Dra. Bruna Tavares

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Dra. Bruna Tavares Dermatologista. Revelando beleza autêntica com ciência e cuidado.

Discordar faz parte da democracia. Ofender, desumanizar e transformar política em guerra de torcida, não deveria fazer.E...
02/10/2026

Discordar faz parte da democracia. Ofender, desumanizar e transformar política em guerra de torcida, não deveria fazer.

Eu não quero viver num país em que a gente precise escolher um “lado” para então fechar os olhos para tudo o que esse lado faz de errado.

Nenhum político merece fã-clube. Merece cobrança, fiscalização e responsabilidade.

Acho que só amadurecemos como sociedade quando conseguimos conversar, discordar e, ainda assim, reconhecer juntos aquilo que não deveria ser aceitável — independentemente de quem fez.

Menos idolatria. Mais consciência. Mais Brasil.

E se o bioestimulador estiver fazendo mais do que simplesmente estimular colágeno?Um estudo recém-publicado trouxe uma p...
29/09/2026

E se o bioestimulador estiver fazendo mais do que simplesmente estimular colágeno?

Um estudo recém-publicado trouxe uma perspectiva interessante.

Ao expor fibroblastos humanos a diferentes formulações de hidroxiapatita de cálcio, pesquisadores observaram alterações não apenas em genes relacionados à matriz da pele, mas também em processos ligados à energia celular, resposta ao estresse, função mitocondrial e regulação da inflamação.

É uma descoberta fascinante. Mas aqui está o ponto mais importante: um achado de laboratório ainda não é uma promessa clínica.

O estudo foi in vitro e avaliou expressão gênica. Portanto, não demonstra rejuvenescimento celular em pacientes, não comprova longevidade da pele e não permite estabelecer qual formulação é clinicamente “melhor”.

Para mim, a mensagem é outra: quanto mais entendemos a biologia da pele, mais percebemos que tratamento não deveria ser simplesmente escolher um produto.

O produto é uma ferramenta.
O tratamento está no raciocínio.

Referência: Haddad A, Issa MCA, Tonon L, et al. Differential Modulation of Extracellular Matrix- and Longevity-Related Gene Expression by Calcium Hydroxylapatite Formulations. Life. 2026;16(9):1400. DOI: 10.3390/life16091400.

Conteúdo educativo e de divulgação científica. Os achados apresentados são laboratoriais e não constituem promessa ou garantia de resultados. A indicação de tratamentos deve ser individualizada após avaliação médica.

Nem toda tecnologia nova precisa entrar no consultório. O XERF entrou.Conheci a tecnologia no IMCAS, em Paris, e desde e...
14/09/2026

Nem toda tecnologia nova precisa entrar no consultório. O XERF entrou.

Conheci a tecnologia no IMCAS, em Paris, e desde então ela ficou no meu radar. Vieram estudo, análise, experiência — e a pergunta que sempre faço antes de incorporar um novo equipamento: o que isso acrescenta ao que já consigo oferecer às minhas pacientes?

Agora, o XERF passa a fazer parte dos nossos tratamentos porque amplia minhas possibilidades para trabalhar firmeza, qualidade da pele e contorno facial, inclusive dentro de estratégias combinadas e individualizadas.

Não porque é novidade.
Não porque existe um aparelho que seja melhor para todo mundo.

Mas porque ter boas ferramentas me permite escolher melhor qual usar, em quem e em que momento.

E é justamente essa decisão que começa na consulta.

Se você quer entender se o XERF — ou outra estratégia — faz sentido para a sua pele, será um prazer te receber para uma avaliação.

Conteúdo informativo e de orientação geral. A indicação de qualquer tratamento depende de avaliação médica individualizada.

Talvez o maior erro do “Botox preventivo” seja acreditar que prevenção tem idade para começar.Não existe uma idade em qu...
09/09/2026

Talvez o maior erro do “Botox preventivo” seja acreditar que prevenção tem idade para começar.

Não existe uma idade em que, de repente, todo mundo “precisa” de toxina botulínica. Existem rostos, movimentos, peles e histórias diferentes.

Em algumas pessoas, tratar uma mímica intensa antes que certas linhas se tornem mais marcadas pode fazer sentido. Em outras, começar naquele momento não acrescenta nada.

E prevenção, para mim, é muito maior do que um procedimento: envolve fotoproteção, rotina adequada, hábitos, saúde da pele e acompanhamento ao longo do tempo.

Quando a toxina é indicada, o objetivo não é parar o rosto — é preservar naturalidade, expressão e equilíbrio.

Você não precisa começar cedo.
Precisa começar certo.

Cuidar antes de exagerar. Preservar antes de transformar. 🤎

*Conteúdo educativo. Indicações e resultados são individuais e dependem de avaliação médica.

05/09/2026

A balança respondeu. Mas seu cabelo e sua pele parecem estar pagando parte dessa conta?

Durante o emagrecimento — inclusive com Ozempic, Wegovy ou Mounjaro — algumas pessoas percebem aumento da queda dos fios e maior flacidez.

E não é tão simples quanto dizer que “a canetinha faz o cabelo cair”.

Perda rápida de peso, ingestão inadequada de proteínas e micronutrientes, perda de massa magra e o próprio processo de emagrecimento podem contribuir para essas mudanças.

Por isso, um bom acompanhamento não olha apenas para os quilos perdidos.

Nutrição e dermatologia podem caminhar juntas: enquanto uma cuida da adequação nutricional e da preservação de massa magra, a outra avalia pele e cabelos, investiga a queda e planeja estratégias para cada fase.

Porque emagrecer com saúde também é cuidar do que a balança não mostra.

