Walkiria Brunetti Fisioterapia e Pilates

21/05/2026

Parece simples, mas essa aplicação desperta muita curiosidade 👀✨

O laser ILIB é realizado com um dispositivo posicionado na região do punho, onde a luz é aplicada de forma não invasiva e indolor durante a sessão.

A técnica utiliza a fotobiomodulação sistêmica, buscando estimular processos celulares relacionados à circulação, oxigenação e modulação inflamatória.

Na prática, o ILIB pode ser utilizado como um recurso complementar em casos de:
✔ dores musculares
✔ tensão muscular
✔ dores articulares
✔ processos inflamatórios
✔ recuperação muscular
✔ dores crônicas

O protocolo e a quantidade de sessões variam conforme a avaliação individual de cada paciente.

Você já conhecia essa técnica? 👇

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20/05/2026

Se você sente dores e já tentou de tudo, você precisa conhecer o laser ILIB. Quer saber como ele funciona? Leia o artigo completo no nosso BLOG.

Você já ouviu falar em uma terapia a laser aplicada no pulso que pode ajudar no controle da dor, inflamação e recuperação muscular? O laser ILIB vem ganhando espaço como um recurso complementar no tratamento de dores musculoesqueléticas, principalmente por ser um procedimento não invasivo, ...

19/05/2026

Você já ouviu falar no laser ILIB? 👀✨

Essa técnica de fotobiomodulação sistêmica vem sendo utilizada como um recurso complementar no tratamento de dores musculoesqueléticas, inflamações e recuperação muscular.

O procedimento é não invasivo, indolor e realizado com um laser aplicado na região do punho, buscando estimular processos celulares relacionados à circulação, oxigenação e modulação inflamatória.

O ILIB pode ser associado ao tratamento de:
✔ dores musculares
✔ tensão muscular
✔ dores articulares
✔ fibromialgia
✔ hérnia de disco
✔ processos inflamatórios
✔ recuperação muscular

Mas atenção: apesar dos benefícios, o tratamento deve sempre ser indicado após avaliação individualizada, já que existem contraindicações.

Você já conhecia essa tecnologia? Me conta nos comentários 👇

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14/05/2026

Sentir dor no calcanhar logo ao dar os primeiros passos do dia não é normal — e pode ser um sinal de fascite plantar, uma das principais causas de dor nos pés em adultos. Leia o artigo completo no nosso BLOG.

Sentir dor no calcanhar logo ao dar os primeiros passos do dia não é normal — e pode ser um sinal de fascite plantar, uma das principais causas de dor nos pés em adultos. O problema pode surgir de forma gradual e, quando não tratado corretamente, pode comprometer atividades simples como caminh...

14/05/2026

A fascite plantar não melhora apenas com repouso. 👣

Quando a dor no calcanhar começa a limitar sua caminhada, treino ou rotina, a fisioterapia pode ser essencial para tratar a causa do problema — e não apenas aliviar os sintomas.

✔️ Redução da dor
✔️ Alongamentos específicos
✔️ Correção da pisada
✔️ Liberação miofascial
✔️ Recuperação da mobilidade
✔️ Prevenção de novas crises

Cada tratamento é individualizado, porque cada pé carrega uma história, uma rotina e uma sobrecarga diferente.

✨ Cuidar da biomecânica do corpo é cuidar da sua qualidade de vida.

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💬 E se você já teve fascite plantar, conta aqui: qual era sua maior dificuldade no dia a dia?

13/05/2026

Dor no calcanhar ao acordar? 👣⚠️

Muita gente acha que é “cansaço” ou algo passageiro… mas esse pode ser um dos principais sinais da fascite plantar.

E sabe o que piora o problema sem você perceber?
❌ Chinelos sem apoio
❌ Longos períodos em pé
❌ Pisada desalinhada
❌ Sobrecarga nos pés

A boa notícia é que a fisioterapia pode ajudar — e muito — no alívio da dor e na recuperação dos movimentos. 💙

✨ Assista ao vídeo até o final e descubra os sinais que seu corpo pode estar dando.

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💬 E me conta nos comentários: você sente dor no calcanhar pela manhã?

10/05/2026

Feliz Dia das Mães para todas que tornam o mundo mais cheio de amor.

07/05/2026

Se você passa horas digitando no celular, seus punhos estão sentindo — mesmo que você ainda não perceba.

Uma dica simples: use mais o comando de voz.
Menos esforço repetitivo, mais conforto no dia a dia. 👌

Seu corpo também precisa de pausas e ajustes inteligentes.

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💬 Você já usa comando de voz?

06/05/2026

Você sente dor no pescoço no fim do dia? 👀📱

O problema pode não ser só o cansaço… pode ser o jeito que você usa o celular.
Quando você inclina a cabeça para frente, a carga sobre o seu pescoço aumenta MUITO — podendo chegar a até 30kg. 😳

Com o tempo, isso pode causar:
✔️ dor no pescoço e ombros
✔️ tensão muscular
✔️ dor de cabeça
✔️ até problemas mais sérios na coluna

Mas a boa notícia: dá pra evitar!

Pequenas mudanças na postura e pausas ao longo do dia já fazem diferença.
Seu corpo sente o que você faz repetidamente!

⚠️ Se a dor é frequente, procure um especialista.

30/04/2026

Dor nas costas não é só física — ansiedade e depressão também podem estar por trás do que você sente.

Se a dor aparece ou piora em momentos de estresse ou piora dos sintomas ansiosos e ou depressivos, seu corpo pode estar reagindo às emoções. E ignorar isso pode manter um ciclo que prolonga o problema.

Cuidar da mente também faz parte do tratamento da dor. 💙

Se você se identificou, talvez seja hora de olhar para sua saúde de forma mais completa.

29/04/2026

A relação entre dor nas costas, ansiedade e depressão é real e cada vez mais reconhecida pela ciência. O corpo e a mente funcionam de forma integrada — e ignorar esse fato pode atrasar o tratamento. Leia o artigo completo no nosso BLOG.

A dor nas costas é uma das queixas mais comuns no dia a dia de grande parte da população. Contudo, nem sempre esse sintoma tem relação com postura ou problemas na coluna.Na verdade, há evidências importantes que apontam uma forte ligação entre dor nas costas, ansiedade e depressão. Ou seja...