Dra. Mireille Almeida

03/07/2026

Nem toda mudança é bonita quando acontece. Mas muitas são necessárias.

À primeira vista, vemos apenas uma árvore cortada. Um fim. Uma perda. Um vazio.

Mas basta olhar com mais atenção para perceber que, ao redor do tronco, novos brotos já começam a surgir. A vida encontra um caminho. Sempre encontra.

Os processos de mudança também são assim. Muitas vezes, precisamos cortar hábitos, relações, crenças ou situações que já não nos fortalecem. Dói. Incomoda. Parece um retrocesso. Mas, na verdade, pode ser o espaço que a vida precisa para que algo mais saudável, mais forte e mais alinhado floresça.

Nem tudo o que termina representa um fracasso. Algumas despedidas são o começo de uma nova fase.

Que a gente tenha coragem de deixar para trás o que já não faz sentido e confiança para acreditar que, depois de cada poda, existe a possibilidade de um novo crescimento.

Porque, às vezes, o melhor da nossa história só encontra espaço quando temos a coragem de abrir mão do que já não serve.

🌱 Toda transformação começa com uma escolha: permanecer onde já não há vida ou criar espaço para o novo.

NovosCiclos Reflexão VidaQueSegue

03/07/2026

20/05/2026

A fome que dói no corpo também deixa marcas invisíveis na nossa mente. 🍽️💔🧠

Nos últimos dias, o país inteiro se emocionou com a trajetória de superação da família do jogador Endrick. Em relatos que tocam o coração, relembrou-se o período em que seu pai chorava de dor no estômago por não ter o que comer.

Hoje, aquele menino que prometeu mudar a vida da família celebra a convocação para a Copa do Mundo. Essa vitória é linda, mas ela nos convida a refletir sobre uma realidade dolorosa: a insegurança alimentar vai muito além da desnutrição física. Ela mexe com a nossa saúde emocional. Quando uma criança cresce vendo os pais chorarem de fome, ou quando um adulto não sabe se terá o que jantar, o cérebro entra em modo de sobrevivência. Essa escassez forçada altera profundamente a nossa relação com a comida, agindo como um gatilho para os transtornos alimentares:

- O Medo da Próxima Escassez: Quem já passou pela privação severa pode desenvolver o Transtorno da Compulsão Alimentar (TCA). Quando o alimento finalmente f**a disponível, a mente reage com desespero, buscando “estocar” energia pelo medo inconsciente de faltar de novo.

- A Relação de Culpa e Controle: A comida deixa de ser apenas afeto ou nutrição e passa a ser uma fonte de ansiedade extrema, medo e perda de controle.

- O Estigma Social: Transtornos alimentares não escolhem classe social. Mas, na vulnerabilidade, faltam recursos, diagnóstico e tratamento adequado para tratar essas feridas psicológicas.

Histórias como a do pai do Endrick nos inspiram, mas também nos lembram que a justiça alimentar é urgente. Garantir o acesso ao alimento é proteger a dignidade, o corpo e a mente de milhares de famílias.Se você guarda traumas ou tem uma relação difícil com a comida por conta do seu passado, saiba que sua dor é legítima e você merece acolhimento. Curar a mente leva tempo, mas você não precisa passar por isso sozinho.
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SaudeEmocional CompulsaoAlimentar

11/05/2026

Mãe é um verbo. É algo que você faz, não algo que você é. ❤️🌹✨🙏🏻🥰

Porque a maternidade não está no título, mas em cada gesto diário de cuidado, entrega e amor.

Olhando para o meu filho hoje, percebo que o meu jeito de ‘maternar’ é um reflexo de tudo o que aprendi com minha mãe .

Obrigada por ter sido o melhor modelo de amor, dedicação e coragem, e por me ensinar a ser a mãe que eu sou hoje. Te amo!

06/05/2026

Feliz no simples! 🙏🏻✨❤️🎉🌹🎂💃🏼🍷📚🎥

Nesse dia tão especial para mim, só tenho a agradecer!
A Deus, à minha família incrível e aos meus grandes amigos… sem vocês ao meu lado, eu não seria nada.

Sou muito feliz também por amar o meu trabalho, por ter sede de conhecimento e disposição para aprender com todos ao meu redor. Adoro compartilhar minhas experiências e estou sempre em buscar de novos desafios.

Agradeço pela minha saúde física, mental e espiritual. E rezo sempre para continuar tendo alegria, energia e discernimento, para ter paz e ajudar o maior número de pessoas possível.

Que seja mais um ano de crescimento e gratas surpresas!

11/03/2026

Eu vou ao 2º Encontro Nacional de Transtornos Alimentares e Obesidade, organizado pela ASTRALBR (ONG em que trabalho), que acontece nos dias 10 e 11 de abril, em São Paulo. Este é um evento imperdível para profissionais de saúde que desejam se atualizar sobre o tema e ampliar suas conexões profissionais.
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Para saber mais sobre o evento e adquirir seu ingresso, acesse o link na bio do perfil .
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Espero ver vocês em abril. Até breve!

11/02/2026

Ser psiquiatra é um exercício diário de escuta atenta, curiosidade clínica e humildade. Cada consulta começa com a mesma tarefa simples e profunda: reconhecer a pessoa à frente — sua história, suas dores, suas esperanças — e criar um espaço seguro onde falar sobre o que muitas vezes foi silenciado. Aprendi que diagnósticos, exames e medicações são ferramentas importantes, mas o que transforma o cuidado é o vínculo terapêutico: a confiança de que não se está sozinho no sofrimento.

A rotina combina ciência e sensibilidade. É gratif**ante ver quando uma intervenção — seja medicação ajustada, uma psicoterapia bem conduzida, uma orientação sobre sono ou estratégias práticas para lidar com a ansiedade — devolve funcionalidade, reduz o sofrimento e permite retomadas de projetos e afetos. Pequenas vitórias, como noites de sono recuperadas, crises menos frequentes, ou o retorno ao trabalho, costumam signif**ar grandes mudanças na vida do paciente e da família.

Há momentos difíceis: lidar com crises agudas, perdas, resistências ao tratamento ou com o estigma que ainda cerca a saúde mental. Mas são esses mesmos desafios que tornam cada avanço tão signif**ativo. Acompanhar alguém do desespero à esperança, ouvir um relato de retomada de sentido, receber um agradecimento por ter ajudado a salvar um relacionamento ou uma vida — tudo isso gera um profundo senso de propósito.

Ser psiquiatra também é um processo contínuo de aprendizado — sobre novas evidências, sobre diferenças culturais, sobre limites profissionais e sobre empatia. É preciso cuidar de si para cuidar do outro, refletir sobre as próprias reações e trabalhar em equipe com psicólogos, enfermeiros, assistentes sociais e famílias.

No fim, a gratif**ação vem de ver a pessoa reencontrar equilíbrio emocional, recuperar autonomia e dignidade. Ajudar alguém a lidar com suas dificuldades emocionais não é só reduzir sintomas; é restituir humanidade. Isso faz o trabalho valer a pena, dia após dia.


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12/12/2025

Santa Casa de Misericórdia de São Paulo 🏥🚑🩻🏫

Há 17 anos nossas histórias se cruzaram, e cada dia mais elas se entrelaçam!

Como é bom se sentir em casa!!! 💜👩🏼‍⚕️🩺