Psi Carla Camargo

16/08/2024

O ansioso em crise...

02/08/2024

Você se sente irritado?

Cuidado !!! Nem sempre a irritação é uma resposta emocional natural e se você a deixa para lá, seu sofrimento pode se tornar crônico.
Busque uma técnica relaxamento como a meditação e/ou ouça som com frequência delta.

Obs: as orientações não substituem o acompanhamento psicológico personalizado .

O que você costuma fazer quando está irritado?




-estar

12/07/2024

17/06/2024

Quer um impulso de felicidade natural?

O gerenciamento da ansiedade é um processo contínuo que envolve a adoção de hábitos saudáveis como a atividade física, lazer, práticas de relaxamento e psicoterapia.
Se você gostou curte e compartilha

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12/06/2024

🔊 A Ansiedade não te define!
A ansiedade pode ser invisível aos olhos dos outros, mas real e poderosa para quem a sente. Afeta a sua rotina e traz sofrimento.
Lembre-se, buscar ajuda não é sinal de fraqueza, e muito menos que vocês está louca, mas prefiz de força e coragem.
Maiores informações ⬇️

02/04/2024

22/01/2024

Janeiro Branco

Saúde mental é maneira que uma pessoa administra as adversidades de sua vida ,versus os seus desejos, considerando também emoções, crenças e capacidades.
Eu adoro ouvir música, passar momentos com a família, sair para experimentar uma nova refeição etc..
Que tal você começar a cuidar de sua saúde mental?
Dicas :

- Cuide do corpo e sua saúde física
- Tenha momentos de lazer
- planeje seus objetivos
- Valorize seu bem estar
- Tenha uma boa noite de sono e Busque auxilio profissional.

Me conta o que costuma fazer para cuidar da sua saúde mental ?

22/06/2023

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Aproveite 😉

10/01/2022

Janeiro Branco
é uma  Campanha idealizada  pelo professor e  psicólogo Leonardo Abrahão desde 2014 em Uberlândia( MG). Mas só ficou mais forte após se tornar lei  no Rio Grande do Sul.
O objetivo principal da campanha  é conscientizar a população sobre a importância de cuidar de sua saúde mental.
Principalmente neste período Pandêmico que já ultrapassou dois anos, não é mesmo.
 
E por qual razão foi escolhido o mês de janeiro? Nesta época estamos muitos mais propensos a pensar e  planejar o futuro, é quando olhamos para  vida  como uma folha em branco.
 
É um momento de refletir como anda seus relacionamento, o sentido e propósito de sua vida,  o quanto tem conhecimento de si e dos seu sentimentos e como tem lidado com tudo .
E você me conta, como anda sua saúde mental?
Agende seu horário!

24/12/2021

Que tal pegar Caneta e papel e fazer um balanço do Ano 2021?
E agora, traçar novos objetivos ?

Boas festas!!