16/10/2020
Quem aqui conhece alguém quem tem o hábito de se estalar (ou estralar, ambos termos estão corretos), o tempo inteiro? 💥
Sim, eu mesma atendo muitos pacientes que relatam esse 'vício' logo na primeira consulta. 🤭
Apesar de sentir um alívio logo após fazer isso, principalmente quando você dá uma ajudinha extra ao estalar (como mostra na foto), vou te explicar porquê isso não é tão bom assim. 🤷🏻♀️
☝🏼 1. Você, ao fazer isso, não sabe como está sua articulação, não sabe como funciona a mecânica da mesma, e fazendo isso de qualquer jeito você pode piorar alguma condição já existente, o alívio é apenas momentâneo.
☝🏼 2. Ao fazer isso com frequência, você gera microlesões em ligamentos e músculos próximos à coluna, isso deixa a coluna com mais instabilidade, gerando maior sobrecarga por conta da região estar mais "frouxa". Não há sustentação!
☝🏼3. Ao longo dos anos você gera maior desgaste na região que costuma estalar, causando um desgaste precoce da mesma (isso no futuro causará dores constantes e até rigidez).
☝🏼4. Sim, há risco de prejudicar artérias específ**as (principalmente quando você estala muito o pescoço), pelo mesmo motivo citado no item 1, falta de conhecimento da mecânica da articulação.
Para fazer uma liberação na região que você sente bloqueada/travada, você deve sim consultar um Quiropraxista. Ele não "estala" sua coluna, o profissinal AJUSTA (devolve a mobilidade e posição da articulação com cuidado e eficiência).
A Quiropraxia é uma Graduação 👩🏻🎓 , eu estudei 5 anos e meio para aprender a avaliar sua coluna e mexer com segurança e eficácia, sem risco de
lesão.
Nós, Quiropraxistas, aprendemos ao longo da faculdade biomecânica da coluna, anatomia, angulações de movimentos, neuroanatomia e te**es ortopédicos para avaliar cada caso com segurança.👩🏻🏫
Então, se você tem esse hábito ou conhece alguém que tem, marca aqui nesse post para saber quais os riscos.
E procure um Quiropraxista, ele pode te ajudar a se livrar desse vício e aliviar os sintomas e tensões na sua coluna!!!!! 💆🏻♂️