Percebeu mudanças na pele ou nos cabelos durante o emagrecimento? Talvez seja hora de olhar para essa jornada de forma mais completa.

03/09/2026

Por que duas pessoas da mesma idade podem envelhecer de formas completamente diferentes?

Genética importa. Mas é apenas parte da história.

Quantidade e distribuição de melanina, tendência à pigmentação, exposição solar, características estruturais da pele e hábitos ao longo da vida influenciam como cada pele envelhece — e também como ela responde aos tratamentos.

Por isso, uma tecnologia excelente para uma pessoa pode não ser a melhor escolha para outra.

Em uma população tão miscigenada como a brasileira, tentar encaixar todo mundo no mesmo protocolo simplesmente não faz sentido.

O melhor tratamento não começa escolhendo um aparelho. Começa entendendo a pele que está diante de nós.

E é justamente aí que genética, prevenção e procedimentos deixam de competir e passam a fazer parte de uma mesma estratégia.

Você conhece as particularidades da sua pele?

01/09/2026

Vaselina no rosto virou tendência. Mas tendência não é sinônimo de indicação.

O slugging cria uma camada oclusiva sobre a pele, geralmente com petrolato, ajudando a reduzir a perda de água. E sim: em algumas situações, pode ser bastante útil.

O problema é quando uma ferramenta pontual vira regra para todo mundo.

Dependendo da sua pele — e principalmente dos ativos aplicados antes — essa oclusão pode não ser uma boa escolha e até aumentar a irritação.

Muitas vezes, mais importante do que simplesmente “selar” a pele é entender por que a barreira está sensibilizada e cuidar dela de forma adequada.

Por isso, antes de copiar uma tendência, vale uma pergunta:

isso é bom para a pele ou é bom para a sua pele?

É essa diferença que deve orientar o cuidado.

Já fez slugging? Me conta como sua pele reagiu.
E se você vive entre tendências sem saber o que realmente faz sentido para a sua pele, talvez seja hora de trocar tentativa e erro por um cuidado pensado para você.

29/08/2026

Seu cabelo pode estar quebrando mais não por falta de tratamento — mas pelo desgaste da própria rotina.

Lavagens, calor, coloração, descoloração e atrito vão se somando e comprometendo a qualidade da fibra.

É aí que a umectação pode ajudar. ✨

O óleo não “hidrata” o fio no sentido literal. Ele atua principalmente lubrificando a fibra, reduzindo atrito e melhorando maciez, brilho e maleabilidade. Alguns óleos também conseguem penetrar parcialmente na haste e ajudar a reduzir a perda de proteínas durante a lavagem.

Como fazer: aplique no cabelo seco, principalmente comprimento e pontas, antes da lavagem. Eu aproveito o tempo do treino. Depois, shampoo normalmente. E lembre: mais óleo não significa mais resultado.

3 opções em propostas e preços diferentes:

✨ NUXE Hair Prodigieux Le Masque — o que estou usando no vídeo. Máscara oleosa pré-shampoo com óleos vegetais e manteiga de karité.

💎 Hair Rituel by Sisley L’Huile Précieuse — opção super premium, com ótimo sensorial, brilho e acabamento leve.

🤎 Elseve Óleo Extraordinário — ótimo custo-benefício, fácil de encontrar e versátil para comprimento e pontas.

Umectação não recupera sozinha um fio profundamente danificado nem trata causas de queda. Mas, como cuidado da fibra, é uma estratégia simples que pode fazer diferença. 🤎

Os produtos citados são escolhas pessoais, adequadas à minha rotina. Conteúdo informativo, sem caráter publicitário ou de prescrição. Cada cabelo tem necessidades próprias e merece uma avaliação individualizada.

Salve para testar no próximo dia de treino. ✨

❤️

Se eu fosse falar de luxo do jeito “óbvio”, citaria o cappuccino, a poltrona de massagem, a sala bonita. Existe tudo iss...
25/08/2026

Se eu fosse falar de luxo do jeito “óbvio”, citaria o cappuccino, a poltrona de massagem, a sala bonita. Existe tudo isso aqui — e faz parte, sim.

Mas o luxo que realmente sustenta o meu trabalho não aparece em nenhuma foto de consultório.

É a anatomia estudada em cadáver antes de aplicar a primeira agulha. É o curso sobre complicações — porque prevenir exige saber o que pode dar errado. É reler um protocolo, uma evidência, um caso, antes de indicar qualquer coisa pra você.

Doze anos de formação não estão na decoração. Estão em cada decisão que tomo dentro de uma consulta — inclusive na de dizer “não” quando é necessário.

No fim, luxo é isso: alguém que separa tempo, estudo e escuta genuína pra cuidar de você como você merece.

E isso, nenhuma foto mostra. Mas dá pra sentir.

Qual desses luxos faz mais diferença pra você numa consulta? Me conta aqui embaixo 👇

19/08/2026

Essa é uma das queixas mais comuns que escuto no consultório — e faz todo sentido. Todo mundo já viu um resultado que parece “esticado” ou artificial.

Mas isso não é o efeito esperado da toxina botulínica. É reflexo de dose e técnica que não respeitaram a musculatura e a expressão de quem estava na cadeira.

Pés de galinha bem avaliados pedem individualização: intensidade da contração, assimetrias, e o quanto de movimento a paciente quer manter. O objetivo nunca é “congelar” — é suavizar sem apagar quem você é.

Se você tem essa dúvida, ela é válida. E é justamente o motivo pelo qual a avaliação antes do procedimento importa tanto quanto a aplicação em si.

💬 Me conta nos comentários: essa era uma dúvida sua também?

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