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Psicólogo Caio Moura

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Brasil
São Paulo, SP
Psicólogo Caio Moura

Psicólogo e Neuropsicólogo, com abordagem Cognitivo-Comportamental, especialista em Psicologia da

Psicoterapia Individual, Psicoterapia de Casal, Avaliação Neuropsicológica, Avaliação Psicológica, Orientação Vocacional/Profissional, Orientação de Pais, Tratamento para Dependência Química.

12/08/2026

Equilibre a disponibilidade. Sua saúde mental agradece.

04/08/2026

Ser você é um privilégio, pois sua essência é única. Entretanto, o quanto você conhece sobre sua essência? Será que o que você sabe e acredita sobre você é algo real ou o que te fizeram acreditar que é?

Em suas vivências e experiências, o outro te atravessa com ações, palavras e sentimentos, que muitas vezes marcam uma ideia sobre você mesmo(a) que você acredita e carrega por muitos e muitos anos.

Tome um tempo para se questionar: o que penso de mim é minha essência ou o que me fizeram acreditar de mim mesmo(a)?

É o primeiro passo para você encontrar o seu verdadeiro Eu. Ser você é um privilégio, mesmo que as marcas da vida tentem te dizer o contrário.

26/07/2026

Prêmio Hotmart por meus cursos, livros e planilhas. 🙏🏻💚

26/07/2026

Prêmio Hotmart por meus cursos, livros e planilhas. 🙏🏻❤️

24/07/2026

Quantas coisas estão nas suas costas, sobrecarregando você, que não são suas?

É momento de olhar, analisar e reavaliar os problemas que você tem tentado resolver. Eles são seus? As pessoas que você tenta ajudar querem ser ajudadas? Elas reconhecem que precisam?

Muitas vezes tentamos ajudar ou resolver problemas de pessoas que não reconhecem aquilo como um problema. O resultado? Sobrecarga emocional.

Cuide da sua saúde mental ao fazer essa reflexão e, como ato de amor-próprio, deixe de carregar aquilo que não é seu. 🥰

17/07/2026

Você não consegue dizer “NÃO” por um motivo muito mais profundo do que realmente pensa.

Descubra, com essa reflexão, qual é o ponto principal que influencia no desenvolvimento dessa habilidade tão importante.

16/07/2026

Quando não desenvolvemos nosso amor-próprio, nossa autoestima f**a prejudicada a ponto de mantermos relações pautadas na busca por aprovação do outro.

O grande problema de não conseguir dizer não é que, em geral, a pessoa abre mão do que ela gostaria de fazer em nome da vontade do outro.

Esse processo pode levar a uma sobrecarga. Por que as relações precisam estar pautadas em você sempre dizer “sim”?

Reflita sobre as suas relações e como você tem se posicionado frente a elas.

14/07/2026

Não é difícil ter responsabilidade afetiva: basta alinhar as intenções com as palavras e as atitudes.

Muitas pessoas que agem sem responsabilidade afetiva usam como justif**ativa o “medo de magoar a outra pessoa” e isso pode até parecer fofo, mas há muita vaidade por trás disso, pois a pessoa se considera tão especial que seria avassalador para a outra pessoa ouvir suas reais intenções.

Na realidade, a verdade é o melhor caminho. Caso as intenções ainda não estejam claras, é mais saudável verbalizar essa falta de clareza ao invés de tentar camuflar isso ou agir como se as intenções fossem outras.

Se tem a intenção de f**ar na superfície, fale e aja de acordo. Se tem a intenção de ir mais profundo, fale e aja de acordo. O que não dá é para ter a intenção de ser superficial e agir como se quisesse algo profundo e vice-versa.

É simples, mas talvez o mais difícil seja admitir suas intenções para si mesmo(a). Por não encararem de frente o que verdadeiramente querem, as pessoas confundem a si mesmas e as outras.

12/07/2026

Eu quebrei. Quebrei o hiato de quase 2 anos sem aparecer por aqui e quero explicar o porquê.

Quem me acompanhava antes, quando eu tinha 75k seguidores, sabe que decidi parar de produzir conteúdo aqui por discordar sobre como a plataforma induzia as pessoas a gastarem tempo e energia em demasia com conteúdos cada vez mais mastigados, simplórios e superficiais. E, inevitavelmente, eu estava começando a seguir por essa linha.

Quando percebi isso, quis parar. Já não me reconhecia nos conteúdos e não sentia que carregavam minha identidade. Sendo assim, segui normalmente com meus pacientes, agenda cheia, novos projetos e realizando sonhos. Fora daqui, pois a vida real acontece você tendo Instagram ou não. E isso é importante ser notado. O Instagram nunca foi minha principal fonte de renda nem de captação de pacientes e não tive e nem tenho pretensão de que seja.

Hoje, mais centrado, esclarecido e com vontade de criar, quebrei meu hiato para resgatar o que é meu: eu construí, criei, inventei e reinventei tudo por aqui. É meu. E eu decidi voltar, pois me recordei das inúmeras mensagens que já recebi de pessoas que se sentiram melhor com um conteúdo meu, que afirmavam que eu fazia diferença na vida delas e que, em determinados dias, meu conteúdo era a única coisa boa que aparecia no dia delas. É por vocês que estou voltando.

Eu não estou voltando para o que era. Volto mais maduro e consciente: meus conteúdos serão profundos e relevantes, mesmo que isso não traga tantos seguidores ou não viralize. Não busco mais números, busco conexão real. E assim vamos seguir.

Se vale o compartilhamento de um aprendizado com você que está lendo, aqui vai: a vida acontece fora daqui e você não precisa do Instagram para ser feliz. Use enquanto fizer sentido e, se precisar de um tempo, saia. Esteja presente por aqui enquanto for útil a você. É você que deve usar a ferramenta e não o contrário.

Hoje a ferramenta volta a ter sentido pra mim e, por isso, estou de volta.

Espero poder contribuir com algo positivo em sua vida a partir dos meus conteúdos. Senti falta de vocês e estou feliz por estar de volta.

Com amor, Dr. Caio Moura.

11/07/2026

Agradar a todos nos custa muito. Custa nosso bem-estar, nossa saúde mental, nosso tempo e nossa energia.

Quantas vezes você escolheu f**ar desconfortável para que a outra pessoa f**asse confortável? Quantas vezes você disse “sim” para o outro e “não” para você?

É hora de refletir sobre essa busca por aprovação e aceitação. A sua verdade e a sua vontade importam. E elas precisam ser ouvidas e respeitadas.

Reflita sobre isso. ❤️

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