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Psicóloga carol leão - tdah

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12/10/2026

e me conta, o que funciona por ai e te ajuda a se sentir mais regulada? 🐝

08/10/2026

precisei aprender que a minha sensibilidade não é algo que eu precise fugir, mas sim que eu quero aprender a como habitar 🐝

me contem os aprendizados de vocês também 🫶🏻

05/10/2026

mantras pra você se lembrar e repetir pra si mesma todas as vezes que a sua necessidade de controle tentar sair atravessando tudo e todos ao seu redor, combinado? 🤝

26/09/2026

🌻🫶🏻🐝✨🤎

24/09/2026

e que a minha sensibilidade encontre espaço pra ser a minha maior força.

🐝

21/09/2026

o quanto do seu cansaço vem dessa luta interna gigante que você vivencia com você mesma todos os dias?

🐝

16/09/2026

ter medo dos seus próprios sintomas também pode fazer você viver em um estado de vigilância o tempo todo.

as vezes a gente luta e se cansa muito mais tentando não parecer uma pessoa com TDAH do que simplesmente sendo, aprendendo e acolhendo os desafios e dificuldades de ser uma pessoa com TDAH.

🐝

14/09/2026

será que se a gente fizer mais um checklist de tarefas resolve? 🤡

10/09/2026

a racionalização é uma forma muito eficaz de proteção.

quando sentir parece ameaçador demais, a cabeça pode transformar a emoção em um problema para ser resolvido.

a análise traz uma falsa sensação de controle e por isso, pode ser muito difícil perceber que você está evitando sentir, porque, por fora, parece que está fazendo exatamente o contrário: pensando, refletindo, se conhecendo.

só que autoconhecimento não é apenas entender por que você é como é.

também é conseguir ficar perto do que sente e descobrir, na prática, que você pode responder diferente.

🐝

07/09/2026

no fim das contas, tá todo mundo aprendendo a viver enquanto vive ✌🏼🐝

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