precisa esperar piorar para procurar ajuda.

Cuidar da saúde mental também é cuidar da sua vida, do seu trabalho, dos seus relacionamentos e da sua capacidade de continuar sendo você.

↓ Você sente que anda funcionando no limite?

26/05/2026

Você não está apenas cansado.
Seu corpo pode estar tentando sobreviver a uma rotina que sua mente já não consegue sustentar.

Burnout, depressão e ansiedade ocupacional podem se parecer…
mas não são a mesma coisa.

E entender essa diferença muda completamente o tratamento, a recuperação e até suas decisões sobre trabalho e vida.

Muitas pessoas pedem demissão achando que querem desistir da carreira.
Quando, na verdade, estão adoecidas.

Seu corpo fala.
Sua mente também.

Ignorar os sinais não faz eles desaparecerem.

↓ Qual desses sinais mais chamou sua atenção?

31/12/2025

Obrigada, 2025!
Nenhum sonho meu poderia ter sido tão maravilhoso quanto foi até aqui!
Paz, amor, muito amor e imensa gratidão!!!
Que venha 2026! Nosso trio está pronto! ✨🥂❤️

04/11/2025

7 meses do meu pequeno sol! ☀️
e o mundo encontrou um novo eixo.

Desde você, tudo orbita diferente:
as horas têm outro peso,
os dias, outra gravidade.

Sou Terra — firme, em movimento.
Você é Sol — no brilho e por dar sentido à rotação.

Entre nós, um pacto de amor silencioso:
eu sigo em torno, você segue em luz.
E assim o tempo passa, preciso e sereno,
como se o universo todo naturalmente se ajustasse junto a nós.

Endereço

Avenida Nhambiquaras 1770 Moema
São Paulo, SP
04090004

Telefone

+5585982160544

Site

http://www.lucianafarias.com.br/

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