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Espaço Saúde Vittare Fisioterapia; Pilates; Pilates Gestacional; Drenagem Linfática e muito mais.

23/09/2026

💙 NOVIDADE NA VITTARE!

A Bota Recovery você já conhece.
Agora, ela faz parte de um NOVO PROTOCOLO DE RECUPERAÇÃO pensado para quem treina, pratica esportes e busca mais cuidado com o corpo. 🏃‍♀️✨

Bota Recovery + Liberação Miofascial

Uma combinação planejada para uma sessão completa de recuperação, relaxamento e sensação de leveza, especialmente após treinos e competições.

Porque não basta treinar.
É preciso cuidar do corpo para continuar evoluindo. 💙

Na Vittare, nossos protocolos são pensados de forma individualizada, respeitando as necessidades de cada paciente.

NOVO PROTOCOLO RECOVERY | VITTARE
📍 Moema
📲 Agende sua avaliação.

17/09/2026

🚨 Sente dor no joelho ao subir escadas?

Pare de achar que é só cansaço. 👀

A dor pode ser um sinal de que algo precisa ser avaliado. E tomar remédio por conta própria pode até aliviar o sintoma, mas não resolve a causa.

💪 O movimento e o exercício terapêutico fazem parte do caminho para recuperar força, mobilidade e função.

Seu joelho não precisa apenas de alívio. Precisa de cuidado. 💙

📲 Sentiu dor ou desconforto? Procure uma avaliação fisioterapêutica.

11/09/2026

💛 Setembro Amarelo: cuidar também é ouvir, acolher e estar presente.

O Setembro Amarelo nos lembra da importância de olhar com mais carinho para a nossa saúde emocional, falar sobre o que sentimos e, principalmente, não enfrentar momentos difíceis sozinho.

Pequenos momentos de autocuidado também podem fazer parte dessa jornada. Aromas e óleos essenciais podem proporcionar uma experiência de relaxamento e bem-estar, ajudando a criar um ambiente mais acolhedor e tranquilo.

Na Vittare, temos uma parceria com a dōTERRA e contamos com alguns de seus produtos disponíveis na clínica, que fazem parte das nossas experiências de cuidado e bem-estar. 💙

Mas lembre-se: o autocuidado é um complemento. Quando algo não está bem, conversar, pedir ajuda e buscar acompanhamento profissional é fundamental.

💛 Você não precisa passar por tudo sozinho.

Cuide de você. Cuide de quem está ao seu lado. E, se precisar, fale.

08/09/2026

Você sente que suas articulações “passam do ponto” ou são muito flexíveis? 👀

A hipermobilidade pode estar associada a instabilidade, dores, estalos e maior risco de algumas lesões.

A fisioterapia pode ajudar a melhorar o controle dos movimentos, fortalecer a musculatura e dar mais estabilidade às articulações, tornando seus movimentos mais seguros e funcionais. 💙

Ficou com alguma dúvida? Chama a gente e agende a sua avaliação! 📲

18/08/2026

Dor na lateral do joelho: será que o problema está realmente no joelho? 👀

A dor na parte de fora do joelho pode estar relacionada a diferentes fatores e a banda iliotibial é uma das estruturas que pode estar envolvida.

Sobrecargas, alterações de mobilidade e desequilíbrios no quadril e na perna podem contribuir para o surgimento dos sintomas, principalmente durante atividades como caminhada, corrida e treinos.

💡 Um exercício pode ajudar, mas entender a causa da dor é fundamental para escolher a melhor estratégia de tratamento.

Sentiu dor nessa região? Não ignore os sinais do seu corpo. Procure uma avaliação profissional. 🩵

📌 Salve esse conteúdo e compartilhe com quem precisa saber disso!

12/08/2026

🏃‍♀️ CORRER NÃO É SÓ COLOCAR O TÊNIS E SAIR!

Para correr melhor, seu corpo precisa estar preparado. 💪
Força, estabilidade, mobilidade e controle são fundamentais para uma corrida mais eficiente e segura.

No vídeo, separamos alguns exercícios que podem fazer parte da preparação de quem corre. 👇

▶️ Dá o play e não esquece: salva esse post para fazer depois, compartilha com aquele amigo que corre com você e comenta aqui qual exercício você mais gosta ou mais sente dificuldade! 🏃‍♂️💨

06/08/2026

Dor no pé não é tudo igual. 👣

O local da dor pode dar pistas importantes sobre a causa do problema.

Neste vídeo mostramos alguns possíveis diagnósticos de acordo com a região onde você sente desconforto, como:

✔️ Fascite plantar
✔️ Esporão de calcâneo
✔️ Metatarsalgia
✔️ Entre outras condições frequentes.

⚠️ Mas atenção: sentir dor em uma determinada região não significa, necessariamente, que você tenha esse diagnóstico. A avaliação de um fisioterapeuta é essencial para identificar a verdadeira causa e indicar o tratamento mais adequado.

Está com dor no pé? Não ignore os sinais. Quanto antes iniciar o tratamento, maiores as chances de uma recuperação mais rápida e confortável.

📲 Agende sua avaliação na Vittare e dê o primeiro passo para voltar a caminhar sem dor.

03/08/2026

Cada evolução tem uma história. 💙

A Ana chegou até a Vittare porque sentia um incômodo durante a corrida que estava atrapalhando seu desempenho e, principalmente, o prazer de praticar o esporte.

Com uma avaliação individualizada e um tratamento direcionado às suas necessidades, ela vem evoluindo a cada sessão: mais força, mais controle dos movimentos, melhora da mobilidade e muito mais confiança para correr.

Ver nossos pacientes retomando suas atividades com mais segurança e qualidade de vida é o que nos motiva todos os dias!

Obrigada, Ana, pela confiança no nosso trabalho e por compartilhar um pouquinho da sua trajetória. 💙

Se você também sente dor ou desconforto ao correr, não espere o problema limitar sua rotina. Agende uma avaliação e descubra como a fisioterapia pode ajudar você a voltar a se movimentar com mais liberdade.

14/07/2026

Dor na lombar incomodando? 💙

Alguns exercícios de mobilidade e alongamento podem ajudar a aliviar a dor, melhorar a movimentação da coluna e reduzir a sensação de rigidez.

No vídeo, mostramos três exercícios simples que você pode incluir na sua rotina:

✨ Alongamento de joelhos ao peito
✨ Alongamento de glúteos
✨ Mobilidade da coluna (gato)

⚠️ Lembre-se: se a dor for intensa, persistente ou irradiar para as pernas, procure uma avaliação profissional. Cada caso precisa ser analisado individualmente.

Salve este post para consultar quando precisar e compartilhe com quem vive reclamando de dor lombar! 💙

Endereço

Alameda Jauaperi, 431/Moema
São Paulo, SP
04523011

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00

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