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Fernanda Piva

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13/07/2026

Levanta a mão quem é dessa geração. 🤭☝🏼

🤳🏼Quer informações sobre consulta? Só mandar um WhatsApp para: (92) 99472-7925 ou clicar no link da bio.
📍Local de atendimento: Espaço Plus - Avenida Maceió, n 477, Nossa Senhora das Graças - Manaus, Am.

12/07/2026

Comemoramos os 4.4 da Priscila Monteiro de um jeito diferente. 💁🏻‍♀️

Às 8h30, já estávamos juntas tomando café da manhã, colocando a conversa em dia. Depois, a presenteei com uma aula de pilates no PLUS Vida Saudável. 🤸🏻‍♀️

Como o nosso desejo é sermos amigas até pelo menos os 100 anos, precisamos de saúde e disposição.
E pra isso queridos, só a gente se cuidando agora 😜

Amiga, que estejamos sempre juntas! Comemorando nossas vitórias e dividindo as dificuldades.
Deus te abençoe e te proteja sempre, comemore muito seu dia 12.07 🥳

Obrigada PLUS Vida Saudável e Prof Jéssica Geber pela aula maravilhosa de hoje ♥️

10/07/2026

✨ Seu corpo pode até não falar, mas ele dá sinais o tempo todo.

Cansaço constante, dificuldade de se concentrar e a sensação de que o dia não rende como deveria muitas vezes são reflexo da hidratação que ficou para depois, das refeições feitas na correria e da rotina de tentar dar conta de tudo ao mesmo tempo. 💧🍽️

E quando você é mãe, é muito comum colocar todo mundo em primeiro lugar. 💛

Entre tantas responsabilidades, cuidar de você acaba f**ando em segundo plano, mesmo sabendo o quanto isso faz diferença para a sua saúde e bem-estar.

No início, parece que está tudo sob controle. Mas, com o tempo, o corpo começa a desacelerar, porque ele também tem limites. 🌿

Lembre-se: você merece o mesmo cuidado, carinho e atenção que oferece para todos ao seu redor. Afinal, seu corpo sempre responde à forma como é tratado. ✨

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09/07/2026

🏃‍♀️ Sempre existe uma desculpa para adiar a atividade física… mas também pode existir um motivo para começar hoje. 💪

Pequenas mudanças na rotina fazem toda a diferença quando o assunto é saúde e qualidade de vida. No vídeo, compartilho algumas dicas para ajudar você a dar o primeiro passo! ✨

💬 Me conta: qual é a desculpa que mais te impede de treinar?

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08/07/2026

⚖️ Nem todo resultado aparece na balança. ✨

Às vezes o número continua o mesmo, mas a roupa veste melhor, você se sente mais disposto, dorme melhor e percebe mudanças que nenhum peso consegue mostrar. 💚

Aprenda a valorizar cada conquista. O verdadeiro progresso vai muito além dos números! 💪

💬 Você já viveu uma dessas mudanças? Conta aqui!

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07/07/2026

Receber um resultado de exame alterado assusta. Mas calma! ❤️

Os exames são essenciais, porém também podem acontecer falhas na coleta, no processamento ou até mesmo no resultado.

Antes de tirar conclusões, converse com o profissional que te acompanha. Em alguns casos, repetir o exame pode ser a melhor escolha. 🙏

✨ Assista ao vídeo e entenda melhor!

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04/07/2026

Há 3 anos, a Mara Bivar chegou no meu consultório encaminhada por uma nefrologista - se ela não se cuidasse, ela iria para hemodiálise.

Ela era sedentária, adorava um drink e um sanduíche.
Não comia quase nada ao longo do dia e ainda tinha uma ingesta ruim de água.

A primeira consulta foi engraçada: tudo o que eu explicava que era necessário fazer, ela me esculhambava dizendo que eu estava querendo “mata-la” 😂
Mas ela absorveu todas as informações e resolveu mudar, afinal, ela não podia nem ouvir a palavra “hemodiálise”.

Essa semana comemoramos.
Ao longo desses 3 anos ela mudou completamente sua qualidade de vida - pratica pilates 3x na semana e se alimenta super bem (ainda tem sanduíche vez ou outra, mas o álcool nunca mais).
A bioimpedância foi linda, conseguimos mais massa muscular em seus plenos 76 anos.

Mara, parabéns por tudo! Certeza que você vai passar dos 100, curtindo as praias de Fortaleza como você ama ♥️

26/06/2026

Criar novos hábitos, dizer “não” para alguns excessos, manter a constância mesmo quando a motivação acaba… tudo isso faz parte da transformação.

Nem sempre o resultado aparece na primeira semana. Às vezes, a balança demora a mudar, o espelho parece não acompanhar e a vontade de desistir aparece. E é justamente aí que muita gente para.

A mudança que você tanto procura acontece durante o processo, não apenas quando você alcança o peso desejado.

Não p**e a parte difícil. É nela que você cresce. 💚

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23/06/2026

Muitos desses hábitos parecem óbvios, mas na prática são muito mais comuns do que imaginamos.

Já acompanhei pacientes que faziam as refeições deitados no sofá, comiam em pé e com pressa, almoçavam na frente do computador ou passavam a refeição inteira olhando o celular.

O problema é que, quando comemos no automático, f**a mais difícil perceber os sinais de fome e saciedade. Resultado? Você pode acabar comendo mais do que realmente precisa sem nem perceber.

Alimentação não é só sobre o que você come. É também sobre como você come.

✨ Comer com presença é um dos hábitos mais simples e mais poderosos para melhorar sua relação com a comida.

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22/06/2026

✨ Emagrecer vai muito além de seguir uma dieta.

O Slim to Be é um programa que une áreas fundamentais para quem busca resultados reais e duradouros: Nutrição + Atividade Física + Psicologia. 🍽️🏋🏻‍♀️🧠

Enquanto a nutrição cuida da sua alimentação e das estratégias para alcançar seus objetivos, a atividade física contribui para o aumento do gasto energético, melhora da composição corporal, mais disposição e saúde. Já a psicologia trabalha os comportamentos, emoções, ansiedade, compulsão e todos os desafios que muitas vezes impedem você de chegar onde deseja.

Essa combinação tem transformado vidas e já proporcionou resultados incríveis para diversas pessoas. 🙌✨

E sabe qual pode ser o próximo resultado de sucesso? O seu!

Se você está cansado de começar e parar, de viver no efeito sanfona ou sente que precisa de um acompanhamento mais completo e humano, o Slim to Be foi pensado para você.

📲 Clique no link da bio e descubra todos os detalhes. Será um prazer apresentar essa proposta que pode te ajudar a conquistar mais saúde, autoestima e qualidade de vida.

💚 Seu objetivo é possível. Vamos construir esse caminho juntos!

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São Paulo, SP

Site

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