Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 21:00 - 19:00 Terça-feira 22:30 - 19:00 Quarta-feira 21:00 - 19:00 Quinta-feira 21:00 - 19:00 Sexta-feira 13:00 - 19:00

https://www.facebook.com/1680850878663413/

Fisioterapia e Reabilitação Aline Trigueiro

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Fisioterapia e Reabilitação Aline Trigueiro

Fisioterapeuta e Acupunturista
Mestre em Reabilitação Neuromotora
RPG, Matpilates, Reabilitação

26/08/2026

Hérnia de disco extrusa: o que é?

A hérnia de disco extrusa acontece quando o disco entre as vértebras sofre uma ruptura e parte do seu conteúdo interno ultrapassa a camada externa do disco.

Essa alteração pode irritar ou comprimir um nervo, causando dor, formigamento, dormência ou até perda de força, dependendo da região afetada.

🦴 O diagnóstico e o tratamento devem ser individualizados. A fisioterapia pode ajudar no controle da dor, na recuperação dos movimentos e no fortalecimento, favorecendo a volta às atividades do dia a dia.

FisioterapiaOrtopedica

25/08/2026

🧍‍♂️ Correção postural: por que apenas "endireitar as costas" não resolve o problema?

Uma postura inadequada raramente surge por um único motivo. Ela pode estar relacionada a:

✔️ desequilíbrios musculares
✔️ perda de mobilidade articular
✔️ fraqueza da musculatura estabilizadora
✔️ padrões de movimento inadequados
✔️ longos períodos na mesma posição
✔️ adaptações criadas pelo próprio corpo ao longo do tempo

Durante a avaliação fisioterapêutica, são observados diversos fatores, como o alinhamento da coluna, posicionamento dos ombros, quadril, joelhos e pés, além da forma como a pessoa caminha, senta, trabalha e realiza suas atividades diárias.

O tratamento pode envolver:

✔️ fortalecimento da musculatura profunda do tronco (core)
✔️ exercícios de mobilidade articular
✔️ reeducação dos padrões de movimento
✔️ treinamento de consciência corporal
✔️ ajustes ergonômicos nas atividades diárias
✔️ exercícios funcionais específicos para cada paciente

A melhor postura não é aquela que você consegue manter por alguns minutos.
É aquela que seu corpo consegue sustentar de forma natural durante toda a rotina.

24/08/2026

🦴 Hérnia de disco: a fisioterapia pode ajudar?

A hérnia de disco acontece quando o disco localizado entre as vértebras sofre alterações e pode comprimir raízes nervosas, afetando a mobilidade e a funcionalidade da coluna.

Dependendo da região afetada, alguns sintomas podem incluir:

✔️ dor que irradia para braços ou pernas
✔️ formigamento
✔️ sensação de fraqueza muscular
✔️ limitação dos movimentos

A fisioterapia faz parte do tratamento conservador e traz excelentes resultados, evitando que o quadro evolua para uma cirurgia.

O tratamento fisioterapêutico pode incluir:

✔️ exercícios para estabilização da coluna
✔️ fortalecimento muscular
✔️ melhora da mobilidade
✔️ reeducação postural
✔️ orientações para as atividades diárias

O objetivo é melhorar a função da coluna, promover mais qualidade de movimento e ajudar o paciente a retomar suas atividades com segurança.

Cada caso é único e deve ser avaliado individualmente, mas o acompanhamento adequado faz toda a diferença no processo de recuperação.

QualidadeDeVida

Endereço

Rua Senador César Lacerda Vergueiro, 393
São Paulo, SP
05435060

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	21:00 - 19:00
Terça-feira	22:30 - 19:00
Quarta-feira	21:00 - 19:00
Quinta-feira	21:00 - 19:00
Sexta-feira	13:00 - 19:00

Telefone

+5511993304840

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Fisioterapia e Reabilitação Aline Trigueiro posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.