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Dra Melissa Martini - Diabetes e Endocrinologia

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Brasil
São Paulo, SP
Dra Melissa Martini - Diabetes e Endocrinologia

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Diabetes, tireóide, emagrecimento saudável, dislipidemias, avaliação cir. bariátrica, alteraç?

16/09/2026

Perder peso costuma estar entre os principais objetivos de quem busca melhorar a saúde. No entanto, em meio à busca por resultados rápidos, muitas pessoas recorrem a dietas extremamente restritivas, jejuns prolongados ou até ao uso inadequado de medicamentos para obesidade, sem acompanhamento profissional.

Embora a redução do peso possa trazer benefícios importantes quando indicada e conduzida de forma adequada, uma perda de peso sem acompanhamento médico, pode aumentar o risco de deficiências nutricionais, incluindo a falta de vitaminas e minerais importantes para o funcionamento do organismo.

Confira o texto completo que está disponível no link do meu perfil. Boa leitura! 🍏💚

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15/09/2026

O tratamento para sobrepeso, diabetes ou colesterol alto é uma parte importante do cuidado com a saúde, mas ele não substitui uma alimentação equilibrada.

Mesmo quando há indicação de medicamentos, manter bons hábitos alimentares continua sendo fundamental para oferecer ao organismo os nutrientes que ele precisa e contribuir para melhores resultados no tratamento.

Além da alimentação equilibrada, sono, atividade física e acompanhamento médico fazem parte de um cuidado que olha para a saúde de forma completa.

Cuidar da saúde é olhar para o que acontece todos os dias.

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08/09/2026

Muitas pessoas acreditam que para ter benefícios à saúde, é preciso passar horas na academia ou praticar exercícios intensos todos os dias. Mas a verdade é que até pequenas doses de atividade física já fazem a diferença.

Estudos mostram que 30 minutos de exercício moderado por dia (como caminhar rápido ou subir escadas) já podem reduzir o risco de doenças cardiovasculares, melhorar a circulação sanguínea e fortalecer os músculos.

Além disso, movimentar-se mais no dia a dia, como trocar o elevador pela escada, caminhar em vez de usar o carro para curtas distâncias ou até fazer pequenas pausas para alongamentos, ajuda a combater o sedentarismo e traz benefícios para a saúde mental.

Ou seja, não precisa ser atleta para colher os benefícios do exercício! Qualquer movimento conta, e o mais importante é criar uma rotina ativa dentro das suas possibilidades. Que tal começar hoje?

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04/09/2026

Você sente cansaço frequente, dificuldade para emagrecer, queda de cabelo ou anda com seu ciclo menstrual está irregular?

Embora esses sintomas sejam comuns, eles não devem ser ignorados. Em muitos casos, eles podem estar relacionados a alterações hormonais, metabólicas ou outras condições que merecem investigação.

Deslize o carrossel e descubra quando esses sinais podem indicar que é hora de procurar ajuda especializada.

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03/09/2026

No artigo desta semana, vamos falar sobre a osteoporose, uma doença silenciosa que não provoca dor ou sintomas perceptíveis

Muitas mulheres, portanto, podem conviver durante anos com a perda de massa óssea sem saber que estão em risco. Em alguns casos, o diagnóstico só acontece depois de uma fratura provocada por uma queda simples ou até por um movimento que, em condições normais, não deveria causar uma lesão.

Confira o texto completo que está disponível no link do meu perfil. Boa leitura! 🍏💚

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28/08/2026

A fala da Adriane traz à tona um tema que ainda gera muitas dúvidas e preconceitos: a terapia de reposição hormonal. Durante o climatério e a menopausa, é comum que ocorram mudanças hormonais que afetam o humor, o sono, a libido, a pele e até a disposição.

A reposição pode ser uma aliada importante para equilibrar o organismo e melhorar a qualidade de vida, mas deve sempre ser feita com avaliação individualizada e acompanhamento médico. Nem todas as mulheres precisam do mesmo tipo ou dose de hormônio. Cada corpo reage de forma diferente.

Lembre-se: é possível ter qualidade de vida na menopausa, basta se programar.

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25/08/2026

Dietas muito rígidas até podem gerar resultados rápidos no início, mas, na maioria das vezes, elas não se sustentam ao longo do tempo. Isso acontece porque quando o corpo percebe uma redução drástica de calorias, ele entra em “modo de defesa”, diminuindo o gasto de energia, tentando armazenar tudo o que for possível e ainda gera mais fome para compensar este desequilíbrio.

Além disso, a restrição excessiva costuma gerar cansaço, ansiedade e uma relação difícil com a comida, podendo gerar transtornos alimentares. Com o tempo, f**a cada vez mais difícil manter regras tão duras e, quando a dieta termina, o organismo tende a compensar, favorecendo o ganho de peso novamente.

Como alerto aos meus pacientes, o caminho mais saudável sempre será construir hábitos que possam ser mantidos na rotina. Uma alimentação equilibrada não destrói o prazer de comer.

Como você tem cuidado da sua alimentação?

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19/08/2026

O Brasil ocupa a 6ª posição entre os países com maior incidência de diabetes no mundo. Em muitos casos, o diabetes tipo 2 pode evoluir de forma silenciosa por anos, sem sintomas evidentes. E, assim, muitas pessoas convivem com a doença sem saber.

Quando aparecem, os sinais podem incluir sede excessiva, aumento da frequência urinária, cansaço, visão embaçada e perda de peso. Além do acompanhamento médico, hábitos como alimentação equilibrada, prática regular de atividade física, controle do peso e exames periódicos são fundamentais para prevenir ou controlar a glicemia.

Se você possui histórico familiar de diabetes ou já teve alterações nos exames, vale a pena conversar com um endocrinologista.

Conte comigo!

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13/08/2026

Durante o exercício, os músculos utilizam a glicose como fonte de energia, o que contribui para reduzir os níveis de açúcar no sangue. Além disso, a atividade física melhora a sensibilidade à insulina, permitindo que o organismo utilize esse hormônio de forma mais eficiente.

Esses benefícios não se restringem às pessoas com diabetes. Manter uma rotina de exercícios também pode ajudar na prevenção da resistência à insulina, no controle do peso, na saúde cardiovascular e na redução do risco de desenvolver diabetes tipo 2.

É importante lembrar que não existe um único exercício ideal para todos. Por isso, sempre indico para meus pacientes optarem por atividades que consigam implementar em suas rotinas, sejam caminhadas, musculação, bicicleta ou outras modalidades. Todas podem trazer benefícios quando praticadas de forma regular e respeitando as condições de saúde de cada pessoa.

O controle da glicemia é resultado de um conjunto de hábitos! Compartilhe essa informação.

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09/08/2026

Neste Dia dos Pais, minha homenagem vai para o melhor pai que meus filhos poderiam ter. Um pai protetor, aventureiro, esportista, apaixonado por trilhas e viagens, e o responsável pelo que eles chamam de "o melhor café da manhã de todos os tempos". São esses pequenos gestos que constroem uma infância feliz e criam memórias que nossos filhos levarão para a vida inteira.

Tenho a sorte de compartilhar a vida com um homem que faz da paternidade uma de suas mais belas missões. Sou profundamente grata por poder testemunhar e fazer parte da relação tão bonita que vocês constroem, acompanhando cada aventura, abraço e momento vivido em família. Não tenho dúvidas de que esse amor será um dos maiores presentes que nossos filhos carregarão para sempre.

Que este Dia dos Pais seja um momento de celebração e carinho para todos que exercem esse papel tão especial. Feliz Dia dos Pais!

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