Renata Bombine Psicóloga - CRP 06/83421 - Especialista em Saúde Mental

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São Paulo, SP
Renata Bombine Psicóloga - CRP 06/83421 - Especialista em Saúde Mental

Atendimento Psicológico na Clínica ou Online Atendimento Psicológico na Clínica ou Home Care

05/08/2026

Em meio à correria, às exigências e ao hábito de se colocar sempre depois, procurar apoio emocional pode ser um gesto muito importante de reconexão.

Nem sempre é fácil admitir que algo precisa de cuidado, mas isso não diminui ninguém.

Pelo contrário, pode ser o começo de uma relação mais honesta, humana e compassiva consigo mesmo.

03/08/2026

Existe um mito muito comum de que “o tempo cura tudo”.

E, embora o tempo possa ajudar a dar distância de algumas dores, ele não resolve sozinho aquilo que continua sendo evitado, silenciado ou não compreendido.

Sentimentos como tristeza, ansiedade, medo ou cansaço emocional não desaparecem apenas com o passar dos dias. Muitas vezes, eles precisam ser olhados, nomeados e acolhidos para que possam, de fato, se transformar.

Cuidar do que se sente também faz parte do processo de cura.

31/07/2026

Muitas pessoas chegam à terapia com dificuldade de estabelecer limites e acabam se colocando em situações que geram sobrecarga emocional, culpa ou esgotamento.

Mas o processo terapêutico não funciona como uma imposição de regras sobre o que você deve ou não fazer.

Na psicoterapia, o foco é ajudar você a reconhecer onde estão os seus limites, entender por que eles às vezes são ultrapassados e desenvolver mais clareza e segurança para se posicionar nas relações e nas escolhas do dia a dia.

A ideia é que, aos poucos, você consiga respeitar o que sente, dizer “sim” e “não” com mais consciência e construir relações mais saudáveis consigo e com os outros.

29/07/2026

Há um tipo de exaustão que não aparece só no físico, mas na dificuldade de continuar sustentando pensamentos, dores, culpas e preocupações sem espaço para descanso interno.

Em muitos momentos, a pessoa até continua funcionando, mas já está emocionalmente sobrecarregada.

Se perceber nisso não é fraqueza, é uma forma de começar a se escutar com mais honestidade.

27/07/2026

O luto é uma experiência profundamente individual. Não existe um prazo definido para que a dor desapareça ou para que a pessoa volte a se sentir como antes.

Cada história, cada vínculo e cada perda são vividos de maneira única.

Respeitar o próprio tempo e compreender que o processo não segue regras rígidas pode ajudar a atravessar esse momento com mais acolhimento e menos cobranças.

24/07/2026

Essa é uma realidade mais comum do que parece.

Tem pessoas que sabem que algo não está bem, mas não conseguem organizar em palavras o que está acontecendo por dentro.

E tudo bem começar por aí.

A terapia também é esse lugar em que a fala pode ir se formando aos poucos, sem pressa e sem exigência de clareza imediata.

22/07/2026

Na infância, a ansiedade pode aparecer de formas menos óbvias, como irritação, dificuldade para dormir, necessidade excessiva de controle, apego intenso, dores sem causa aparente ou muito silêncio.

Por isso, observar o comportamento com sensibilidade faz diferença.

Muitas vezes, a criança não sabe nomear o que sente, mas o corpo e as atitudes acabam comunicando de algum jeito.

20/07/2026

Participar do evento "Conexões que Transformam" foi uma experiência muito especial.

Tive a oportunidade de conduzir um workshop sobre liderança, feminino e coragemcom .

Sou grata a todas as mulheres que estiveram presentes, compartilharam suas experiências e fizeram deste momento um verdadeiro espaço de conexão.

Que possamos seguir transformando nossa realidade, um passo de cada vez.

.institutoamoremmechas

20/07/2026

Muitas pessoas acreditam que só podem tomar decisões quando tiverem absoluta clareza sobre o futuro. Mas a vida raramente oferece esse tipo de garantia.

Dúvidas sobre carreira, relacionamentos, mudanças ou projetos pessoais fazem parte da experiência humana. Ter incertezas não significa estar perdido, e sim estar diante de escolhas importantes.

A terapia pode ajudar a compreender melhor seus desejos, valores e medos, tornando as decisões mais conscientes, mesmo quando nem todas as respostas estão disponíveis.

17/07/2026

A adolescência é uma fase marcada por mudanças, descobertas, inseguranças e muitos questionamentos.

Nem sempre os jovens conseguem expressar o que estão sentindo, e isso pode aparecer através de conflitos, isolamento, irritabilidade ou dificuldades emocionais.

A terapia oferece um espaço seguro para que o adolescente possa falar sobre suas experiências, compreender melhor suas emoções e desenvolver recursos para lidar com os desafios dessa etapa da vida.

Endereço

Rua Catiguá, 159/Tatuapé/
São Paulo, SP

Telefone

+5511984580536

Site

http://renatabombinepsi.com/

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