Total Vascular

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14/08/2026

Se eu recebesse o diagnóstico de Lipedema hoje, o primeiro passo não seria procurar uma solução milagrosa, mas sim arrumar a base da minha rotina.

Tratar o Lipedema é, acima de tudo, construir uma relação de constância e autocuidado com o seu corpo.

Dessas 4 mudanças, qual é a mais difícil para você manter na rotina?

12/08/2026

O cuidado com a saúde das pernas e o alívio de condições como o Lipedema ou o inchaço crônico não acontecem apenas no consultório.

Deslize o carrossel para conferir 7 atitudes simples que você pode começar a praticar hoje.

10/08/2026

Passar horas na mesma posição durante um voo, uma viagem de ônibus ou no trânsito diário da cidade é um verdadeiro teste de resistência para a sua circulação.

Quando f**amos muito tempo sentados, a gravidade favorece o acúmulo de líquido nos pés e tornozelos. Mas se além do inchaço você sente dor que fisga, sensação de peso excessivo ou queimação, seu sistema venoso está pedindo socorro.

A imobilidade prolongada reduz o trabalho da bomba da panturrilha — que é o principal motor para empurrar o sangue de volta ao coração. Em pessoas com predisposição a varizes ou Lipedema, isso pode gerar um desconforto imenso e até aumentar o risco de complicações.

🩺 Cuidados simples para o seu próximo deslocamento:

Faça pequenos movimentos de "ponta de pé e calcanhar" a cada 30 minutos, mesmo sentada.

Beba água ao longo de todo o trajeto para manter o sangue fluindo bem.

Use uma meia de compressão adequada para viagens, prescrita para o seu tamanho.

Não deixe que a dor nas pernas limite os seus momentos de lazer ou trabalho.

09/08/2026

Cuidar também é uma forma de estar presente. 💙

Neste Dia dos Pais, celebramos quem acompanha, orienta, protege e compartilha tantos momentos ao longo da vida.

E f**a também um lembrete importante: cuidar da própria saúde é uma maneira de continuar vivendo tudo isso por muitos anos.

A Total Vascular deseja um feliz Dia dos Pais a todos que fazem da presença uma das maiores formas de amor.

07/08/2026

A gente sabe o quanto é exaustivo ir de médico em médico e sair sem respostas, ou pior, saindo com a sensação de que você não está se esforçando o suficiente.

Se você convive com pernas pesadas, dor ao toque (como se estivessem sempre roxas) e uma gordura que não sai com dieta nem exercício, saiba: isso tem nome e tem tratamento.

Nós estamos prontos para te acolher. Você não precisa carregar esse peso sozinha.

06/08/2026

Muito além de estética ou perda de peso, a alimentação é uma ferramenta poderosa de medicina preventiva.

Para quem convive com Lipedema, varizes ou retenção de líquido frequente, adotar um padrão anti-inflamatório signif**a reduzir a dor e devolver a leveza às pernas.

Quer saber como a nutrição e o tratamento vascular se conectam no seu caso? Agende uma avaliação com nossa equipe!

05/08/2026

Esta é uma das perguntas mais frequentes no consultório: "Doutor(a), o anticoncepcional que eu tomo está aumentando minhas varizes e o meu Lipedema?"

A resposta exige equilíbrio. Os hormônios sintéticos (especialmente o estrogênio) podem, sim, promover uma maior retenção de líquidos e o relaxamento da parede dos vasos sanguíneos, o que intensif**a a sensação de peso e a sensibilidade nas pernas.

Além disso, no Lipedema — que é uma condição fortemente influenciada por oscilações hormonais —, a escolha do método contraceptivo faz toda a diferença na gestão da inflamação.

Isso não signif**a que você deva suspender sua medicação por conta própria. Signif**a que o seu vascular e o seu ginecologista precisam conversar.

🩺 O manejo correto envolve avaliar o seu histórico familiar, o tipo de hormônio utilizado e o seu estado vascular atual.

O tratamento ef**az é aquele que enxerga o seu corpo como um todo.

03/08/2026

Qual desses hábitos você já pratica? Conte aqui nos comentários!

31/07/2026

Julho chega ao fim, mas a atenção com a sua saúde não precisa terminar junto com as férias.

Ao longo deste mês, falamos sobre prevenção, circulação, lipedema, viagens e qualidade de vida. Mais do que temas isolados, todos eles reforçam uma mesma mensagem: ouvir os sinais do corpo e buscar orientação no momento certo faz diferença.

Se existe algo que você vinha adiando, aproveite o impulso deste mês para transformar cuidado em hábito.

Sua circulação acompanha você todos os dias. Vale a pena retribuir esse cuidado.

29/07/2026

Grande parte das doenças vasculares apresenta uma evolução lenta. Isso faz com que muitas pessoas se acostumem aos sintomas e deixem a investigação para depois.

A avaliação vascular não serve apenas para quem já apresenta varizes importantes ou dor intensa. Ela também é uma forma de entender os sinais do corpo, identif**ar alterações precocemente e definir a melhor estratégia para preservar a saúde circulatória.

Cuidar cedo quase sempre signif**a cuidar melhor.

Endereço

Rua Traipu, 509
São Paulo, SP
01235-000

Site

http://www.totalvascular.com.br/

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