13/05/2026
*Jornada 108 Surya Namaskara* ☀️
Você já imaginou vivenciar a potência de realizar 108 Surya Namaskaras de forma consciente, segura e profunda?
Essa jornada foi criada para te guiar, passo a passo, na preparação do corpo, da respiração e da mente — muito além de um simples desafio físico. Aqui, você vai construir força, resistência e presença, enquanto se conecta com a dimensão meditativa e espiritual dessa prática ancestral.
O que você vai encontrar na jornada:• 8 aulas curtas e objetivas, para encaixar na sua rotina• Preparação física: posturas, transições e evolução progressiva dos treinos• Pranayama: técnicas de respiração e retenção para expandir sua energia vital• Meditação e espiritualidade: mantras, chakras e o significado por trás da Saudação ao Sol• Suporte e acompanhamento através de um grupo exclusivo no WhatsApp
*Grande dia: Execuções dos 108 Suryas no Parque Burle Marx do 21 de junho (Solstício) às 8h00*
Para quem é essa jornada?Para praticantes de yoga que desejam se aprofundar, desenvolver disciplina e vivenciar uma prática transformadora — respeitando seus próprios limites.
Mais do que completar 108 repetições, essa experiência é sobre presença, intenção e conexão.
Se você sente o chamado para ir além do tapete e explorar o verdadeiro poder do Surya Namaskara, essa jornada é para você.
Me envie uma mensagem para garantir sua vaga ou saber mais detalhes.
Vamos juntos nessa experiência?
Valor de troca: R$250,00
Profa. Roberta Awazu 🧘
Studio Yogart 🕉️
https://chat.whatsapp.com/EMdMxwT01CG2DCK53h8d8g?mode=gi_t
